- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
teşekkür ederim. aynen öyle bir anımız bir anımızı tutmuyor ki, açıkcası yediklerimden dolayı bende + değil, - gördüm demek ki şaşırdı vücut diyorum. yağ oranımda artış olduğunda bile bu kadar söylenmemişti.
ben de %100 listeye uyuyorum diyemem ufak kaçamaklar oluyor ama hani atıyorum 5 zeytin değil de 7 zeytin, 1 çk nutella, ya da işte 1 kare bitter gibi...bunlar bana masum geliyor oturup döner pizza kızartma yemiyorum ki...
ben zaten kendim yapabiliyor olsaydım diyetisyenden yardım almazdım. bugün öğlen kontrolüm var bakalım neler olacak. tartımda vermiş görünüyorum ama belli de olmaz.