Evet haklı oldukları için birsey de diyemiyorum isveç yapmıştım 8. Gününde bozdum ve bugün tekrat başladım uzaktan abim geldi bunları yolda sana aldim diyip ağzıma tikistirdi hep o yüzden yarın tekrardan baslicayacagim ( aksam yemeginden sonra oldu böyle )İsveç mi yapıyorsun?
Ailenin tedirginliğini anlayabiliyorum. Elimde olsa sevdiklerimle aynı çatı altından hiç çıkmadan haftalarca bi arada olmak korumak istiyorum. Ama kaçtıkça da olmuyor istedikleri bu zaten. Korkuyu zihinlere yerleştirmek ve elimizi ayağımızı çektirmek herşeyden
Ya evet katılımı arttırmak için napsak menü paylasımı cok az zaten23 kişiyiz ama ben hep aynı 4-5 kişinin msjını görüyorumkaptan sopala gelmeyenleri
Ekliyorum tatlım hgmerhaba ilk kilo bildirimi yapıp bu yarışa bende katılmak istiyorum 23.mart 2016 itibariyle 85.6 ilk hedefim 80 altına düşmek arkasıda gelir inşallah bu arada rafine şekeri hayatımdan çıkarmakla başlıyorum
bir sonraki gün neler yediğimi ve yaptığımı yazacam şimdiden hepimizi başarılar diliyorum dileğim herkes kendini iyi hissettiği kiloda olsun görüşmek üzere :)(_simurg_ bu konuyu açtığın için ayrıca teşekkürler )
Gecen hafta= 70.9 kg
Bu hafta= 70.5 kg
Fark= (-400gr)(%-0,56)
tebrikler cnmgünaydın
gçen hafta :68.2
bu hafta:67.8
fark:400 gr %0,58
Tebrikler CnmHerkese günaydın. Geçen hafta: 67.6
Bu hafta: 67.3 fark:300 gr
Yüzde: % 0.443
Tberikler cnm. Yüzden 1.0014 yani 1.0 alıyoruz onugünaydın kızlar geçen hafta 69,90
bu hafta 69,20 fark : 700 yüzde : %1,14 eger doğru hesapladıysam kızlar.
Tebrikler tatlım.günaydınlar
geçen hafta 63,9
bu hafta 63,0
fark 900gr %1,41
bu hafta pek veremedim ama bugün @Gozdehayat ile birlikte ayran detoksuna başladık inşallah vericez kiloları :)
Geçmiş olsun canımgünaydın kızlar
10 gündür çok rahatsızdım grip mevsim değişikliğine bağlı alerji birde üstüne sindirim sorunu hiiç bakamadım buralara.
bugünden itibaren yeniden başlarım inşallah menülerime.
16/3/16 kg....86,8.............23/3/16.............86...............fark -800 gr
Ya evet katılımı arttırmak için napsak menü paylasımı cok az zaten
Ekliyorum tatlım hg
tebrikler cnm
Tebrikler Cnm
Tberikler cnm. Yüzden 1.0014 yani 1.0 alıyoruz onu
geçmiş olsungünaydın kızlar
10 gündür çok rahatsızdım grip mevsim değişikliğine bağlı alerji birde üstüne sindirim sorunu hiiç bakamadım buralara.
bugünden itibaren yeniden başlarım inşallah menülerime.
16/3/16 kg....86,8.............23/3/16.............86...............fark -800 gr
Birinciliği yine alırım der gibisinHerkese günaydıııın
Geçen hafta: 85 kg
Bu hafta : 83,3 kg
Fark : (-1,7 kg )
Yüzde : (%2)
Birinciliği yine alırım der gibisin