Merhaba sizi tebrik ediyorum. Harikasınız.Yeni bir öncesi sonrası gelsin kendimi çok fit sanıyordum 1. Resimde 94 kilo filandım şimdi bakıyorum ne kadar kilom varmış şu an da zayıf değilim tabi ama en azından normalim normale yakınım
2. Resim yüzden yüzümü açık gösterebilsem keşke sanki o yüz ben değilim bir başkası inanmak çok güç o kadar değişti iyiki değişti ama
Merhaba çok teşekkür ederimMerhaba sizi tebrik ediyorum. Harikasınız.
Boyunuzu merak ettim. Ölçülerimiz yakın.
Ayağınız nasıl şimdi? Geçmiş olsun?
Ben de 95 kilo idim 60 oldum. Dün 61,5 kg idim.
İnşallah korumak nasip olur.
Boyum 1,70 tahmin etmiştim. Ölçüler ve kilodan. Korumak çok zor. İnsana bir rahatlama geliyor.Merhaba çok teşekkür ederimAyağım her geçen gün iyileşiyor ama yanık çok beter bir şeymiş bunu anldım
Boyum 170 sizin kaç
Siz de çok şahane vermişsiniz tebrik ederim 60 olabilsem keşke ne güzel bir kiloKorumak çok zor ama inşallah başarabiliriz ve almayız kiloları
Gittik canım pansuman yaptılar Allahtan gitmişimBoyum 1,70 tahmin etmiştim. Ölçüler ve kilodan. Korumak çok zor. İnsana bir rahatlama geliyor.
İnşallah koruruz ben de öncesi sonrası yapayım izninle.
Çok mu yandi? Hastaneye gitseydiniz? İnşallah gittiniz.
Ya müthiş kilo vermişsin zümremGittik canım pansuman yaptılar Allahtan gitmişim
Şahane gözüküyorsunuz ya nasıl fark etmişne kadar emek verdik inşallah arada 1-2 kiloluk artışlar olsa da kendimizi frenlemeyi başarıp her zaman fit olup görüntümüzü koruyacağız
Şuan istediğim tam olarak seninki gibi bende 90 lardayim.. umarım 65 olurum.Merhaba sizi tebrik ediyorum. Harikasınız.
Boyunuzu merak ettim. Ölçülerimiz yakın.
Ayağınız nasıl şimdi? Geçmiş olsun?
Ben de 95 kilo idim 60 oldum. Dün 61,5 kg idim.
İnşallah korumak nasip olur.
Oruçla kilo alan bir BenimYok canım sadece aralıklı oruç yapıyorum dukan birasını ödem atıcı olarak tüketiyorum
Şuan istediğim tam olarak seninki gibi bende 90 lardayim.. umarım 65 olurum.
İstedikten sonra herşey oluyor. Vazgeçme gerçekten muhteşem güzel bir duygu. Ayrıca oruç herkeste ise yaramaz uzun süre aç kalıp metobolizma yavaşladığından biraz yediğinde vücut onu depolar. Kendine uygun diyeti secersen hem zorlanmaz hem güzel kilo verirsin. Mutlaka sporda yap. Hiç birşey yapmasa disiplin veriyor ve sarkmayi engelliyor. Ben 30 kilodan fazla verdim. Çok şükür sarkma olmadı.Oruçla kilo alan bir Benim
Sağ ol canımYa müthiş kilo vermişsin zümremumarım bende veririm doğum sonrası kiloları veremedim 16 ay olacak. Bebek bakımında bana yardım eden eşim, annem, kayınvalidem verdi bir ben veremedim bugün detoks diyeti ile başladım 4 gün yapacağım. Sonra sızın gibi listeye döneceğim. Ekmek hayatımdan çıkacak. Sabah kahvaltısı öğlen gevrek akşam yemek yerim. 90 lardayim 92 93 sadece 25 kilo vermek istiyorum. boyum 1.68 68 kilo olsam yeterlidir.. 61 kiloya düştüm evlilik öncesi bana o kadar düşük yaramıyor yani görüntü hoş olmuyor yüzüm çöküyor. 65 68 aralığı istediğim. Öğlen yemeğini yedim birazdan 10 bin adım atıp Leslie yapacağım.
Oruçla kilo alan bir Benim
Yeni bir öncesi sonrası gelsin kendimi çok fit sanıyordum 1. Resimde 94 kilo filandım şimdi bakıyorum ne kadar kilom varmış şu an da zayıf değilim tabi ama en azından normalim normale yakınım
2. Resim yüzden yüzümü açık gösterebilsem keşke sanki o yüz ben değilim bir başkası inanmak çok güç o kadar değişti iyiki değişti ama
Şahanesiniz kızlarBoyum 1,70 tahmin etmiştim. Ölçüler ve kilodan. Korumak çok zor. İnsana bir rahatlama geliyor.
İnşallah koruruz ben de öncesi sonrası yapayım izninle.
Çok mu yandi? Hastaneye gitseydiniz? İnşallah gittiniz.
Kuzum geçmiş olsun nasıl yandı ayağın kaçırmışım benMerhaba çok teşekkür ederimAyağım her geçen gün iyileşiyor ama yanık çok beter bir şeymiş bunu anldım
Boyum 170 sizin kaç
Siz de çok şahane vermişsiniz tebrik ederim 60 olabilsem keşke ne güzel bir kiloKorumak çok zor ama inşallah başarabiliriz ve almayız kiloları
Sağ ol canımŞahanesiniz kızlar
sorma canım ya kaynar su elimden kaydı özellikle sol ayağıma çok döküldü haşladım kendimi bildiğin inşallah blr an önce iyileşirim çok teşekkür ederimKuzum geçmiş olsun nasıl yandı ayağın kaçırmışım ben
Gelmiş geçmiş olsun canım inşallah geçer bir an önceSağ ol canım
sorma canım ya kaynar su elimden kaydı özellikle sol ayağıma çok döküldü haşladım kendimi bildiğin inşallah blr an önce iyileşirim çok teşekkür ederim
İnşallah canımGelmiş geçmiş olsun canım inşallah geçer bir an önce
Mesajınızı dün gözden kaçırmışım çok teşekkür ederimSizi gönülden tebrik ediyorum ve inanıyorum ki son 3 kiloyu da en kısa zamanda vereceksiniz. Bende aralıklı oruçla kilo vermeye çalışıyorum. Darısı başıma diyorum...
Çok teşekkür ederimAy maşallah diyorum. Harika olmuşsununuz.