Canım benimde uzun süre uykusuzluktan sonra en fazla 4 saat uyuyor emiyor gözünü açmadan tekrar uyuyor, sonra 2 saat uykularla devam ediyor sabah 7ye kadar falan,sonrada yine aynı uyku problemleri :/
Canım ben çözüm sayılmaz ama şunu çözdüm, 1buçuk saat uyanıklıktan sonra zorla uyutmazsam eğer arka arkaya uykusuzluğu birikiyor ve onun huzursuzluğuyla hep uyumuyor, zorla uyutmayı başarmak lazımm, ben asla yapmam dediğim herşeyi yapıyorum ne yazıkki

ayakta sallamak ,karsılıklı iki kişi bezde sallamak ne varsa, birde dalana kadar bırakmıyorum bazen bir saati buluyor dalması,ayağıma koyuyorum devindikçe sallıyorum ,en son çok hafif yavaş nefes almaya başlayınca anlıyorumki derin daldı bırakıyorum, 2 saat uyuyor o şekildee,sonra o gün boyu hep arka arkaya uyuyor sorun olmuyor başka