- 15 Aralık 2023
- 1.802
- 2.048
- 28
ben bide hurafeyse bile ayaklarımı yukarı dikip yatıyorum bazen popomun altına yastık koyuyorum :) birde secde pozisyonunun epey iyi geldiğini duydum :) bilimsel hiçbir yanı yok ama zararı olmadığı için yapıyorum vakit buldukçaBen de dediklerinize dikkat ediyorum. Yukarı uzanıp karnını gerecek hareketler yapma, ağır kaldırma dedi doktor. Onun haricinde günlük yaşama devam Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah