Evet normal besinden ziyade bolca egzersiz dedi doktorum. Secde pozisyonu, yerleri çömel sil dedi
, aksak gebe yürüyüşü, pilates topu hareketleri, squat, çömelme gibi kanala goturucek egzersizler bunlar dedi hurmayı 3 u geçme sakin şekerin yok son zamanlarda çıkmasın dedi, bolca su iç dedi ve yorulduğunda dinlen sonuçta kanala girsede girmese de bir doğum olucak ve ne tür olursa yorgun girmemek lazım yorulucaz illa ki dedi. Benimde SAT a göre 1 ekim
bakalım hangimizin ki gelicek önden sağlıkla gelsinler de