Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

almila1123 .!.:

eylülllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

73,90 oley oley :)
güncelleyebilirmisin canımmmm


hadi gelin kızlar artık formu boş bırakmayalım ya

Genişletmek için tıkla...

maşallah nazar değmesin

bildirim

sabah 1 bardak soğan suyu

kahvaltı 3 tane galeta krem peynirle yedim.1 tane zeytin,2 küçük çeri domates,1 salatalık

ara : 1 fincan yeşil çay,1 galeta

öğlen 1 kase tarhana çorbası,1 köfte,4 tane patates,1 tabak salata,1tane sütlaç

ara : yeşilçay 1 mandalina


akşam : 5ymk kaşığı kadar yeşilmercimek yemeği yicem Allahın izniyle :)

Konunun yeteri kadar güncel olmamasından ve arkadaşların bu konuya uzun zamandır dahil olmamasından ötürü topiğin kapanmasını istiyorum...