- 25 Ağustos 2019
- 60.730
- 112.422
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 9.224
- 41.726
Evlilik doğru insanla yapıldığında güzel bir şey sen de mutluysan çok sevindimEvet canım çook erken ama iyikide vermişler
- 25 Ağustos 2019
- 60.730
- 112.422
- 30
Amaann iyi barii benimde kocama benzesin diyorum Huyu merhemetliği girişkenliği ben pek girişken değilimdir kimseyi tanımadan hahaah etmemTeşekkür ederiz, aynı babası kopya koyunhuyu benzemiyor çok şükür kibar bir çocuk şimdilik
bana yardım etmek için can atıyor babasının tersine
- 8 Şubat 2017
- 1.950
- 9.072
Oyy cansın iyiki de vermişler şuan koccaaman hamdolsun diyorum sonuçta 30 yıl oldu
- 8 Şubat 2017
- 1.950
- 9.072
Sağol kaptaniçemEvlilik doğru insanla yapıldığında güzel bir şey sen de mutluysan çok sevindim
- 8 Şubat 2017
- 1.950
- 9.072
- 8 Şubat 2024
- 2.197
- 12.722
Arke bunu kıskandı
Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma @Efenin_Annesi @Mthn83 X X Jou
X X P Pembepilates X X Ellssa
X X @-Murphy- X X @malahit X X @bnnu X X @Deltavealfa B Beklenen2 X X bluegreeneyes
X X
Kızlar çok mutlu oldum, teşekkür ediyorum sizlere, daha çok eksik var gibi kalmış aklımda ama çoğunluğumuz yazmışız menüleri
@Efenin_Annesi @Deltavealfa kızlar herşey yolundadır umarım, sağlığınız yerindedir inşallah
cumartesi ve pazar günü menülerinizi bekliyorum
- 25 Mayıs 2023
- 4.338
- 7.729
Evet canım çook erken ama iyikide vermişler
çok şükür canım Allah mutluluğunuzu daim etsin inşallahbence evlendikten sonra kadınlar hep ev işi temizlik bulaşık yemek çamaşır derken sıkılıyor gezmek istiyor özellikle kendim için söylüyorum yurt dışı hayali kuruyor maalesef evlilik bir engel bu hayaller için. Eşim evlenmeden önce gezmeye düşkündü evlendik bir anda sevmez oldu söz verdiği hiç bir yere gitmedikHepimizin hayalide buymuş dvevlenince anladık evlilik nasıl birşey olduğunu şimdiki gençler erkeği begenmiyor erkeklerde kızları tayyiipte şimdi buna taktı
bence hiç dilim yemişsindir senİyi akşamlar kızlar ancak gelebildim çünkü boş günlerimi buzluk hazırlığıyla geçirmek gibi bir fantezim var, çok yoruldum.
Şimdi size 100 puanlık uzmanlık sorusu
Buzluğa pizza yapmış ve evdekilere pişirmiş biri olarak, salı tartı öncesi kaç dilim pizza yemişimdir
- 8 Şubat 2017
- 1.950
- 9.072
Evvalar olsun yarabbiiim ben kadar yemiş olamazsın yarın 2 kilo artı çıkıcam neyseki hazırlıktayımİyi akşamlar kızlar ancak gelebildim çünkü boş günlerimi buzluk hazırlığıyla geçirmek gibi bir fantezim var, çok yoruldum.
Şimdi size 100 puanlık uzmanlık sorusu
Buzluğa pizza yapmış ve evdekilere pişirmiş biri olarak, salı tartı öncesi kaç dilim pizza yemişimdir
- 8 Şubat 2017
- 1.950
- 9.072
Amiin hep birlikte inşallah canım
bence evlendikten sonra kadınlar hep ev işi temizlik bulaşık yemek çamaşır derken sıkılıyor gezmek istiyor özellikle kendim için söylüyorum yurt dışı hayali kuruyor maalesef evlilik bir engel bu hayaller için. Eşim evlenmeden önce gezmeye düşkündü evlendik bir anda sevmez oldu söz verdiği hiç bir yere gitmedik
bence hiç dilim yemişsindir sen
- 8 Şubat 2024
- 2.197
- 12.722
Peki bu durumda aç karnına spor yapmak daha faydalı diyebilir miyiz canım.
Bahsettiğin miktar inanılmaz bir kalori açığı gerçekten, işin matematiğini bilince daha doğru hareket etmek mümkün. Sen bu konuda iyisin.
- 9 Temmuz 2024
- 1.148
- 7.481
- 24
Maşallah sizeOyy cansın iyiki de vermişler şuan koccaaman hamdolsun diyorum sonuçta 30 yıl oldu
Allah daha nice 30 lar göstersin inşallah - 8 Şubat 2017
- 1.950
- 9.072
Amiiin hep birlikte inşallah canımMaşallah size
Ayy kaptanım 94.8 ne bn şok bn iptal 20 kilo birden fazla olmuş 74.8 olacaktıSevgili Masterfit ailesiyarın tartı bildirimlerimizi 12:30 a kadar kaptanları etiketleyerek iletmeyi unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı bakalım hangi kaptana gidecek
Herkese bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziii
Not: Eksik ya da yanlışlık görürseniz haber edin canlarım
@cakiningelini @nurovic @sibel_84 @Ilyusa
Masterfit 145.Etap 17.12 10.12 Fark KIRMIZI TAKIM arke Kırmızı Takım Kaptanı
85,8 Oran @Cicekböcekkaktüs 77.70 @Sem2024 89,60 @Göklerce 71,20 @noram 62,30 Boncuk2307
64,35 @Sidelya 67 @Purple58 106,40 Lotus1234 @Lavinia_98 66,10 @Tutku44 68,20 @Makaron23 66,50 @Beyaz leylak 83,90 @Deltavealfa 67,90 MAVİ TAKIM Oran Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı
63,85 @Efenin_Annesi 98,10 @Mthn83 77,9 69 71,40 P Pembepilates @-Murphy- 76.10 @malahit 51,80 @bnnu 66,50 @Deltavealfa 67,90 B Beklenen2 94,8 68,20 HAZIRLIK @Asya98 69.10 @gezegenfeza - @tomrs - @Queen-zen
@Hazırlık
@Hallederiz
- 8 Şubat 2024
- 2.197
- 12.722
Vayyy demek öyle, yarın sabah hesaplaşma zamanıyok canımm öylw birşey, kimseyi kaybetmeye niyetim yok
Bugünkü menü
Sabah 10
İki yumurta ile sucuklu yumurta
Çeyrek ekmek
Öğlen 14.00
Kahve
Ara 15.30
Rezene çayı bı avuç fıstık
Akşam 18.00
Bulgur pilavı 4 YK
Et yemeği
Bir parça bazlama annem yaptı dayanamadim yedim birazcık
Şu 3 lt
Ellssa Jasminium84
Sabah 10
İki yumurta ile sucuklu yumurta
Çeyrek ekmek
Öğlen 14.00
Kahve
Ara 15.30
Rezene çayı bı avuç fıstık
Akşam 18.00
Bulgur pilavı 4 YK
Et yemeği
Bir parça bazlama annem yaptı dayanamadim yedim birazcık
Şu 3 lt
Ellssa Jasminium84Bu gün misafirler gelmeden tüm temizliği yemeği eşinize yaptırın bakalım bu daha bebekli eve misafir davet edebilecek niAy benim eşim de devamlı yemeğe misafir çağırmak istiyor sanki kendi hazırlıyor bir de minik bebeğim var yani şu erkekler Yeto
- 25 Ağustos 2019
- 60.730
- 112.422
- 30
Sende arkadaşım gibisin oda öyleydii nasıl bu hatayı yapmışım der oldu adam gezmeyi çok seven biriydii evlendi evin içine düştü çıkamadı arkadaşım gezmeyi hayat dolu biriydi şimdi adamla uğraşıyo dükkanina in çık yatak döşek başka bi poh yok afedersin
bence evlendikten sonra kadınlar hep ev işi temizlik bulaşık yemek çamaşır derken sıkılıyor gezmek istiyor özellikle kendim için söylüyorum yurt dışı hayali kuruyor maalesef evlilik bir engel bu hayaller için. Eşim evlenmeden önce gezmeye düşkündü evlendik bir anda sevmez oldu söz verdiği hiç bir yere gitmedik
bence hiç dilim yemişsindir sen
- 7 Ağustos 2016
- 4.308
- 16.026
16 Aralık menü
09.30 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.30 2 yumurta 1çk keten tohumu ve yeşillikle omlet, 10 zeytiin, 1 dilim peynir yarım avakado, 1 dilim tb ekmek, roka, süt artırıcı bitki çayı
15.30 kefirli detox smoothie
18.00 1 kase çorba, 1 tabak ton balıklı salata
20.30 1 avuç içi kadar kabak çekirdeği
3 litre su, 22.000 adım + emzirmeye devam
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84
Kızlar bu benim spor yok dediğim günlerin temposu ne kadar adım attığımı bilekliği takınca fark ettim
09.30 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.30 2 yumurta 1çk keten tohumu ve yeşillikle omlet, 10 zeytiin, 1 dilim peynir yarım avakado, 1 dilim tb ekmek, roka, süt artırıcı bitki çayı
15.30 kefirli detox smoothie
18.00 1 kase çorba, 1 tabak ton balıklı salata
20.30 1 avuç içi kadar kabak çekirdeği
3 litre su, 22.000 adım + emzirmeye devam
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84 Kızlar bu benim spor yok dediğim günlerin temposu ne kadar adım attığımı bilekliği takınca fark ettim
