Bunu ben de merak ediyorum saatlik izin alıp koştura koştura işe dönüyorum.Ben de memurum ancak idare haklarım konusunda asla bilgilendirmedi 7 buçuk saatten fazla çalışılmadığını bile kendim araştırıp buldum ancak şu muayene için gidip bir daha işe dönmeme olayını bilen varsa çok iyi olur.Selam kızlar. Ben kurumsal bir markette çalısıyorum. Geçen burada “doktora gittiğiniz gün işe gitme zorunluluğunuz yok” yazmış biri onu okudum. Ben hep haftalık iznime denk getirip doktora gidiyordum. İnternette araştırdım böyle cıktı ama tam anlayamadım. Mesela kontrole gittiğimiz hafta hem haftalık iznimizi kullanıyor hemde doktora gittiğimiz farklı bir günde de mi izinli sayılıyoruz anlayamadım nasıl oluyor beni lütfen bilgilendirir misinizEki Görüntüle 3249081
Ya bir video var ya son günlerde herkes izlemiştir . Kız köpeklere havlıyorAh evet adrenalin sonrası öyle oluyorsevindim iyi olmana. Bir daha inşallah olmasın ama eğer sana doğru havlayarak koşan bir köpek görürsen aynı şekilde çok yüksek şekilde bağırarak sen de ona koş böylece üstünlük kurmuş oluyorsun ve geri adımı o atıyor bu taktik bende hiç sekmedi tecrübeyle sabit
Evet Aydındayım . Sende mi dediğine göre sende
Yok canım ben acıktıgımda baya baya yıyorumAma aksam yemegını gec yemıyoruz bız.yemegı gec yedım gecen o benı rahatsız ettı .
Misal bugun yemek yedim üstüne dünyayı yedim en son yatarken ekmek nasıl guzel koktu 3 dilim beyaz ekmek 9 zeytin gömdüm
Sonra bi bakayım kac kılo olmusum dedım anaaa 53,5Dedım saglık olsun ye can boğazdan gelir
Bende bir an önce bu döneme geçip kilo alabilirim seçme halkım varsaEvet Aydındayım . Sende mi dediğine göre sende
Yok canım ben acıktıgımda baya baya yıyorumAma aksam yemegını gec yemıyoruz bız.yemegı gec yedım gecen o benı rahatsız ettı .
Misal bugun yemek yedim üstüne dünyayı yedim en son yatarken ekmek nasıl guzel koktu 3 dilim beyaz ekmek 9 zeytin gömdüm
Sonra bi bakayım kac kılo olmusum dedım anaaa 53,5Dedım saglık olsun ye can boğazdan gelir
San Diego şu hayatta en merak ettiğim yer sanırım. İnşallah bir gün ben de gidebilirimBiz Los Angeles’ta veya San Diego’da düşünüyoruz. Kardeşlerimiz orada yaşıyor. Kalacağımız eve yakın olursa çok iyi olur diye düşündük. Seçmedik yani aslında kalacak yere göre karar verdik
İnşallah gidersiniz siz deSan Diego şu hayatta en merak ettiğim yer sanırım. İnşallah bir gün ben de gidebilirim
O dedikleriniz aslında doğumdan sonra, çocuk yetiştirme esnasında yaşanıyor daha çok, sizde biraz erken mi başlamış acaba? Ebeveynlik sürecini ebeveynlerin psikolojisi çerçevesinde değerlendiren çok güzel kitaplar var, yardımcı olabilir. Ben Online psikolojik destek almadım hiç ama alıp da faydasını görenler duydum. İhtiyaç duyuyorsanız mutlaka alın derim. Psikolojiniz size çok lazım olacak annelik sürecinde.Kızlar bu arada aranızda online psikolojik destek alan var mı acaba? Gebelik döneminde özellikle çocukluk dönemime ait kaygılarım, travmalarım çok fazla ortaya çıktı ve bunlar şu anki davranışlarımı etkiliyor. Nasıl bir yol izlemem gerektiği konusunda yalnızım. Eşim kendini rahat bırak, çok düz bir insansın sen zaten ama ayrıntıları düşünmek seni yoran şey diyor. E zaten onları bırakabilsem destek istemem
Bunu ben de merak ediyorum saatlik izin alıp koştura koştura işe dönüyorum.Ben de memurum ancak idare haklarım konusunda asla bilgilendirmedi 7 buçuk saatten fazla çalışılmadığını bile kendim araştırıp buldum ancak şu muayene için gidip bir daha işe dönmeme olayını bilen varsa çok iyi olur.
Çocuklarla çalıştığım için çocukluk dönemim genel olarak taze kalıyor. Ailelerin yaklaşımıyla ailemin yaklaşımı, çocukların davranışlarıyla kendi davranışlarım arasında istemsiz sorgulamaya gidiyorum. Biraz da ben eşimin dediği gibi ayrıntılı düşünmeyi de seviyorum. Uzun zamandır bunun farkındayım ancak gebeliğin verdiği hormonal değişiklikler daha çok kaygı oluşturmaya başladı gibi geliyor, belki de benim önlemci ve ayrıntılı kişiliğimden dolayı böyle geliyor bana bilmiyorum. Tavsiye edebileceğiniz kitaplar var mı?O dedikleriniz aslında doğumdan sonra, çocuk yetiştirme esnasında yaşanıyor daha çok, sizde biraz erken mi başlamış acaba? Ebeveynlik sürecini ebeveynlerin psikolojisi çerçevesinde değerlendiren çok güzel kitaplar var, yardımcı olabilir. Ben Online psikolojik destek almadım hiç ama alıp da faydasını görenler duydum. İhtiyaç duyuyorsanız mutlaka alın derim. Psikolojiniz size çok lazım olacak annelik sürecinde.
İçim 1 lt lik baya güzelsoyasosu sanırım onu diyen bendim 2-3 bazen de bu vakitlerde uyanıp 5e 6ya kadar uyuyamıyorum ve açlık hissi oluyor. Midemin daha çok rahatsız olacağını bildiğim için yemiyorum. Ama kefiri deneyeceğim, iş çıkışı alayım bugün
Evet öyle çok iyi doktorlarımız da var. İlgili, işini severek yapan. Sevindim senin içinArkadaşlar günaydın, eşim kendi doktorumla olan 2 hafta önce gittiğim randevuya gelemediği için dün yine rastgele bir devlet hastanesindeki doktora gittik. Ama kendi doktorumun muayenesinden daha uzun sürdü. Ultrasonda inceledi. Bizim bebeğin yine sırtı dönüktü. Sabırla bekledi, nazikçe dokundu döndürmeye çalıştı. En az 15 dakika ultrasonda inceledi ve sorduğum her soruya tane tane sakince cevap verdi. Çok sevdim doktoru. Kendi doktoruma ücret vermeme rağmen bu kadar ilgi görmüyorum çoğu zamanBu arada sindirim problemim arşa çıktı. Bunu da sordum. Bunlar iyi günlerini dedi Bebek bizden beslenmeye başladığı için vücudumuz bebeği rahat besleyebilmek için sindirim yavaşlatıyormuş ama asıl sindirim zorluğu 3. trimesterda dedi. Dün gece de baharatlı bir şey atmıştım ağzıma midem sabaha kadar yandı. Posalı tüketmeye ve her gün 20 dk yarım saat yürümeye özen gösterin dedi. Kefirden de bahsetmişti burada arkadaşlar onu da içiyorum arada. Sinirim zorluğuyla beraber karnım sanki 5 aylık gibi oluyor gün içinde
Tabiki sürekli bu sistemde beslenmiyorum hamileyim hormonlarım ne isterse o ama yine se bir gün bile böyle beslensem o gece rahat uyuyorum.Evet öyle çok iyi doktorlarımız da var. İlgili, işini severek yapan. Sevindim senin için
Sindirim problemim benim de bir ara çok kötüydü, çok fazla şişkinliğim vardı. Sık sık besleniyordum çünkü öyle önerilirama bana iyi gelmedi. Evden çalıştığım için saat 10.30 gibi kahvaltı ediyorum ( sıkı bir kahvaltı) saat 14.00 gibi meyve ve ceviz badem yiyorum. Akşam yemeğini de saat 17.00 gibi yapıyorum.( son bir haftadadır) akşam yemeğinden sonra yatana kadar tabiki acıkıyorum ama kefir meyve yine ceviz falan yiyorum. Çok fazla rahatladım. Resmen hamile göbeğim bile rahatladı çünkü şişkinlikmiş o. Herkes için farklıdır bu sistem herkese uygun değil ama benim bünyem sık yemeye alışkın değilmiş çünkü hiç sindirmesine izin vermememişim. Zaten mide bulantısı da çekmedim baya baya götürmüşüm yemekleri.
Abooo ben boyle olurum acliktanEvet öyle çok iyi doktorlarımız da var. İlgili, işini severek yapan. Sevindim senin için
Sindirim problemim benim de bir ara çok kötüydü, çok fazla şişkinliğim vardı. Sık sık besleniyordum çünkü öyle önerilirama bana iyi gelmedi. Evden çalıştığım için saat 10.30 gibi kahvaltı ediyorum ( sıkı bir kahvaltı) saat 14.00 gibi meyve ve ceviz badem yiyorum. Akşam yemeğini de saat 17.00 gibi yapıyorum.( son bir haftadadır) akşam yemeğinden sonra yatana kadar tabiki acıkıyorum ama kefir meyve yine ceviz falan yiyorum. Çok fazla rahatladım. Resmen hamile göbeğim bile rahatladı çünkü şişkinlikmiş o. Herkes için farklıdır bu sistem herkese uygun değil ama benim bünyem sık yemeye alışkın değilmiş çünkü hiç sindirmesine izin vermememişim. Zaten mide bulantısı da çekmedim baya baya götürmüşüm yemekleri.
Kahvaltını az yapıyor olabilirsin. 2 yumurta bir avakado, zeytin, domates salatalık, tahin pekmez. Ben baya yiyorum kahvaltıda. Yemezsem zaten bir saat sonra acıkıyorum.Abooo ben boyle olurum acliktan
Bende evden calisiyorum. 9 da klasik kahvalti: 2 kayisi 2 kucuk dilim ekmek 1 haslanmis yumurta domates peynir.
13.00 Oglen bazen zeytin yagli, bazen evde yapilmis basit dürüm, tost ya da avakado ceviz.
Ogleden sonra bende film kopuyor. 15 gibi Acikiyorum ve 18 e kadar ne yersem yiyeyim kazinma hissi durmuyor. Sirasiyla meyve findik grisini leblebi kuru kayisi... hepsini yiyorum :)
19 gibi aksam yemegi. Normal yemek yiyorum porsiyon olarak ama bu sefer de asiri agirlik siskinlik çöküyor. Bu kez midemi bastirmak icin kabak cekirdegi ya da erik yiyorum ya da ikisini de
İstikrarlı şekilde ilerliyorum hergün 2 yumurtaKahvaltını az yapıyor olabilirsin. 2 yumurta bir avakado, zeytin, domates salatalık, tahin pekmez. Ben baya yiyorum kahvaltıda. Yemezsem zaten bir saat sonra acıkıyorum.
Valla geçen haftaya kadar ben de öyleydim ama sık sık beslenince ( çünkü az yemiyormuşum sık beslensem de) şişkinlikten duramıyorum.
Ben zaten fazla bile kilo aldım. İlk üç ayda kilo alımı bile istenmez ben 3 kilo aldımgerçi umrumda değil, sağlıklı olsun sadece. Beslenme düzenime sadece şişkinlikten nefes bile alamadığım için dikkat ediyorum. ( edebildiğim kadar)
Kefire alışabilirsen süt ve yoğurda ihtiyaç yok zaten. Sütün faydalı olduğunu düşünmüyorum ben bu arada. Bu konu hakkında da bir çok makale paylaşabilirim. Bebek için kalsiyum çok önemli olduğundan peynir ve yoğurt yemeye dikkat ediyorum. (Daha çok peynir)İstikrarlı şekilde ilerliyorum hergün 2 yumurtaBakalım nereye kadar gıdecek ama süt yogurt ayran tuketmıyorum vicdan yapıyorum sonra.
Bugün inşallah kefiri alacagım 1 lt de cok inşallah içebilirimde çöoe gitmez
Kefire alışabilirsen süt ve yoğurda ihtiyaç yok zaten. Sütün faydalı olduğunu düşünmüyorum ben bu arada. Bu konu hakkında da bir çok makale paylaşabilirim. Bebek için kalsiyum çok önemli olduğundan peynir ve yoğurt yemeye dikkat ediyorum. (Daha çok peynir)
Bu arada ben de 2 yumurta konusunda çok istikrarlıyımiyi ki rahatsız etmedi çünkü çok iyi bir protein kaynağı mutluyum ben o yüzden
Süt için aynı şeyi düşünüyorum iki çocuk doktorumuzda sütü asla önermedi benim kuzum iki yaşında inek sütü bilmiyor annem vermeye çalışmış içmemişKefire alışabilirsen süt ve yoğurda ihtiyaç yok zaten. Sütün faydalı olduğunu düşünmüyorum ben bu arada. Bu konu hakkında da bir çok makale paylaşabilirim. Bebek için kalsiyum çok önemli olduğundan peynir ve yoğurt yemeye dikkat ediyorum. (Daha çok peynir)
Bu arada ben de 2 yumurta konusunda çok istikrarlıyımiyi ki rahatsız etmedi çünkü çok iyi bir protein kaynağı mutluyum ben o yüzden