Amiiin amiiin, ben kocaelide yaşıyorum normalde esimle. Ailelerimiz istanbulda, dogumda istanbulda olacak, takiplerim filan da istanbulda oluyordu. Bu gelisim geriligi konusu ilk ortaya çıktığında direkt annemlerin yanina attım kendimi. Istirahat et demislerdi cunku. 1 aydir ev isi, yemek, çalışma vs hicbir sey yapmadım annem, ablam sag olsun
Kocaelide gun icindeki öğünlerde tek kaldigim icin acikcasi cok bi sey yemiyordum, aksam yemegi de gecistiriliyodu oyle. Buraya geldigimden beri 3 4 öğün aksatmadan protein ağırlıklı seyler yedim. Süt, meyve filan kalabalikla olunca yenilip iciliyor acikcasi bir o degisti hayatimda. Bolca dinlenip eskisine nazaran daha iyi beslendim ozetle. Baska da elden gelen bir sey yok :)