2021 Mayıs Anneleri ve Bebekleri

Bebeğinizin cinsiyeti


  • Ankete Katılan
    286
Bende bısey merak edıyrm diyetisyene gidenler varsa sakıncası yoksa liste paylasabılırlermı ne dogru neyı yanlıs yapıyrz merak ediyorum
Kahvaltı
2 dilim peynir
2 yumurta veya omlet
7-8 adet zeytin( tuzsuz)
1 dilim kare tahıllı ekmek
Söğüş sebze
Ara
2 tam ceviz
Öğle yemeği
8 kaşık sebze yemeği veya kurubaklagil yemeği
1 kase yoğurt ve mutlaka salata
1 dilim tahıllı ekmek
İkindi arası
1 meyve
10 badem içi veya fındık
Akşam yemeği
1 gün 8 kaşık sebze yemeği veya kurubaklagil yemeği
1 gün 5 köfte büyüklüğü et tavuk balık gibi protein kaynağı ( haftada 1 mutlaka balık)
1 kase yoğurt ve mutlaka salata
1 dilim tahıllı ekmek veya 4 kaşık bulgur pilavı
Gece
1 bardak tarçınlı süt


İlk listem buydu. Şimdi ikinci listeye geçtim . Yumurtayı bire indirip öğlen protein bakımından zengin çorba salata yoğurt oldu. Ara öğünlerim ilk ara öğünüm meyve ve fındık ikinci ara öğünüm süt oldu akşam bişey yemiyorum
 
Benımde bunun hemen hemen aynısı ama ben daha az tüketiyorum sizdede öyle oluyormu hep cok gelıo liste meyveyıde bıraz azatmamam lazım ben meyve cok tuketıyrm oda seker yukselıo bende tsk ederim bu arada,
 
Benımde bunun hemen hemen aynısı ama ben daha az tüketiyorum sizdede öyle oluyormu hep cok gelıo liste meyveyıde bıraz azatmamam lazım ben meyve cok tuketıyrm oda seker yukselıo bende tsk ederim bu arada,
Bende de öyle oluyor ama listeye uymaya çalışıyorum. Kilo vermekten korkuyorum. Meyveyi özellikle aza indirdik çünkü şekerim bi dengesizleşti. Çok şükür çok yüksek değil ama sınıra gelebiliyor bazen
 
Bende yarın gideceğim. İnşallah normal sınırlara gerilemiştir 2 haftadır diyetteyim su meseles yüzünden çok dikkat ettim umarım işe yaramıştır.
 
Cok tesekkur ederim oneriniz icin. Kan testi yapmalari icin once doktorlari ikna etmem lazim ki elimde kan testi sonuclari olsun ve guvendigime danisabileyim. Hamileligin basindan beri en zorlandigim konu bu zaten, kan testi alabilmek icin dr ikna etmek. Sadece ikili test yaptiklarinda kan verebildim ve orada cikan sonuclara gore degerlerin iyi oldugu gerekcesiyle yeni bir randevu alamamistim bir turlu. 3 gun onceki tahlil randevusunu da uzuun iknalar sonunda alabildim. O da soyle: tsh bakin dediysem sadece tsh bakiliyor. Yaninda demir ve d vitamini pazarligina ayri girdim bakilmasi icin
Bugun yaptigim telefon gorusmelerinden guncel sonuclari yazayim. Bugun 3. bir doktora derdimi en basindan anlattim ve derdimi, gerekcelerimi hakli buldu. Hamileligin bu haftasinda 3,5 tsh degerinin yuksek oldugunu ve hormonun dozunu max %30 oraninda olacak sekilde arttirabilecegimi soyledi. Ben 125 mg almistim zaten gorusmeden once ama bir hafta icin, bir gun evet bir gun hayir seklinde almami soyledi. Sonra 125 duzenli devam edecek. 10 Mart icin de kontrole kan testi icin randevu verdi.
Basindan beri olmasi gereken buydu!! Hamileligin sonlarina dogru nihayet mantikli konusan birini buldum diye sevineyim mi, gecen zamana mi, harcadigim bos nefeslere mi uzuleyim bilemiyorum. Hatta bir suru hamile kadinin hormon dengesizligi gormezden geliniyor demek ki buna da ayri uzuluyorum. Cogu zaman kendi kendimin doktoru olarak, bol bol da danisarak geciyor iste hamilelik. Umarim herkesin sagligi keyfi yerindedir.
 
Canım ben de hipotriodi hastasıyım. 50lilik kullanıyorum ben de uzun zamandır. Hormonlar bu değerleri çok etkiliyor, yalancı bir yükseliş olabiliyor. Geçen ay benim de 2,5 civarına çıkmıştı doktor normal dedi el mahkum güvendim. Bu ay yeniden tahlil yaptırdım 1,3 e düşmüş. Sana tavsiyem endokrin doktoruna git kafama göre iş yapma, tirodi dengelemek ince iş. Bırak işin eğitimini alan bir doktor yapsın. Benim endokrin doktorum hamile kalır kalmaz gel demişti
 
İstediğin zaman kan tahlili yaptırmamak çok kötü bişey ya. Allahtan burda sağlık ocağına bile gidip yaptırabiliyorsun. Ben de resmen kendi takibini kendim yapıyorum
 
Kızlar ayrıca gecen ay 30du rahim agzı boyu bugun 28dedı doktor normal dedi sizin nasıldı bu haftalarda
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…