6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤

nehirim38 · 2 Kasım 2016

Sabah guncel kilom 80. Boy 1.60 yas 33 canim. Bu gun menu yazmayim yarin yazmaya baslarim bende calisiyorum ve kahvalti bile yapmadim daha. İki cocugum var ve onlarla ilgilenmekten firsat bulamadim bile. Ama yarin soz daha dikkatli olurum gec kalmam bu kadar.

kuzummm17 · 2 Kasım 2016

beyaz lotus .!.:
Bende sabah 45 dakika plates yaptım
1 elma
1 muz yedim şimdilik
bebegimle uğraşıyorum bir yandan evimi temizleyecegim bebek uyuyuncada 40 dakika eliptik yapicam inşallah

maşallah sabah spor yapılmış bende gaza geldim şimdi

SchonerDuft · 2 Kasım 2016

beyaz lotus .!.:
Bende sabah 45 dakika plates yaptım
1 elma
1 muz yedim şimdilik
bebegimle uğraşıyorum bir yandan evimi temizleyecegim bebek uyuyuncada 40 dakika eliptik yapicam inşallah

maşaallah sana canım :) bende gaza geldim düzenli squat yapmaya başlıcam . platesi biliyormusun yoksa video yardımı ile mi yapıyorsun

GIDI · 2 Kasım 2016

Ben de sabah tartildim 98 kiloyum
38 yasim ve boyum 1.59
Listeyi merak ediyorum
Grubun en siskosu da benim galiba
Menumu ben aksamlari yazmak istiyorum cunku iki ogun yemeyi istiyorum

halacocuksun · 2 Kasım 2016

nuffiun .!.:
maşaallah sana canım :) bende gaza geldim düzenli squat yapmaya başlıcam . platesi biliyormusun yoksa video yardımı ile mi yapıyorsun

Ebru sallinin 2 haftada 2 beden incel videosunu 45 dakikasini yapıyorum hic alet yok ama aletli olunca başka hareketler yapiyorum bende bir tek dambilim var

halacocuksun · 2 Kasım 2016

2 adet domates.. 2 kase tavuklu şehriye çorbası içtim..

Bebeğim bir türlü uyumadı ya

zeynepefe1111 · 2 Kasım 2016

merhaba hanımlar. ben diyetisyen kontrolünde ilerliyorum. 17 ağustostan beri 12.8 kilo verdim. şuan 78.300 kiloyum. benim de 2 çocuğum var. vermem gereken 15 kilo daha var. sonrasına bakacaz
bu arada kahvaltı menüm
1 haşlanmış yumurta
50 gr light beyaz peynir
4 adet çeri domates
dereotu-nane
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan yeşil çay
benim menüm haftalık değişiyor.1 hafta boyunca aynı menüleri yiyorum

caroline84 · 2 Kasım 2016

Masalım dün 86.9 yazmisim 85.9 um lütfen listeye öyle yazarmisin ben gece bebekle uğraşıyorum kahvaltımi 10.30 gibi yapabildim. kahvaltı:1 buçuk yumurta, 5 zeytin, 1 cay bardağı ceviz, peyni,r cay biraz kavurma vardi.Ben çok diyet denedim karatay bana en uygun olani 2 öğün yapmayı seviyorum. Su içiyorum bolca, bide bebeklerden yürüyebilirsem 30 dk yürüycem

aytozuvegece · 2 Kasım 2016

Ara 1 kupa yesilcay

Ogle yemegim
1 tabak yogurtlu ispanak
3 parca tavuk
1 dl ekmek

Simdi de nar cicegi cayi

caroline84 · 2 Kasım 2016

Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

GIDI · 2 Kasım 2016

caroline84 .!.:
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

Hosbulduk canim

caroline84 · 2 Kasım 2016

Allahta="beyaz lotus, post: 48692kızlarıber: 694680"]2 adet domates.. 2 kase tavuklu şehriye çorbası içtim..

Bebeğim bir türlü uyumadı ya [/QUOTE]
Allah bagislasin kac aylik benim ikizlerim var erken oldular 10 aylik oldular kiz yeni carsaftan cikti.

SchonerDuft · 2 Kasım 2016

ara öğünde tarçınlı yeşil çay içtim 1 küçük porsiyon içinde yoğurt üstüne domates sosu 1 çatal makarna ... büroda yoğurtlu makarna vardı böyle geçiştirdim . 1 saat sonra 1 çay bardağı yeşil çay içecem

SchonerDuft · 2 Kasım 2016

beyaz lotus .!.:
Ebru sallinin 2 haftada 2 beden incel videosunu 45 dakikasini yapıyorum hic alet yok ama aletli olunca başka hareketler yapiyorum bende bir tek dambilim var

tv de program yaparken annemle yapardık güzel sıkılaştırıyor aslında :)

caroline84 · 2 Kasım 2016

hiçrhan .!.:
Ben de sabah tartildim 98 kiloyum
38 yasim ve boyum 1.59
Listeyi merak ediyorum
Grubun en siskosu da benim galiba
Menumu ben aksamlari yazmak istiyorum cunku iki ogun yemeyi istiyorum

burhan .!.:
Ben de sabah tartildim 98 kiloyum
38 yasim ve boyum 1.59
Listeyi merak ediyorum
Grubun en siskosu da benim galiba
Menumu ben aksamlari yazmak istiyorum cunku iki ogun yemeyi istiyorum

Burhan hiç öyle düşünme 110 kilo olmuştum sen yeterki vercegine inan hem kilo fazlaysa daha çok veriyorsun birinci sen olursun bu hafta iki öğün yiyorsan karatay yap bence

zeynepefe1111 · 2 Kasım 2016

caroline84 .!.:
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

hoşbulduk canım
öğle menüm
5 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimekli salata
4 yemek kaşığı yoğurt
2 kepçe çorba

halacocuksun · 2 Kasım 2016

nuffiun .!.:
tv de program yaparken annemle yapardık güzel sıkılaştırıyor aslında :)

Kesinlikle ben bu videoyu yu 65 kilo iken yapmistim ve yanındada yediklerime dikkat ettim 44 bedenden 40a düşmüştüm

halacocuksun · 2 Kasım 2016

40 dakika eliptik ....1 adet cevizle hazırlanmış cevizli su... karışık bitki çayı..1 litre su

Öğlen yemeğim için eşimi bekliyorum

ekin85 · 2 Kasım 2016

Merhabalar...
Sabah menum
2 dilim ekmek
Az peynir
1 tk bal
Az domates
1 sekersiz sutlu kahve
Ara
1 elma
Ogle
1 pogaca
1 kase yogurt
1 ucgen peynir ve yarim litre su
Calistigim icin oglen kötü oldu biraz...
Insallah aksama bisikletle telafi yapacagim her fazlaligi
Herkese kolay gelsin

SchonerDuft · 2 Kasım 2016

beyaz lotus .!.:
Kesinlikle ben bu videoyu yu 65 kilo iken yapmistim ve yanındada yediklerime dikkat ettim 44 bedenden 40a düşmüştüm

beni heveslendiriyorsun her gün mü yapıyorsun haftanın belli günleri mi ?

6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

güncel : 62.90 hedef : 54

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

...

hedef 69.9

...

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

...

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

...

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency