bende çok oluyo bi ara grip olmuştum 2 gün boyunca sürekli yatmıştım hiç birşey yiyememiştim.yeni grip atlattım ilk gün kocamda ben yatıp dinleniyorum diye bana doğru dürüst birşey hazırlamadı oda yemedi gerçi neyse2.gün baktım kimse yemek hazırlamıyo eşim bide işe gitmeyeyim falan dedi onu işe gönderdim yemeğimi falanda yedim kendime geldim.
bnm bı arkadasım var
o yemek yerken krıze gırersın mınık mınk
bole yemekmı onu yıo omu yemegı yıo
ben bole varya bı yerım karnın acıkır
acıkmasın acıkmasın
ben yavaş yerim ama benden yavaş yiyenlerde var normal yiyorum diyelim bir dilim ekmeği parça parça yapıp yiyorum alışkanlık tabi.eşim benim yemek yememle alakalı küçük parçalar halinde yediğimi söylüyor kaşığımı çatalımı çok doldurmuyormuşum.bide eşim dediki çatalı falan sen elinden bırakıyorsun ben hiç bırakmıyorum ondan kilo alıyorum diyo.
yemiyorlar spor yapıyorlar birde 2 kişil yiyipte kilo almayanlar var onlarada sinir oluyorum
seninde kilon fena sayılmaz 170 e 60 iyisin inşallah hep beraber hedeflerimize ulaşırız.ben rahat 36 beden olmak istiyorum
yok be gulum ıyı degılım
48 kıloydum aynı o kız gbı gram fazlar yoktu
sımdı sımıtım war gobek bacaklar kalın popo kocaman oldu
10 kg dırek yag olarak
annem bana hep zayfsın derdı cok guzelsın derdı
taakı salı gunune kadar
kılo wer dedı bana cok kılo almıssn yanların frlamıs dedı
ınsallah olucak destek olucaz bırbırımıze
36 deıl 34 olalım 34 tam fıt
sıfr gobek
ınce bel
ben hiç 34 olmadım
isterim tabide benim en idealim 52-53 altına düşersem bünyem zaten zayıf tansiyon falan sorunum oluyo.
erimesi lazım hadi bakalım hepimize kolay gelsin
uuff bende 8 aylık evliyim 8 kilo aldım ayda bi kilo diyetisyene gittim çok gğzel verdim bi kaç kilo bıraktım sonra bende irademe hakim olamıyorum ama artık dur demem lazım vücudum çok kötü durumda boyum 1.60 kilom 66 ilk hedefim mayıs 15 te 60 kg olmak ve en az kalça bölgemden 5 cm incelmek çünkü kalçam benden yarım saat sonra geliyo
bunun ustune bırde tıramısu muuuuuuu
bunlardan bırını yıyebılırsın hepsını değil onun dısında salatalar ve yuruyusun çok ıyı tebrık ederım,suyu 2lt yakın değil en az 2lt ıcıyosun unutma
