- 17 Ocak 2011
- 2.396
- 5.947
-
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #981
Geçen haftaya göre kilomda ki değişim 1,6 sağlıklı beslenmeye devam
ne güzel...ben daha öncede yaptım ama dikkat etmeyince gelmişti.Günaydın ayranlı detoksumdaki kilolarımı geri almadım kilom 59
maşallah büyütmüşsün çocukları bende 32 yaşındayım 4 yaşında oğlum 3 yaşında kızım var mühendisim ve trabzonluyum ama hiç gidip göremedimkızlar kendimizi tanıtalımmı..
biraz daha samimi hava olur..
kendimden başlayayım..
42 yaşında 160 boyunda bir hatunum..
sağlık sektöründe çalışıyorum..
17 yaşında kızım 15 ve 5 yaşında iki tane paşam var.
kayseride yaşıyorum
aslen samsunluyum..
canım başın sağolsunİyi akşamlar.
Bi kaç gündür uğrayamadım. Cenazemiz vardı.
Sizler nasılsınız?
kızlar valla vurun kafama kafama benim.kilom 89. geçen hafta 88.3 tü. şiştim yaa. hadi hafta boyu kaçamak yapıyorum. 2 gün ne güzel dikkat etmişim en azından tartıda artı görmeyim diye. ama olanlar akşam oldu. canım kek istedi. ama öyle böyle dğeil. ( akşam akşam kek yaptım çay yaptım eşimle film açtım. ooh keyifler keyifler. akılsız başın cezasını da bugün koca bir pişmanlık ve moral bozukluğuyla ödüyorum. ama bu hafta vallahi vericem artık yeter yaa.bir türlü motive olamıyorum.kafayı yemek üzereyim. böyle karar veriyorum sonra amaan yarın dikkat ederim deyip yiyorum ve sonra ertesi gün yine pişmanlık.
canım valla çok üzülüyorum. tam 16 ocakta 97.7 ile başladım. 2 buçuk ay olmuş. şuanda 70 lere düşmüştüm bile şöyle kararlı kaçamaksız diyet yapsam. ama daha 10 kilo bile veremedim. bünyem kilo vermeye de almaya da çok müsait. bi sabretsem 2 ayda tamamım. oof of.Canım hiç sorma bende dolabı temizlerken tulumba tatlısı yedim dün yedi taneo kadar pişman oldumki sonra ama olan oldu artık bundan yılmayacağız daha dikkatli devam edeceğiz hiçbir şey bitmedi bir günde almadık bir günde veremeyiz sabır biraz inatla devam ediyoruz. Hepimize güveniyorum çabalamakla başladık bile sonu gelecek.
çok güzel sonuç tebrikler burda herkes ayran detoksu yapıyor sanırımilk bildirim benden gelsin işler yoğunlaşmadan
geçen hafta:67.8
bu hafta:66.6
giden:1.2 kg
% 1.78 yanlış hesaplamadıysam
canım valla çok üzülüyorum. tam 16 ocakta 97.7 ile başladım. 2 buçuk ay olmuş. şuanda 70 lere düşmüştüm bile şöyle kararlı kaçamaksız diyet yapsam. ama daha 10 kilo bile veremedim. bünyem kilo vermeye de almaya da çok müsait. bi sabretsem 2 ayda tamamım. oof of.
çok güzel sonuç tebrikler burda herkes ayran detoksu yapıyor sanırım
ilk günler ekstra spor veriliordu şimdi aynı mı nilmiyorumSende benim gibisin psikolojik olarak doymuyorum ben tatlı bişey yemeden ama daha çok hırs yaptım canım bu hafta çünkü bir aydır mahvoldum onu yemem bunu yemem diye o yüzdende kaçamak isteği tavan yaptı. En güzeli bir lokma alıp kalkabilmek bir başarabilsek... Ama olacak direneceğiz kaçamak yapan yazsın ceza verelim ona
evet büyüttük ama emin ol enn rahat zamanımız küçüklükleri..maşallah büyütmüşsün çocukları bende 32 yaşındayım 4 yaşında oğlum 3 yaşında kızım var mühendisim ve trabzonluyum ama hiç gidip göremedim