Benim bildiklerim; bitki çayları, maydanoz, nane, dereotu, hurma, ananas.. tabi ki abartılmadığı sürece yenilebilir diyor doktorlar ama ben yine de hiç yememeyi tercih ediyorum bunları.
Paketli gıdalar, dondurulmuş ürünler, sucuk sosis gibi ısıl işlem görmüş şeyler, konserve ürünleri, ton balığı, tatlılar, pasta, börek gibi unlu ürünler, gazlı içecekler.. bunlardan da ne kadar uzak dursan o kadar iyi canım.
Çayı kahveyi ben bırakamam.. günde birkaç bardak açık çay içiyorum.. haftada birkaç defa da sade Türk kahvesi..