Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü


Trambolınmı aldın cnm tv de gördum umarım ıse yarar,ben kendı capımda zıplıyorum napim:))
 
bende bu gidişe dur dedim artık dayanamadım evime trambolin aldım 20 dakka zıpladım yaklasık 2000 zıplama 260 kalori gösterdi gösterge

Çok iyi yapmıssın cnm bende görduğumde beğenmıstım.bu arada burdakı arkadaslar hep İstanbulll
 
Trambolınmı aldın cnm tv de gördum umarım ıse yarar,ben kendı capımda zıplıyorum napim:))

ben daha once zıplayarak ip atlayarak baya sıkılaştım ama yerde zıplamak erken yoruyo
trambolinde daha rahat günde 1 saat yapsam1000 kalori haftada 1 kilo eder tabi yediklerimden kısarakta
rahat veririm inşallah haftada 1 kilo
 

ip atlamak ıyı fıkır dusunucem bunu
 
bilgisayar mezunuyum mahallede bir kurs var özel başvurdum cağırdılar ama bir iki haftaya dediler olursa çalışcam inşallah sen çalışıyomusun?
aslen nerelisin?

Ben calısmıyorum cnm,Ankarada yasıyorum Mersinliyim
 
nick yaş boy kilo hedef kilo başlama tarihi
efe eylül 24 1,70 62 55 22.03.2012
7511 24 1.70 60 50 22.03.2012
cgdozdgn 26 1.64 72 55 22.03.2012
nehirası 32 1.63 56 52 22.03.2012
suzan6638 23 1.65 78 60 22.03.2012
snowflaken 24 1.67 80 65 22.03.2012
bahar1989 23 1.51 53 46 23.03.2012
şükran88 24 1.55 68 55 23.03.2012[table="width: 500"]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 

olmadı yıne cgdozdgn musaıt oldunda tablo yenıleyebılırmıyız
 
Birazdan cıkıcam kızlar pardon mankenlerrrrrçorbamı ıctım 2lt suyum tamam.Aksam ıceceğim su ekstra artık.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…