Doktorum 16. Haftadan sonra Avrupa'da başlıyorlar dedi ama o zaman küçüktük daha, haftaya gideriz kontrole ne dicek bakalım. Kilosu iyi oldugu surece 180 gunu beklemek istiyorum bakalım.
Ben pcosum, bebek için asilama tedavi aşamasında baya kilo aldım daha da aldım hatta. Olumsuz olunca bıraktım ilaçları ve diyetisyene gitmeye başladım, 2.5 ayda 15 kilo verdim kendiliginden hamile kaldım. Simdi ayni listeyi daha hafif( bazi haftalar arınma listesi vardı baya baya yag yaktiriyordu,onu yapmıyorum suan) olacak sekilde yapıyorum.
Her sabah aynı şeyi yiyorum,
Bir tam buğday ekmeği ustune suzme peynir üstüne kayısı seklinde yumurta 5 zeytin salatalik kil biber yesil çay. Yeşilçay gunde bir kere baska yok.
Kurubaklagil akşam yasak oglen yenecek 6 susuz kaşık
Sebze 8 kaşık susuz.
Yanina yoğurt salata bir tam buğday ekmeği
Tavuk kofte balik
Toplam 7 gunun 3unde var. Gerisi sebze. Ara öğün türk kahvesi yanina meyve.
Tatlisizlik zor ama eksileri görmek harika.
Şuan için sutumde azalma hissetmedim, sut arttirici hicbirsey kullanmadim kullanmiyorum. Bu kadar kuzum