Merhaba kızlar,
Benim şöyle bir sıkıntım oldu 10 gündür kesinlikle normal beslenmem gibi beslenemiyorum, normalde bayağı bildiğiniz sporcu beslenmesi gibi glutensiz, protein ağırlıklı ve sebze ile besleniyordum şeker falan hiç yok karbonhidrat falan ciddi sınırlıydı. Ama şu anda sağlıklı beslenmeye devam edemiyorum canım hiçbir şey istemiyor, özellikle et istemiyor sürekli böyle ekmek peynir domates falan yiyesim var şeker yiyesim var çok saçma sapan beslenmeye başladım. Bulantı hissi var ama çıkarmıyorum, ama hayvansal protein yesem kesin çıkaracağım onu da hissediyorum. Normalde bu süreçte çok daha sağlıklı beslenmem gerekiyor farkındayım ama rutinimdeki gibi kesinlikle yiyemiyorum.