Bu biraz da beslenme düzeniyle alakalı bence canım. Bazıları ısrarla son aylarda asla doymadığını söylüyor. Özellikle gece yarıları ya da sabah erken uyanıp bir şeyler yedikten sonra yeniden yatanlar oluyor vs. Bu şekilde annenin kilo alması kaçınılmaz olur diye düşünüyorum.
Benim başım hamurişi ve tatlıyla belada
bu yüzden kg almam durmuyooorrr. Porsiyonum artmadı ama her öğün nerdeyse canım börek istiyorrr hamurişii tatlııı 
Bnm midem şimdiden sıkışıyor kuzum ya. Çok yiyince bebekle sıkışıp kalıyoruz. Sonra mide fesatı atakları
az az çok öğünlü yemek lazım. Gecede acıkıyorsan çikolata vb değilde süt olablr bi kase yoğurt muz olablr. O zaman çok kilo alınmaz
Bende börek yaptm bi dilim yedim sanrm hiç cnm çekmiyor. Ama tatlı dedinmi gözlerimden kalp çıkıyorBenim başım hamurişi ve tatlıyla belada
Neyse pilav makarnayı kesmeye çalışıyorum
ekmek almaya pstaneye gittm sabahn köründe canım cheesecake istedi yani eşime sölüyorm yuh artık riyor
Senin kilo almis halin podyuma çıkar canim ,benim almamış halim diyete girsin1 haftada 200 gr almışımkg alma muslukları açıldı kapanmıyor
Ben de hemen rahatsız oluyorumBnm midem şimdiden sıkışıyor kuzum ya. Çok yiyince bebekle sıkışıp kalıyoruz. Sonra mide fesatı atakları
Az az yemek işe yarıyor gerçekten. Bi de ben akşam yemeğini minicik tutuyorum hakkımı yemek sonrasından yana kullanıyorum genel de
Ay benim de aynı şeyler yüzünden beladaBenim başım hamurişi ve tatlıyla belada
Neyse pilav makarnayı kesmeye çalışıyorum
Bende öyle yavrum yemekten snra meyve fln yiyorm genelde hem ferah iyi geliyor. Tatlıyıda üç gibi ara öğün olarak tüketiyormBen de hemen rahatsız oluyorum
Hay maşallahYarın 32 ye giriş yapıyorum insallah ,sonra 35 olsun rahat bir nefes alayım
yürüyüş candır. Bende 32 den sonra 10bin adım inş
Sağlıklı hamişler
çiçek gibi.Evet ya ,10 bin yapamam ama ,yaklaşabildigim kadar artık. Ruh hali içinde cok önemli, yürüyüş antidepresan etkiliymişHay maşallah
M
Mvikdn
nasıl oldun bu arada iyisin değil mi canım 
N
Neess
kuzu bu arada doktor ceviz falan tüketme demiş sana sebebini söyledi mi ben her gün ara öğünde badem, ceviz, fındık falan tüketiyorum çünkü 
Olmazmı
Yürüyüş yapmak serotonin, endorfin ve diğer mutluluk veren hormonların üretilmesini sağlıyor. 
Merhabalar ben de şuan adet ağrısı gibi şiddetli bel ağrısı içindeyim 39+4üm gittikçe artması gün içinde mi oluyor daha uzun evrede miAyırt etmemek miruhumu teslim ediyorum sandım mümkün değil anlamamak
hoş başta öyle başlamıyo hafif hafif böyle regl sancısı gibi başlıyor. Adet olacakmışsın gibi. Beline vuruyor ve kasıklarına. Sonra şiddetlenip sıklaşıyor.
Oyşş o beni kesmez bana daha ağır şeyler lazımBende börek yaptm bi dilim yedim sanrm hiç cnm çekmiyor. Ama tatlı dedinmi gözlerimden kalp çıkıyor
ama kahvaltıda iyi gider doğru diyosun Yaaaa alemsinSenin kilo almis halin podyuma çıkar canim ,benim almamış halim diyete girsin
hepimiz fıstık gibiyiz ya aman 
Hamurişi kırmızı çizgimiz dokunmayın bizeAy benim de aynı şeyler yüzünden belada
Özellikle sabah uyanır uyanmaz vucüdumun her yerinden hamurişiiii diye sesler geliyor sanki
49 ile başladığım bu yolculuğa 57,2 ile devam ediyorum bende kuzucumL Larissa ben de asla durduramıyorum kendimi bu konuda hamur işi, tatlı yiyorum 54,8 ile başladığım bu serüvende şimdi 60 kilo oldum ve bazen beni görenler 7.ayıma girdiğime inanmıyorlar yemek yemiyor musun kilo almamak için diyorlar oysa hiç öyle bir çabam da yok, yiyorum da bebişe yarıyor inşallah diyorum
bana da göbek var bi şey yok diyolar ama sanki sırtım belim falan bi kalınlaştı ben farkediyorum ama göze çok çarpmıyo heralde 
ben de yiyorum bolca Kuzucum benim bulantılarım ilaca rağmen arttığı için doktorum tüketme dedi. Yağlı oldukları için bulantıyı tetikleme etkileri olabilirmiş. Etkisi olcak mı diye deneyeceğiz bakalımL Larissa ben de asla durduramıyorum kendimi bu konuda hamur işi, tatlı yiyorum 54,8 ile başladığım bu serüvende şimdi 60 kilo oldum ve bazen beni görenler 7.ayıma girdiğime inanmıyorlar yemek yemiyor musun kilo almamak için diyorlar oysa hiç öyle bir çabam da yok, yiyorum da bebişe yarıyor inşallah diyorum
bana çok geliyor ama aynı şeyleri ben de duyuyorum. Hiç doğuma 2 ay kalmış gibi durmuyorsun diyorlarGelsin yürüyüşleerr, kendini daha iyi hissetmelerYarın 32 ye giriş yapıyorum insallah ,sonra 35 olsun rahat bir nefes alayım
ben çok bunaldığım için artık son günler maskemle sakin yerlerde biraz hava almış olmak için yürüyordum canım.Tatlıyı ben genelde 2 öğün yiyorum öğlen ve akşamBende öyle yavrum yemekten snra meyve fln yiyorm genelde hem ferah iyi geliyor. Tatlıyıda üç gibi ara öğün olarak tüketiyorm
tatlı ince çizgimizAynen hatta sabah çıktığım için kimse olmayan yerlerde maskemi de indiriyorum,şöyle bir nefes çekiyorum içime, çok şükür diyorumGelsin yürüyüşleerr, kendini daha iyi hissetmeler
Yürümek gerçekten şahane hissettiriyor
Bir manken daha buldumKuzucum benim bulantılarım ilaca rağmen arttığı için doktorum tüketme dedi. Yağlı oldukları için bulantıyı tetikleme etkileri olabilirmiş. Etkisi olcak mı diye deneyeceğiz bakalım
Sen ye tabii ki tontişe yarasınn
Bende 54le başlamıştım şuan 62yim
