- 23 Mayıs 2010
- 1.094
- 1.810
Helva yiyorum sutum çokken canim kesinlikle arttiriyor ama emzireyim derken de 8 kilo aldım ben malesef doğumdan sonra. Simdi biraz yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum çünkü kıyafetlerim olmuyor artık Humana caylardan iciyorum, bide anne takviyeleri ile tek göğüs devam. Gece emzirmeye devam ediyorum canim.Canım Bol bol su iç en önemlı nokta bu bence. Yeşillik bulgur da arttıuruyı . Bide ben kahvaltıda tahın pekmez yada mutlaka helva yerım oda arttırıyo. En onemlı faktorde gece emzirmelerı sütü inanaılmaz arttırıyo
Canım kayısı, hurma, incir, badem, fındık cevizli sucuk, pestil bu tür ürünleri ve bol su tüket sütün artar yine. Makineyle çekince de güzel artıyor bikaç güne kalmadan.
İlk başlarda pek sutum yoktu diye manuel almıştım ben canim o da pek işe yaramadı açıkçası sonrada elektriklisini almadım. Insallah artar yeniden. Stres acaip etkiliyor. İyi geliyordu tek göğüs bile olsa ama bikac hafta içinde çok azaldı