Aynı durum bendede var 57 ile hamile kaldım 81 ile doğuma gittim şuan hala 74 kiloyum 17 kilo var fazla 31 ekimde işbaşı bu şekilde gitmek istemiyorum işin kötü yanı bir aydır epey bişeyler yapmama rağmen kilo gitmiyor. Birlikte bişeyler yapalım motivasyon şart :)Ben de 9-10 kg ile başlayıp totalde 20 kilo hedefim var
Of benim hayatım kilo alıp vermekle geçti
Motivasyon kaybı ve yanlış beslenmeye şekere dönüş olduğu an en başa sarıyorum
Ben başlamadım bile hiçAynı durum bendede var 57 ile hamile kaldım 81 ile doğuma gittim şuan hala 74 kiloyum 17 kilo var fazla 31 ekimde işbaşı bu şekilde gitmek istemiyorum işin kötü yanı bir aydır epey bişeyler yapmama rağmen kilo gitmiyor. Birlikte bişeyler yapalım motivasyon şart :)
Teşekkür ederim üşenmeden yazmışsınızDoktorum 16. Haftadan sonra Avrupa'da başlıyorlar dedi ama o zaman küçüktük daha, haftaya gideriz kontrole ne dicek bakalım. Kilosu iyi oldugu surece 180 gunu beklemek istiyorum bakalım.
Ben pcosum, bebek için asilama tedavi aşamasında baya kilo aldım daha da aldım hatta. Olumsuz olunca bıraktım ilaçları ve diyetisyene gitmeye başladım, 2.5 ayda 15 kilo verdim kendiliginden hamile kaldım. Simdi ayni listeyi daha hafif( bazi haftalar arınma listesi vardı baya baya yag yaktiriyordu,onu yapmıyorum suan) olacak sekilde yapıyorum.
Her sabah aynı şeyi yiyorum,
Bir tam buğday ekmeği ustune suzme peynir üstüne kayısı seklinde yumurta 5 zeytin salatalik kil biber yesil çay. Yeşilçay gunde bir kere baska yok.
Kurubaklagil akşam yasak oglen yenecek 6 susuz kaşık
Sebze 8 kaşık susuz.
Yanina yoğurt salata bir tam buğday ekmeği
Tavuk kofte balik
Toplam 7 gunun 3unde var. Gerisi sebze. Ara öğün türk kahvesi yanina meyve.
Tatlisizlik zor ama eksileri görmek harika.
Şuan için sutumde azalma hissetmedim, sut arttirici hicbirsey kullanmadim kullanmiyorum. Bu kadar kuzum
Bende bir kez ciddi kilo verdim (25kilo)ve yıllarca korudum sonra tam bozdum toparlayamadim o ara hamile kaldim kiloluyken ve hep soyle derdim nasil verilicegini biliyorum.yine veririm ama öyle olmadı hep bozuyorum.öteliyorum motivasyon yok k.k. daki bi grupla zayiflamistim motivasyonum oraydi orada durgun suanBen de 9-10 kg ile başlayıp totalde 20 kilo hedefim var
Of benim hayatım kilo alıp vermekle geçti
Motivasyon kaybı ve yanlış beslenmeye şekere dönüş olduğu an en başa sarıyorum
Bende hamilelikten 2 yıl önce 76 kilodan 52 kiloya kadar düşmüştüm gebelikte hep yine veririm nasılsa verdim diye öküz gibi yedim :) Ahanda şimdi kaldılar gitmiyorlar zaten kiloya çok elverişli bünyem var grupmu kursak napsak bende pek anlamam o işlerden :)Bende bir kez ciddi kilo verdim (25kilo)ve yıllarca korudum sonra tam bozdum toparlayamadim o ara hamile kaldim kiloluyken ve hep soyle derdim nasil verilicegini biliyorum.yine veririm ama öyle olmadı hep bozuyorum.öteliyorum motivasyon yok k.k. daki bi grupla zayiflamistim motivasyonum oraydi orada durgun suan
Ben grupla verdim tek olmuyo once diyet yapiodum.sozde baktim benim bir öğünde yedigim tam bugdayi onlar 3 öğundr yemiyo ornek oldular. Uyardilar yediklerimi yazinca cok yemissin sunu yememeliydin vs diye suan bi whatsapp grubum var diyet paylasilan menuler pilavlar pastalar uyarma yok hic bir ise yaramiyor dolayisiyla yalniz olcak birsey deil grup sart ama oyleside ise yaramiyor. Spor birincisi kilo verme birincisi olurdu haftalik o ben olayom diye ugrasirdim. Suan emzirerek zaten baya bir kalori veriyoruz avantajliyiz sporsuz dahi verilir.Bende hamilelikten 2 yıl önce 76 kilodan 52 kiloya kadar düşmüştüm gebelikte hep yine veririm nasılsa verdim diye öküz gibi yedim :) Ahanda şimdi kaldılar gitmiyorlar zaten kiloya çok elverişli bünyem var grupmu kursak napsak bende pek anlamam o işlerden :)
Aynenn Doruk da böyle bir gece geçirdi . Çocuk uyumaya çalışıyor dönüyor ağlamaya başlıyor gece hiç uyumadı. Babası 6 da kalkıyor normalde onun sesine uyanirdi baktım o kadar yorulmuş ki gece ona bile uyanamadı . Biz zaten bitik haldeyiz . Diş mi çıkıyor yeni bir atak mı bilemedim .11 gibi uyuduk defalarca uyandi yeni huylar cikardi bi emiyo bi fonuyo agliyo sonra donup emiyo isin kotusu o uyudugundada uyuyamadim 3 u bulmustur uyumam su uykular bi duzene girseuykum varr
Bizimki 6 dada uyumadi simdi bi yarim.saat uyudu uyandi ondada hep besigi salladim. Emeye sık kalkmasindam sikayetciydi bu ara onuda arar oldum emip uyumuyo cunkuAynenn Doruk da böyle bir gece geçirdi . Çocuk uyumaya çalışıyor dönüyor ağlamaya başlıyor gece hiç uyumadı. Babası 6 da kalkıyor normalde onun sesine uyanirdi baktım o kadar yorulmuş ki gece ona bile uyanamadı . Biz zaten bitik haldeyiz . Diş mi çıkıyor yeni bir atak mı bilemedim .
Emzirme kilo verdiriyor kesinlikle öyle oturmaya da fırsatım kalmıyor ben biraz titiz düzenli severim huy eşimde tam tersim olunca bazen bu işler hiç bitmiycek diyorumBen grupla verdim tek olmuyo once diyet yapiodum.sozde baktim benim bir öğünde yedigim tam bugdayi onlar 3 öğundr yemiyo ornek oldular. Uyardilar yediklerimi yazinca cok yemissin sunu yememeliydin vs diye suan bi whatsapp grubum var diyet paylasilan menuler pilavlar pastalar uyarma yok hic bir ise yaramiyor dolayisiyla yalniz olcak birsey deil grup sart ama oyleside ise yaramiyor. Spor birincisi kilo verme birincisi olurdu haftalik o ben olayom diye ugrasirdim. Suan emzirerek zaten baya bir kalori veriyoruz avantajliyiz sporsuz dahi verilir.
Benim bebek dısında 2 oglum var ayni sekilde temizlik duzen takintim var ama diyette deilim diye herseyo yedigim icin kilom takili kaldi inmiyor adagiya dikkat etmem sartEmzirme kilo verdiriyor kesinlikle öyle oturmaya da fırsatım kalmıyor ben biraz titiz düzenli severim huy eşimde tam tersim olunca bazen bu işler hiç bitmiycek diyorum
Kilo hamilelik öncesine döndüm ama göğüsler süt dolu hafifçe küçük bir karin da var sanki eskiye nazaran
Yaz daha bitmedi yürüyüş yap canım ben hergün olmasada esimle kizda bebek arabasında 3 günde bir 4 günde bir öyle yani baktım da yürüdüğümüz yere 1.0 km yürüyoruz birde bazen aynı yeri geriye yürüyoruzBenim bebek dısında 2 oglum var ayni sekilde temizlik duzen takintim var ama diyette deilim diye herseyo yedigim icin kilom takili kaldi inmiyor adagiya dikkat etmem sart
Ya ne guzel canim bizde yueuyus yapardik esim hala yapiyor aslinda ben tembellik ediyorum pesine takilsam iyi olucakYaz daha bitmedi yürüyüş yap canım ben hergün olmasada esimle kizda bebek arabasında 3 günde bir 4 günde bir öyle yani baktım da yürüdüğümüz yere 1.0 km yürüyoruz birde bazen aynı yeri geriye yürüyoruz
Biz hafifçe çılgınlığı seviyoruz bir gün Üsküdar'a geçtik hatta 2020 bin son günü yarın yılbaşı son günü yürüyerek geçsin dedik Üsküdar'a dan Kadıköy'e yürüdük
Biraz yürüyüş yapsan birde hamur işi yeme aşırıya kaçmadanBen emzirerek kilo veremedim maalesef. Çünkü sütümün olması için sürekli yemek yemem gerekiyor . Yemesem bu sefer dayanamıyorum zaten bayılacak gibi oluyorum . 56 kiloyla hamile kaldım 68 le doğuma gittim eve geldiğimde 63 kiloydum . Şu an 60 61 arasında gidip geliyorum maalesef.
53 ıle hamıle kalıp 68 le dogumdaydım ben de 58 e kadar dustum ama 2. Ayından sonra hızla kılo alarak 65 oldumBen emzirerek kilo veremedim maalesef. Çünkü sütümün olması için sürekli yemek yemem gerekiyor . Yemesem bu sefer dayanamıyorum zaten bayılacak gibi oluyorum . 56 kiloyla hamile kaldım 68 le doğuma gittim eve geldiğimde 63 kiloydum . Şu an 60 61 arasında gidip geliyorum maalesef.
Öğün atlanildigi zaman tatlı istiyormuş canımız. Ama çocuklarla hazirlamak o kadar zor ki .53 ıle hamıle kalıp 68 le dogumdaydım ben de 58 e kadar dustum ama 2. Ayından sonra hızla kılo alarak 65 oldumCunku ben de sen gıbıyım acayıp yiyorum ve yemezsem tatlı sevmeyen ben (hamıslık harıc ) delı gıbı tatlı ıstıyorum yıyorum 3 aylık sekerıme baktırdım aıle de genetık dıe düşük cıktı hem de o kadar tatlı yememe ragmen demek ki yemesem az dıreneyım desem dedıgın gıbı bayılacagım bı yerlerde tabykı abartısız hıc bır kıyafetım olmuyor 1 elbıse 1 tunık 1 pantolon harıcınde herseyımı kaldırdım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?