- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
aslında 1 kase idi çorbam ama yarısını içebildim maydanoz beni tıkıyor sanırım.. zaten 2. haftada artık kolay doymaya başlıyorsun :)
süpersin,bende senin kilona insem bi...
sağol canım evet çok teleşlandım...
sağol canım inşallah böle devam edebilirim....
tamam canım çatladım napim heheh...
menün süper bende ip atlıycam bugün 100 tane...
hadi hayırlısı ben iki hamileliğimde adet belirtileri hissettim...
menün süper belli olmaz yinede tartıl sen bence...
güzel bu kadarla doyabiliyosan süper...
aslında 1 kase idi çorbam ama yarısını içebildim maydanoz beni tıkıyor sanırım.. zaten 2. haftada artık kolay doymaya başlıyorsun :)
süper canım bende 70 kiloyum inşallah yaza kadar veririz kiloları...
süper canım bende 70 kiloyum inşallah yaza kadar veririz kiloları...
70 olsam bende keşke selinay (
kızlar saba h kalktığımda regl oldum. sabah 1 dilim kepek ekmği 1 dilim peynir şekersiz çay
öğlen yağsız çavdar ekmeğine sebzeli tost ve portakal suyu.
işe tabikide yürüyerek gidip geliyorum.
pazar günü şimdi regl oldum diye kilo verememiş gibi mi çıkıcamtam da zamanında regl oldum.
sabah:
1 çay bardağı süt
1 çay bardağı çay
1 kk peynir
3 minik salatalık
4 zeytin
2 dilim kepekli ekmek
ara
1 bisküvi
öğle
2 köfte
2 kaşık pirinç pilavı
yarım kase çorba
salata
1 kase yoğurt
ara
1 portakal
akşam: şunları yemeyi düşünüyorum
2 yemek kaşığı nohut
2 yemek kaşığı pirinç pilavı (ekmek yerine)
1 kase yoğurt
salata
öğleyin 1 kase çorba
1 tabak kurufasulye
yağsız salata
ve 2 kaşık kadar kabak yemeği
bugün çaylara toplamda 2 kesme şeker koymuşumdur.
akşam ne yiyeceğim bilmiyorum. evde bişey yok :26:
salatalık malzeme var da benim gözüm doymayınca karnım da doymuyor :)
karnıbahar var. belki ondan salata yaparım.
canım yaa senin bebişin mi var
bende istiyorum bakalım bu ay inşallah çalışmalara başlıyacağız
kaç aylık bebişin yerim onu yaa
sen bebeğinide düşünerek yediklerine dikkat et vitaminli şeyler tüket ıspanak hem sağlıklı hemde bebişine faydalı.
et de tüketmen lazım az az yee.
kilo evet sorun ama bebişinide düşün.
iki kişilik yeme ama
sadece nelerde abartıyorsun bebişinin nelerden vitamin alır ona göre beslenmen lazım.
kilo konusunda fazla takıntı yapma zamanla verirsin hem doğumdan sonra metebolizma daha çok çalıştığı için daha kolay veriliyormuş diye biliyorum.
sen sporda yapıyorsun maşallah
ben doğumdan sonra nasıl olurum bilmiyorum elimden geldiğince dikkat etmeye çalışacağım.
pazarı iple çekiyorum bakalım kim kaç kilo verdi. umarım hepşmizden 1,5 kilo civarı gitmiş olur.CNM guzel menun.sende regl bıtınce tartıl dert etme kendıne
kahvaltım 2 zeytin 2 kaşık labne 2 dilim patates 1 dilim ekmekara 1 nescafe öğlen yemeği 6 kaşık mantı 2 dilim domates 1 fındık turp ara 1 armut
kahvaltım 2 zeytin 2 kaşık labne 2 dilim patates 1 dilim ekmekara 1 nescafe öğlen yemeği 6 kaşık mantı 2 dilim domates 1 fındık turp ara 1 armut
labnen bıtınce beyaz peynıre dön cnm daha sağlıklı,ekmeğin beyaz olmasın 2 dılım ye ama(cavdar,buğday,tahıllı olsun)nescafe ıcerken de caffe m.e kullanma bebısın ıcın lıght sutle az nescafe olabılır. Bunun dısında ıyısın cnm
Merve cnm senın profılıne baktım sımdı sen mersınlımısınben mersınlıyım deeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?