- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Su orucu ile arınıp, hafifleyelim
- Konu Sahibi Ess8
- Başlangıç Tarihi
Ha gayret olacakBekliyorumbeni heyecanlandırıyorsun hiç cesaret edemiyorum
Az yemek hiç yememekten daha zor. Nefsi terbiye ediyoruz fena mı? Zorluğa gelirsek ilk 3 gün evet biraz zor
Aynen öyle 3 gün sınır. Sonrası daha kolay
- 28 Mart 2020
- 21.297
- 64.555
Şuan 36. Saatin içindeyim. İlk tartıyı da 10.saatte paylaştım yani yaklaşık bir günlük fark. Fakat başlamadan önceki gün aşırı bir yeme durumu vardı seyahatte olduğum için. Onlar gitmiştir diye düşünüyorum. Gidenin şuan için yağ olduğunu düşünmüyorum.
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.011
- 35
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.011
- 35
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.011
- 35
yazık küser - 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.011
- 35
Devam etmeyi düşünüyorum inşallah. Neden olmasın
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Sahsen ben ketosis e girmek icin yapmadim.
Nefsimi terbiye etmek icindi. Sürekli Yemek dusunur olmustum.
Ayrica vucuddaki hucreleri yeniliyor.
En cok otofaji evresi muthis birsey. 3.gün den itibarendi dogru hatirliyorsam.
Suraya Kisa eklenti yapayim
"Otofajinin temel faydası yaşlanmış hücreleri parçalayıp onlardan yeni hücreler ürettiği için güçlü bir yaşlanma karşıtı olması olarak ortaya çıkmaktadır. Doktor Petre, otofajinin en iyi gençleşme yolu olarak bilindiğini söylüyor.
Vücudumuz stres altındayken hücrelerimiz bizi korumak için otofajiyi arttırırlar bu da ömrünüzün artmasına yardımcı olur.
Açlık döneminde, şu an olduğu gibi oruçluyken vücudumuz protein ihtiyacını otofaji ile kanserli zarar görmüş hücreleri materyallerine parçalayarak karşılar. Bu özelliği nedeniyle kanser tedavisinde çok etkili bir metottur.
Elbette bu işlem ciddi bir enerji tükettiği için sonsuza dek sürmez ancak bize besin bulmak için daha fazla zaman verir.
Hücresel Düzeyde Otofajinin Faydaları
Otofaji kanser tedavisinde ve kanser gelişiminin önlenmesinde rol oynayabileceği için şu an büyük ilgi görüyor.
Yaşlandıkça otofaji azalır, bu nedenle vücut artık çalışmayan ve zarar verebilecek hücrelerin çoğalmasına izin vermez.
Bu yüzden yaşlılar kanser olduklarında kanser hücreleri gençlerdeki kadar hızlı büyümez.
Tüm kanserler bir çeşit kusurlu hücreden başlar. Vücudun genellikle otofajik süreçler kullanarak bu hücreleri tanıması ve parçalaması gerektiği söylenir.
Bu yüzden bazı araştırmacılar otofajinin kanser riskini ciddi düzeyde azaltabileceğini söylüyorlar.
Araştırmalar, birçok farklı kanser hücresinin otofaji yoluyla hızlı bir şekilde parçalandığını ve bu şekilde kanser tedavisinde çok etkili olduğunu gösteriyor.
Vücudun kanserli hücreleri nasıl yönetmesi gerektiğini bildiği, neyin yanlış gittiğini anlayıp onarım veya parçalama mekanizmasını tetiklemeyi nasıl yaptığını bilmeyen bilim adamlarının tek bildikleri otofajinin kanser riskini ciddi derecede azalttığıdır."
Nefsimi terbiye etmek icindi. Sürekli Yemek dusunur olmustum.
Ayrica vucuddaki hucreleri yeniliyor.
En cok otofaji evresi muthis birsey. 3.gün den itibarendi dogru hatirliyorsam.
Suraya Kisa eklenti yapayim
"Otofajinin temel faydası yaşlanmış hücreleri parçalayıp onlardan yeni hücreler ürettiği için güçlü bir yaşlanma karşıtı olması olarak ortaya çıkmaktadır. Doktor Petre, otofajinin en iyi gençleşme yolu olarak bilindiğini söylüyor.
Vücudumuz stres altındayken hücrelerimiz bizi korumak için otofajiyi arttırırlar bu da ömrünüzün artmasına yardımcı olur.
Açlık döneminde, şu an olduğu gibi oruçluyken vücudumuz protein ihtiyacını otofaji ile kanserli zarar görmüş hücreleri materyallerine parçalayarak karşılar. Bu özelliği nedeniyle kanser tedavisinde çok etkili bir metottur.
Elbette bu işlem ciddi bir enerji tükettiği için sonsuza dek sürmez ancak bize besin bulmak için daha fazla zaman verir.
Hücresel Düzeyde Otofajinin Faydaları
- Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif (beyni öldüren) hastalıklara sebep olan zararlı hücreleri parçalar.
- Zararlı hücrelerdeki proteinleri yararlı hücrelere transfer eder.
- Tamir ihtiyacı olan hücreler için enerji ve yapı taşları sağlar.
- Büyük ölçekte rejenerasyon sağlar.
- Vücudumuzdaki sağlıklı hücrelerin sayısını arttırır.
Otofaji kanser tedavisinde ve kanser gelişiminin önlenmesinde rol oynayabileceği için şu an büyük ilgi görüyor.
Yaşlandıkça otofaji azalır, bu nedenle vücut artık çalışmayan ve zarar verebilecek hücrelerin çoğalmasına izin vermez.
Bu yüzden yaşlılar kanser olduklarında kanser hücreleri gençlerdeki kadar hızlı büyümez.
Tüm kanserler bir çeşit kusurlu hücreden başlar. Vücudun genellikle otofajik süreçler kullanarak bu hücreleri tanıması ve parçalaması gerektiği söylenir.
Bu yüzden bazı araştırmacılar otofajinin kanser riskini ciddi düzeyde azaltabileceğini söylüyorlar.
Araştırmalar, birçok farklı kanser hücresinin otofaji yoluyla hızlı bir şekilde parçalandığını ve bu şekilde kanser tedavisinde çok etkili olduğunu gösteriyor.
Vücudun kanserli hücreleri nasıl yönetmesi gerektiğini bildiği, neyin yanlış gittiğini anlayıp onarım veya parçalama mekanizmasını tetiklemeyi nasıl yaptığını bilmeyen bilim adamlarının tek bildikleri otofajinin kanser riskini ciddi derecede azalttığıdır."
- 26 Haziran 2020
- 149
- 102
- 38
Peki baş dönmesi göz kararması falan olmuyor mu? Çalışan insanlar için enerji kaybına neden olmaz mı ? 3 gün bende yapabilir miyim acaba
Şuan 2.günümdeyim ve baş dönmem var halsizlik de tabii. Ama bunlar çok normal kusma titreme üşüme halsizlik bunlar gayet normal belirtiler. Ama çalışan biriyseniz en azından ilk 2 gününü izin gününüze denk getirin derim. Normal şekilde de dayanılmaz mı derseniz kesinlikle dayanılır. Nefs işi birazgöz kararması falan olmuyor mu? Çalışan insanlar için enerji kaybına neden olmaz mı ? 3 gün bende yapabilir miyim acaba
- 11 Şubat 2016
- 3.940
- 18.252
Bende bu sorunun cevabını merak ediyordum .Peki baş dönmesi göz kararması falan olmuyor mu? Çalışan insanlar için enerji kaybına neden olmaz mı ? 3 gün bende yapabilir miyim acaba
teşekkür ederimŞuan 2.günümdeyim ve baş dönmem var halsizlik de tabii. Ama bunlar çok normal kusma titreme üşüme halsizlik bunlar gayet normal belirtiler. Ama çalışan biriyseniz en azından ilk 2 gününü izin gününüze denk getirin derim. Normal şekilde de dayanılmaz mı derseniz kesinlikle dayanılır. Nefs işi biraz
