Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Purple58 · 14 Şubat 2025

Iyi akşamlar kızlar bugün menum

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
3 zeytin
Yeşillik
1 ck bal küçücük bir tahin helvası regl im.geliyor çok istedj canım

Ogle
1 kase sebze çorbası
2 kaşık yoğurt

Akşam
1 kase yoğurt çorbası
3 kaşık etli patlıcan yemeği
Salata

Su 3 lt

Ellssa

Boncuk2307

bluegreeneyes

60kiloyum · 14 Şubat 2025

belmayne .!.:
Herkese merhaba

Bugün bir cesaret tartıldım kızlar :) Güncel kilom 74.6. Güncellemelerimi yapayım hemen. Fotoğraflı paylaşım gerekiyor mu?

hoşgeldin canım. nasılsın?

60kiloyum · 14 Şubat 2025

Sem2024 .!.:
Kızlar ben bir kaç gün olmayacağım yarın tartı paylasabilecekmiyim bilmiyorum çok özür dilerim. Oğlumun hastalığı çoğaldı beta virüsü kapmış tekrardan. Kalbe zarar verdiği için acil koruyucu tedaviye başladık bulunduğumuz yerde çocuk kardiyoloji olmadığı için başka bir şehre sevk edildik. Şehir dışına çıkıyoruz. İnşallah daha çok çoğalmaz . P Purple58 kusura bakma canım özür dilerim . Haftayada hazırlıkta olayım

çok geçmiş olsun canım. Allah şifa versin

FitFiliz · 14 Şubat 2025

Sem2024 .!.:
Kızlar ben bir kaç gün olmayacağım yarın tartı paylasabilecekmiyim bilmiyorum çok özür dilerim. Oğlumun hastalığı çoğaldı beta virüsü kapmış tekrardan. Kalbe zarar verdiği için acil koruyucu tedaviye başladık bulunduğumuz yerde çocuk kardiyoloji olmadığı için başka bir şehre sevk edildik. Şehir dışına çıkıyoruz. İnşallah daha çok çoğalmaz . P Purple58 kusura bakma canım özür dilerim . Haftayada hazırlıkta olayım

Çok gecmis olsun canım. Allah acil şifalar versin. Hemen iyileşsin inşallah yavrucak

FitFiliz · 14 Şubat 2025

belmayne .!.:
Ellssa Boncuk2307
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Belmayne
Yaşınız : 40
Boyunuz : 1.60
Kilonuz : 74.6
Mesleğiniz : Akademisyen
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 1
Kilo Alma Nedeniniz : Hareketsizlik, yoğun çalışma, dengesiz beslenme
Hedef Kilonuz : 65
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : İyilik, sağlık, güzellik :)

Hoşgeldin kısaca Belma diyebilir miyim

Almanca hocamın ismiydi, çok severdim onu.
Umarım kolayca inersin hedeflediğin kiloya. Daha önce hiç cuma yarışmalarına katılmış mıydın? İnsan alışınca arıyor kilo verme sürecinde böyle bir destek. O yüzden doğru yerdesin bence.
Ben de filiz. Çok olmadı gruba katılalı. İng. öğretmeniyim. 2 kızım var. Yaşım 43 ve ben de uğraşıyorum ideal kiloya inmeye

Boncuk2307 · 14 Şubat 2025

Sem2024 .!.:
Kızlar ben bir kaç gün olmayacağım yarın tartı paylasabilecekmiyim bilmiyorum çok özür dilerim. Oğlumun hastalığı çoğaldı beta virüsü kapmış tekrardan. Kalbe zarar verdiği için acil koruyucu tedaviye başladık bulunduğumuz yerde çocuk kardiyoloji olmadığı için başka bir şehre sevk edildik. Şehir dışına çıkıyoruz. İnşallah daha çok çoğalmaz . P Purple58 kusura bakma canım özür dilerim . Haftayada hazırlıkta olayım

Çok geçmiş olsun ne özrü ablacım çocuğun sağlığı her şeyden daha önemli, bizi habersiz bırakma lütfen :KK200:

FitFiliz · 14 Şubat 2025

Sayın bayanlar bayanlar

şimdi de akşam yürüyüşündeyim. Aslında yürürken kafa dinliyorum. Sanırım yalnız kalabildiğim tek yer. Keşke diyorum daha önceden başlasaymişim bu yürüyüşlere.

Boncuk2307 · 14 Şubat 2025

FitFiliz .!.:
Sayın bayanlar bayanlar şimdi de akşam yürüyüşündeyim. Aslında yürürken kafa dinliyorum. Sanırım yalnız kalabildiğim tek yer. Keşke diyorum daha önceden başlasaymişim bu yürüyüşlere.

Ay ben de çok özeniyorum ya tek başıma takayım kulaklığı ama yapamıyorum :oops:

Purple58 · 14 Şubat 2025

Boncuk2307 .!.:
Ay ben de çok özeniyorum ya tek başıma takayım kulaklığı ama yapamıyorum

Bende bende

Boncuk2307 · 14 Şubat 2025

Sevgili Masterfit ailesi

Yarın tartı bildirimlerinizi

Ellssa kaptanımı , bendeniz

Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 12.30 en geç 13.00' a kadar yapmanızı rica ediyorum, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kazanacak. :KK37:

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii :KK68:

MASTERFİT 147. ETAP

KIRMIZI TAKIM	08.02.2025	15.02.2025	FARK	ORAN
P Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı	103.90
@Sem2024	85.55
@Beklenen2	75.00
FitFiliz	81.70
@Jou	69.80
Azmet5255	68.60
@bnnu	64.00
@Deltavealfa	67.55
TOPLAM ORAN
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	64.50
@Nazlimuuu	87.30
Ellssa	71.70
@Lavinia_98	64.00
Mthn83	74.90
@sibel_84	75.00
@Ilyusa	74.40
60kiloyum	81.40
TOPLAM ORAN
HAZIRLIK
@94bassuk	-
@arke	-
Boncuk2307	60.60
@Cicekbocekkaktus	79.50
@aazra (08.02 bşlngç)	58.40
@Dahlia_ (11.02 bşlngç)	-

Boncuk2307 · 14 Şubat 2025

Purple58 .!.:
Bende bende

Bırakacak kimsen olmayınca insan bunalıyor bir yerde. Yalnız başına markete gitmeyi bile özlüyor :KK45:

FitFiliz · 14 Şubat 2025

Nazlimuuu .!.:
Ayyy sormaa bu hafta bi yaprak dökümü, birşeyler var kesin

Canım 20 dakika Leslie ile mi bu kadar adım sayın oluyor yoksa extra yürüyüş yapıyor musun? Ben 1 saat spor yapıyorum toplamda bazen 10000 bile olmuyor.

Eee ben yayım bana ne oluyo acaba 2 gündür daha iyi hissediyorum ama öncesi fenaydı.

Tartıya az kaldı canım, dikkat et yoksa o gün daha da bozulacak moralimiz. Ben de bu hafta yarım kilo bile versem yeter diyorum ama bakalım. Tartıya çıkma artık Cumartesiye kadar.

Dün alıntılayıp yazmayı unutmuşum nazlicim

Evet hem de artık daha da az kaldı tartıya. Yarını çok merak ediyorum.

Purple58 .!.:
Cok iyi bilirim ne demişler kişi kendinden bilir işi çünkü bende öyleyim kuzum o yüzden tartilmiyorum artık insanı kötü etkiliyor bazen verdiğimi görünce bile hah veriyorum nasılsa diyip bile yiyebiliyorum

Haklısın hepinizin ruh hali sanki o tartıya bağlı.
Bugün iyi geçti kaptancım ama bir ağırlık var üzerimde regl mi yaklaştı bilemedim.

Boncuk2307 .!.:
Ay ben de çok özeniyorum ya tek başıma takayım kulaklığı ama yapamıyorum

Purple58 .!.:
Bende bende

Kızlar inşallah sağlıklı sıhhatli büyütürsünüz de kendinize daha çok zaman kalır. Hem günler aslında öyle hızlı geçiyor ki. Bebeklik fotolarına bakıp özlüyorsunuz o günleri.
Havalar ısınsın bebek arabasıyla çıkarsınız belki yürüyüşe herkese iyi gelir

FitFiliz · 14 Şubat 2025

Boncuk2307

Ellssa P Purple58

Selamlar efem. Bugünkü menüm şöyle

Sabah 9:30 bir yumurta 6 zeytin

13.00 sütün içine chia tohumu atmıştım dünden. Öyle sade bir pudding oldu onu yedim bir küçük kase

Akşam 16.30-17 arası
2 avuç fıstık
Biraz kuzu eti (3-4 çatal) ve minik bir parça ekmek
Çay tabağında peynirli patates püresi

Sporum da yürüyüş

FitFiliz · 14 Şubat 2025

Saçlarımı filan mı biraz kessem acaba. Belki faydası olur yarınki tartıya

Boncuk2307 · 14 Şubat 2025

FitFiliz .!.:
Saçlarımı filan mı biraz kessem acaba. Belki faydası olur yarınki tartıya

Hahahaha ben de düşünmedim değil çok uzadı benimkiler de

Azmet5255 · 14 Şubat 2025

Purple58 .!.:
Kuzum afiyet olsun ama sanki olmamış akşam menun benden böyle oldu bu hafta herkes bir salmış durumda hayr olsun

Amaaaan ne sevgililer günü bacım 10 yıl olacak evleneli 3 bebe sevgililik mevgililik kalmadı

Yaa harikasın soğukta yürümek daha çok kalori yaktiriyormus aferin sana

İçli köfte ve pasta olmasa iyiydi kaptanım ama oruç olunca kendime engel olamadım

Mthn83 · 14 Şubat 2025

Lavinia_98 .!.:
Nasıl geçti canım yazmamışsin

Canım 76 çıktım ama bugün mens günümmüş
Gerginligim şişliğim ondanmış
700 Gr yağ gitmiş ama ödem durumları
Tatlı istiyorum dedim akşam serbest dedi
Sabah 3 dlm ananas ve 1 bardak kefir
Öğlen 9 badem 2 bardak ananas kabuklu çay
Akşam yarım kase çorba salata ve kadayıf tatlısı yedim ama midem bulandı akşam iptal oldu

Su 1 lt civarı
Adım 6bin

bluegreeneyes

Boncuk2307

Ellssa
Diyetisyene ara vermeyi düşünerek gittim sorunları anlattım olsun yarın yeni bir gün dedi

Gelde vazgeç diyetten

Purple58 · 14 Şubat 2025

FitFiliz .!.:
Dün alıntılayıp yazmayı unutmuşum nazlicim
Evet hem de artık daha da az kaldı tartıya. Yarını çok merak ediyorum.

Haklısın hepinizin ruh hali sanki o tartıya bağlı.
Bugün iyi geçti kaptancım ama bir ağırlık var üzerimde regl mi yaklaştı bilemedim.

Kızlar inşallah sağlıklı sıhhatli büyütürsünüz de kendinize daha çok zaman kalır. Hem günler aslında öyle hızlı geçiyor ki. Bebeklik fotolarına bakıp özlüyorsunuz o günleri.
Havalar ısınsın bebek arabasıyla çıkarsınız belki yürüyüşe herkese iyi gelir

Aminn canım inşallah aynen havalar ısınsın diye bekliyorum dört gözle ki azcık insan yüzü görelim

FitFiliz .!.:
Boncuk2307 Ellssa P Purple58

Selamlar efem. Bugünkü menüm şöyle

Sabah 9:30 bir yumurta 6 zeytin

13.00 sütün içine chia tohumu atmıştım dünden. Öyle sade bir pudding oldu onu yedim bir küçük kase

Akşam 16.30-17 arası
2 avuç fıstık
Biraz kuzu eti (3-4 çatal) ve minik bir parça ekmek
Çay tabağında peynirli patates püresi

Sporum da yürüyüş

Afiyet olsun canım

Azmet5255 .!.:
İçli köfte ve pasta olmasa iyiydi kaptanım ama oruç olunca kendime engel olamadım

Yaa Allah kabul etsin canım haklısın

Mthn83 · 14 Şubat 2025

Tüm güzelliklerin sevgililer gününü kutluyorum hepinizi seviyorum

Purple58 · 14 Şubat 2025

Mthn83 .!.:
Tüm güzelliklerin sevgililer gününü kutluyorum hepinizi seviyorum

Ah canım bizde seni seviyoruz seninde günün kutlu olsun

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Eklentiler

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Guru

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Guru

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Aktif Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Aktif Üye

Güncel 72.7

Aktif Üye

Güncel 72.7

Aktif Üye

Benzer Konular