- 12 Temmuz 2016
- 4.154
- 6.042
- 31
- Konu Sahibi LadyMorganas
- #35.781
Gündüz uykusu az canım gecede geç yatıyo sabah erken kalkıyo bence yorgunluk uyanması sizinki. Minimum 2.5 saat uyutmaya çalışırdım yerinde olsam ve uyandığından itibaren ilk uykusuna 3 saat ikinciye 3 saat gece uykusunada 4 saat sonra götürürdüm.Hayır aslında çok uyumuyor. İki uyku yapıyor genelde biri bir saat biri de bir saate yakın oluyor 50 dk falan. Akşam 9.30 10 gibi yatıyor dediğiniz gibi, sabah da 6.30 7 gibi kalkıyor, Aralarda kalkma sayısı çok fazla ama ya yoruldum artık bir yıldır bir gece deliksiz uyumadık