- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ARALIKLI ORUC+DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME
- Konu Sahibi CanTorun
- Başlangıç Tarihi
Böyle böyle ayda bir veya iki kez 36 saat açlığı yapabilir duruma gelirim...
- 1 Kasım 2019
- 6.154
- 22.465
Sonuçlar da inşallah guzel çıkar.
- 1 Kasım 2019
- 6.154
- 22.465
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet olsun31 saatlik açlık sonrası....
Sabaha kadar uzatabilecek gibi hissetsem de, birden yüklenmemek adına yapmadım. Yavaş yavaş, alttan alttan, sinsice ilerlemek lazim...
afiyet olsun - 1 Kasım 2019
- 6.154
- 22.465
Bilimsel herhangi bir dayanağı var mı? İçerisinde süt, ayran, meyve suyu, sebze suları mı var, yoksa sadece kalorisiz içecekler mi?
- 1 Kasım 2019
- 6.154
- 22.465
Yani tek öğün yapıyorsun. Ben de kademeli olarak açlık sürelerini uzatıp, haftanın iki günü yapıyorum. Çok faydasını gördüm, inşallah sen de görürsün...
