- 8 Ağustos 2024
- 158
- 392
- 18
- 26
- Konu Sahibi elektroforez
- #25.141
Ben aylardır uyku sıkıntısı çekiyorum vallahi kafayı yedim artık. Yok arkadaş dalamıyorum uykuya. Şimdi bulduğum tüm yöntemleri yazıcam ama bi gün etki ediyo bi gün etmiyo yani sen yine de dene.Kızlar uyuyamıyorummmmmmmmm. Ya çıldırcam. Sağıma soluma yatmaktan omuzlarım çürüdü. Kasıklarım ve kaburgalarım ağrıyor. Saat başı tuvalet için kalkıyorum. Bildiğiniz baykuş oldum. Deneyimli annelere soruyorum. Artık doğuma kadar hep mi böyle. Gebelik başında uyumaktan gözlerimi açamazken şimdi gözlerimi kapatamıyorum Yokmu bunun bi ayarı?
1-Gün icinde mutlaka toplam bi saat yürümüş olmam gerekiyo benim yoksa günlerce imkanı yok uyumam.
2- yatmadan ılık hafif sıcak duş güzel uyutuyo bebekler gibi uyku rutini yaptım kendimede sjjdjskd
3- bunu doktoruma sorup yaptım sende mutlaka sor yastığıma yada çarşafıma bir damla lavanta damlatıyorum