Herkese selam, ben de her mesajı okuyup az yazıyorum. Diğer grupların daha aktif olduğunu görünce yazayım istedim. Bir mesaj bir mesajdır. :) Bu arada aranızda gebelere özgü sporlardan yapan var mı? Bebiş ile kendim için vücudumun izin verdiği ölçüde olabilecek en sağlıklı şekilde süreci tamamlamak gibi bir niyetim var benim.
Şöyle bir youtube hesabı buldum:
https://www.youtube.com/@PregnancyandPostpartumTV Doktor hareket önemli dediği ve herhangi bir risk görmediği için yapmaya başladım, gerginliklerimi ve dalgalanmalarımı azalttı ve bacaklarım sütlaç gibi olmaya başlamıştı toparlandı biraz hemen. Isınma ve soğuma kısımlarına önem vermiş baya yapan kız ve hamileliğe uygun gibi geldi içerik hoplama zıplama yok. Tavsiye ederim. Sizlerin de yaptığı sporlar var mı? Her türlü yeni fikre çok açığım.