- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
masalım sabahki kilom 66 .3 canım .
kahvaltım: bir haşlanmış yumurta
5 zeytin
bir lokma
domatez salatalık
şekersiz çay
ara :kurabiye cay
kurabiye telafi edilecek kızlar
Alkışlar size gelsin canlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤
Alkışlar size gelsin canlar
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bende mi yapsam heveslendim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bence zamanla süper olcak canimSağol canım keşke hep böyle kararında yiyip bırakabilsek
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aksam yemegi cok guzel olmus canim
hurmada tavsiyemdir süper tatli kriizini dengeliyor canim79 olmak istiyorum tabi devamıda gelcekKizlar 13.Aralik.2016 sali günü son tarti günümüz olucak 6 hafta suren yarismamiz dun itibariyle baslamis bulunmaktadir 1 Kasım başlangıç 13 Aralik yarisma sonuuu herkes hedefiniz yazabilirmi kizlar 6 haftada hedefiniz kac sizlerin
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Listeye hedefleride yazayim dimi canim nediyosunuz ?79 olmak istiyorum tabi devamıda gelcek
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Öğlen :1 buçuk tabak yeşil mercimek corbasi
Aksam yemegimde..
3 yemek kaşığı kavurma..2 yemek kaşığı bulgur.. salata...3 hurma .. 2 bitter.. 1 adet elma... 1 dilim ayva...2 tane gün kurusu..biraz peynir..2 mandalina
Ben çok şey yiyorum ya yaz yaz bitmiyor
Emzirdigim için elim ayağım titriyor buyuzden sürekli bir şeyler yiyorum
Aksam yemegimde..
3 yemek kaşığı kavurma..2 yemek kaşığı bulgur.. salata...3 hurma .. 2 bitter.. 1 adet elma... 1 dilim ayva...2 tane gün kurusu..biraz peynir..2 mandalina
Ben çok şey yiyorum ya yaz yaz bitmiyor
Emzirdigim için elim ayağım titriyor buyuzden sürekli bir şeyler yiyorum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim emzridigin icin sen genis kapsamli yapmalisin zaten kalorili seyler degil zaten yediklerin bol bol sut olsun
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Bencede yazmalısın kiii hedefe ulaşıp ulaşamayan anlaşılsın...
Listeyi nezaman yapıcan canım
Bende bu şekilde beslenirim atıştırmadığım zaman sinirli olurum elim ayağım titrer canım...
Bence gayet güzel besleniyorsun sağlıklı
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Cok dogru 40 gun disimizi sıksak ne kaybederiz
sayili gun motive olmak icin ideal ve 1 gun bitti bile
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Benim hedefim 66 yi gormekKizlar 13.Aralik.2016 sali günü son tarti günümüz olucak 6 hafta suren yarismamiz dun itibariyle baslamis bulunmaktadir 1 Kasım başlangıç 13 Aralik yarisma sonuuu herkes hedefiniz yazabilirmi kizlar 6 haftada hedefiniz kac sizlerin
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
4 LT SU
sporumu da yaptim bugun baslamazsam bi daha baslayamam gibi geldi
Ufakligi koydum bisikleti ittire ittire bayilcam sandim hizli hizli
Bir saati gecik acik havada yurudum birlikte parkta alet yaptik oglumla
Ona gore de kucuk aletler vardi baya eglendik
Kendisi 3.5 yasinda. bugun ona anlattim birlikte hergün spora gitcez parkta kosucaz diye
CAK ANNE SEN BI DAHISIN DEDI YA
sporumu da yaptim bugun baslamazsam bi daha baslayamam gibi geldi
Ufakligi koydum bisikleti ittire ittire bayilcam sandim hizli hizli
Bir saati gecik acik havada yurudum birlikte parkta alet yaptik oglumla
Ona gore de kucuk aletler vardi baya eglendik
Kendisi 3.5 yasinda. bugun ona anlattim birlikte hergün spora gitcez parkta kosucaz diye
CAK ANNE SEN BI DAHISIN DEDI YA
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Evet kızlar ben çalışan biriyim günlük yemek listemi soyleyeyim sabah kahvaltı yapmiyorum genelde öğlen corba yogurt biraz kizartma yedim mecbur fabrika yemeği aksam da brüksel yemegi salata biraz pilav yedim simdi biraz dinleniyorum birazdan koşu bandında yürüyüş yapicam 1 saat hergün yapiyorum kesintisiz
13 aralık hedefim de 89 ins
13 aralık hedefim de 89 ins
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bende oylr düşünüyorum tatlim
listeyi uyumadan hemen hazrlicam canimBenzer Konular
