2021 Nisan Anneleri

Onerebileceginiz nefes egzersizi videosu ya da doktor-ebe soylesisi ya da makale filan var mi? Ben kendi dogumumda hic aklima gelmedi nefes alip vermek, kendi kafama gore bilincaltindan bir seyler yaptim ama eminim dogruluk payi da azdir

Bana psikolog yaptırıyordu, rahatlama ve kasların gevşemesi için, bu ona benziyor. Banu Çiftçi’de falan var ama asıl olay nefese odaklanmakla başlıyormuş, kontrolsüz nefes alınca kalp atışı hızlanıyormuş, kendimizi kasıyormuşuz. O yüzden sakince nefes alıp vermek gerekiyormuş. Asıl olay nefes alıp verirken sakince davranıp kafadan tüm soruları atıp nefese odaklanmakmış. Geçen bir yerde okudum ama hatırlamıyorum onda da doğumda kim eşlik edecekse doğumhaneye girene kadar, gebeye nefes egzersizi yaptırmalı diyordu. Sizden çok eşiniz, anneniz bakmalı aslında biz unuturuz büyük ihtimalle eşlik eden kişi 1-2-3 diye tempo tutarak Nefes alıp vermeye destek olmalıymış.
 
Bastirmadilar hic mesela benim karnima.Plesantayida cekerek aldi.Valla evet ebem yapti herseyi cidden hatta doktor mudehale edicekti yok hocam ellemeyin hersey cok olagan ilerliyor dedi Yasida cok yoktu ben 24 tum
Iyikide dokundurtmadi diyorum cok dogal gerceklesti hersey.Sohbet muhabbet ettiler.Okuldan cocuktanHafif bir muzik,16.45 te catala gectik 17.05 te dogum saati zaten.Oncesinde de 4 e kdr ilgilenen ebede suyumu patlatti tum gece cekme yazik dedi.Diger beni dogurtan ebede cok iyiydi.Devletti bide bu sefer ozel olcak insnayni sekilde ii insanlara denk geliriz.Ve isini iyi yapan.
 
Size tam olarak ne yorum yaptı doktorunuz, bekler böyle dedi mi ya da erken doğum mu dedi? Benim 3. Bebek bu ama böyle birşey hic yaşamadım endişelendim.biraz. Bu kadar erken kanala giren bir bebek ne kadar bekler bilmiyorum.
Kanala girmiş kafasının şekline göre yaptı p yorumu sonrasında ama ikinci gebeliklerde olur nisan ayını görürüz sende dedi sonra da. Ama benim ağrılı kasılmalarım yok. Yalancı sancılar yaşıyorum sadece
 
Cok tesekkur ederim bakacagim. Dogumum gece oldugu icin esim yanimdaydi aslinda ama ben pilates topunda otururken o da belime sirtima masaj yapiyordu, sag olsun, ama hic nefes aklimiza gelmedi. Halbuki filmlerde filan cok vardir o nefes sahneleri. Hadi huf huf huf huf filan Bakalim bu sefer gunduz olursa esim gelmez, annem gelir belki ona da bu videoyu gondermem lazim o zaman
 
Aynen ben bilinciszcd 1 kez ikindim ebe dediki boyle ne yapsan dogmaz bu cocuk.Bana gosterdi dediki aci en yuksek duzeydeyken ikinacaksin ama nefesini hisset iste ornej gosterdi falan cidden paralaycakmism bosuna kendimi.Ki 2.ikinmamda dogdu.Bazi seyler bedende cok ilintili.Benim o ilk ikinmada kulagim tikandi basinctan nasil yanlis aldiysam nefesi
 
Cok guzel olmus masaallah. Benim de hic karnima bastirmadilar. Onda da buyuk sorunlar oluyor deniyor. Cok sukur hic bastirma ya da vakum olayi filan olmadi. Benim de catalda dogumum oldu ama ben bu sefer comelerek yapmak istiyorum ya, onu gecen sefer denetmisti doktorum ama becerememistim esim yanimdaydi comelirken, ondan mi gerildim heralde nedir. Sonra catala alalim dedi doktorum, o sira esimin cikmasini istedim, ben de 10 dk surmedi dogdu. Hatta esim kapidan daha yeni cikmistim bebek dogdu haberi geldi demisti. Dogum esnasi aslinda uzun bir surec degil. Asil agri kismi uzun, acilmanin hizli ilerlememesinden dolayi. Yoksa o da hizli olsa dogumda zor denecek hicbir sey yok. Allah kolayligini veriyor.
 
Ayyy insaallah bu sefer uygulayalim da cok cok daha kolay olsun her sey. Tecrube cok onemli ya.
 
Bana ne yapıyorsan aynen öyle devam et. Ben çok az hareket ediyorum. Evimin işlerini yapıyorum sadece çamaşır bulaşık yemek gibi. Temizlik alışveriş yapmıyorum. Ocak ayında günde 10000 adıma yakın yürüyordum ama çok kasılmalarım oluyordu bıraktım. Şimdi sadece evin içinde hareketliyim. Cinsellik falan da tetikliyor kasılmayı. Ocak ayında kanamam olmuştu çok yorulmuştum ve stresli bir dönem geçirmiştim bir hafta falan yatmıştım. Hareketlerim azaldı ve paralel olarak da ağrılar ve kasılmalar azaldı. Öyle devam et dedi
 
Benimde aşağı baskı yapyor dedi o nedemek acaba girmiş mi
Eger kanala girdi diye bir sey belirtmediyse girmemistir. Benim 23 haftaliktan beri baski yapiyor, rahim agzi kisaligim olmustu, doktor o kadar baski yapiyor ki her an suyun gelebilir demisti, hastanede kalmistim bir gece. Sonrasinda zaten bebek dogmasin diye 3 ay yattim. Su an da mesela 2 cm e yakin acikligim da var, rahim agzi kisaligim da cok var ama hala bebek kanala girmemis. Kanala girme olayi baska bir sey.
 
Nefes egzersizleri konuşulmuş. Ben de bu konuda birkaç tane video izledim çünkü biliyorum ki öyle hönkk diye ıkınınca olmaz Banu ciftcinin bir videosunda izledim , burundan derin nefes alıp içinde bir balon sisirdigini hayal et ve o balonu aşağıya doğru göndermeye çalış , çeneni vücuduna dayayıp çeneden güç alarak. Bir de sancılar gelince burundan üçe kadar sayip nefes alıp ağızdan 6 ya kadar sayıp vermeliymisiz. Falan. Deneyeceğim kesinlikle
 
Ben de hiç korkmuyorum, ondan mı dersin
 
Benimde ilk dogumda suyum geldi arkasindan nişan geldi hemencik gittim bu sefer nasipse hemen gitmicem sizin gibi duş falan abdest alip oyle gitmeyi dusunuyorum
 
Kısaca altına sıçmaya çalış
 
Ben de hiç korkmuyorum, ondan mı dersin
Kesinlikle ondan bence insan uzun zaman ağlak ağlak bekleyince sevinçten dört köşe bekliyor bende bir gün doğurma hissini yaşayabilecek miyim diye bile düşünüyordum şimdi nasıl korkabilirim ki zor olsa da o an yaşarım yeter ki kavuşayım mucizeme
 
Ben esimi istemedim zaten devlette oyke bir uygulama yoktu olsaydida istemezdim.Zaten benim esim benden cok bayilir
 
Canım hayirli olsun...Inşallah çabuk kavususursun..Moralini yüksek tut ki sütun bol olsun..Atlattın şükür sağlıkla geldi gerisi de iyi olur merak etme ..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…