- Konu Sahibi kediannesibiri
- #25.541
Amin kuzumm sag sağlım bebislerimizi kucağimiza alip saglicakla buyutelim insallah. Ben de ufaktan yemeye ve hareketlere baslarim cok yüklenmedenMaşallah çok güzel bir haftaya gelmişsin, 1 hafta sonra artık kafan tamamen rahat olur umuyorumdrun izin vermiş ama bu hafta çok yüklenme, ufaktan başla spora ve yeme içmeye derim canım. 37den itibaren sıkılaştırırsın
Yurt dışı ölçümler bizden değişik, aynen. Senin açlıklar iyi tokluk mu sıkıntılı? Kaçamak yaparsan yanına alakasız da olsa ayran ya da yoğurt takıl derim, bir de öyle dene. Çok az kaldı artık ya sabır, sonra pişman olmayalım tarçınlı süt falan iç nefsini köreltsin 170 yüksekmiş çünkü dikkatli ol
ben de cok abartmam ya her gün 1 hurma 1 dilim ananas 10 squat yaparim yavas yavas
ben olsam 37’den hatta 38’den önce başlamazdım sanırım ama doktora sormak lazım o ne derse o 
kucağıma verdiler, ten tene temas yaptık. Müthiş bir duyguydu
Geçer umarıııım, haberlerini bekliyoruz 
Geçsin gitsin yulafımızı yiyip yatıp bekleyelim güzelcee. 
bolca dinlen, sütün duvarlara fışkırsın 
kızlar da en yakın zamanda evlerine, size kavuşsunlar inşallah 
