Kizlar gunaydin. Ben 4+4 haftaligim. Beslenmenizde nasil? Bulantim hic olmuyor benim.
Kilo almaktan cok korkuyorum. Yaklasik 1 ay once karatay diyeti yaptim. Karbonhidrat seker tatli yemedim ve 1.5 2 kilo vermistim. Simdi hamile olunca karatyin dedigi gibi mi yesem acaba? Hamile adayları icin yazdigi kitabi okudum. Sabahlari 2yumurta peyni domates salatalık roka yiyorum. 2 yumurta cok mu sizce ? Ara ogunde sut iciyorum. Oglen de et ve portakal yiyorum( eti c vitaminiyle almak demiri daha emilim ediyormu s) ama karatayda ara ogun yok, ben hamile olunca bilemedim. Diyetisyene mi gitsem acaba