- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2010 Eylül Anneleri Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi Mune
- Başlangıç Tarihi
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
- 24 Temmuz 2009
- 411
- 69
benim yemek yemeyince midem çok fena bulanıo bana kalsa hiç yemicem ama midem acaip oluo cokacimcoook
- 11 Aralık 2009
- 1.764
- 0
Al benden de o kadar, istemeye istemeye, öğürerek yemek yapıyorum. Gözlerim çatlıycak gibi oluyor. Bronşit beni öldürecek. Benim eşim rica minnet haftada bikez süpürge tutuyor eve. Perdeleri falan kapatıyor görseniz. Lilicim maaşallah diyelim sana da.
- 24 Temmuz 2009
- 411
- 69
arkadaş doğru söylüo ben hazır çorba içmiorum artık ama kociş içsin valla ne yapım en kolayı o diğerleriyle uğraşamıom
- 11 Aralık 2009
- 1.764
- 0
Meraba şeker nerelerdesin sen? 2'li testin ne zaman yapılacak? Ben 13 şubatta gidiyorum yaptırmaya. Senle tarihlerimiz aynı ondan soruyorum sana. :1rolleyes:
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
canım sen kaç günlük oldun şuanda
- 11 Aralık 2009
- 1.764
- 0
Canım ben geçtiğimiz Cumadan beri bronşitten çekiyorum. Gecem gündüzüm zehir oldu. Öksürmekten ciğerlerim ağrıyor. Çok kötüyüm çokk:kedi:
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
senindmi kronik bronşitin var yoksa benim kronik bende çekiorum bronşitten hemde daha uzxun süredir 1 ayı geçti bilirim gecein gündüzün zehir olmasını
- 11 Aralık 2009
- 1.764
- 0
10 hafta 4 günlük oldum. Sana ne söyledi doktorun?
(((
- 16 Mayıs 2007
- 957
- 1
canımcım ben zararlı olduğunu biliyorum ama yinede iice bi araştır
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
genelde konserve ve hazır gıdzden geldiince tüketmemeliiz ben balık ezelinden beri dokunup pişiremem ama bakalım belki yarın yemek için giderim bir türlü fırsat bulamadımki kaynanam ne gerek var onu yapmayın bunu almayın diip duruyo ama şükür bugün gitti arın gidip yerim belkim
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
10+4 derken nasıl hesaba göre bu 1.sorum ikinci sorum doğum 3 eylüllmü seninde biz gelişimimiz ii olduunu söledi dr 19unda testler için gideceğiz
- 14 Mart 2009
- 310
- 0
şimdi bir kaç siteye baktım şöyle diyorlar;
Omega 3 yağ asitlerini balıklardan temin ederken nelere dikkat edilmelidir?
Omega 3 yağ asitleri için en iyi kaynak balık eti olmasına karşın özellikle büyük balıklar çevre kirliliğinin bir sonucu olarak vücutlarında civa barındırdıklarından taze ton balığı, kılıç balığı, köpek balığı, uskumru gibi büyük gövdeli balıkların tüketilmesinden, civanın rahim içinde gelişmekte olan bebeğin yeni gelişmekte olan sinir sistemine muhtemel olumsuz etkileri nedeniyle kaçınılmalıdır. Bunun yerine istavrit, sardunya, çinekop, levrek, çupra gibi ülkemizde bolca bulunan küçük, orta boy balık türlerini tercih etmek yerinde olur. Konserve ton balığı da ayda iki-dört kutuyu geçmemek koşuluyla tercih edilebilir. başka bir sitede;
Büyük balıklar içerdikleri yüksek civa miktarları nedeni ile genellikle hamilelikte önerilmemektedir. Ton balığı ise büyük olmasına rağmen genelde düşük civa içeren balıklar sınıfına dahil edilmektedir.
Yüksek oranda Omega 3 içermesi, doymuş yağ oranlarının düşük olması ve yüksek kaliteli proteini nedeni ile deniz ürünleri ve özellikle ton balığı tüketilmesi gebelikte önerilmektedir. Ancak Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi haftalık ton balığı tüketiminde sınırlamalar koymuştur.
Ton balığı hazır kutulanmış konserve şeklinde tüketilebileceği gibi bütün eti biftek gibi ızgara şeklinde de yenilebilir. Gebelikte önerdiğimiz konserve ve light olarak adlandırılan yağsız ton balığı tüketilmesidir. Bunda sınır haftada 2 porsiyonun geçilmemesidir.
Tüm gebelik boyunca haftada 2 seferi geçmemek kaydı ile 80 gramlık kutu light ton balığı yemenizde yarar vardır.
Omega 3 yağ asitlerini balıklardan temin ederken nelere dikkat edilmelidir?
Omega 3 yağ asitleri için en iyi kaynak balık eti olmasına karşın özellikle büyük balıklar çevre kirliliğinin bir sonucu olarak vücutlarında civa barındırdıklarından taze ton balığı, kılıç balığı, köpek balığı, uskumru gibi büyük gövdeli balıkların tüketilmesinden, civanın rahim içinde gelişmekte olan bebeğin yeni gelişmekte olan sinir sistemine muhtemel olumsuz etkileri nedeniyle kaçınılmalıdır. Bunun yerine istavrit, sardunya, çinekop, levrek, çupra gibi ülkemizde bolca bulunan küçük, orta boy balık türlerini tercih etmek yerinde olur. Konserve ton balığı da ayda iki-dört kutuyu geçmemek koşuluyla tercih edilebilir. başka bir sitede;
Büyük balıklar içerdikleri yüksek civa miktarları nedeni ile genellikle hamilelikte önerilmemektedir. Ton balığı ise büyük olmasına rağmen genelde düşük civa içeren balıklar sınıfına dahil edilmektedir.
Yüksek oranda Omega 3 içermesi, doymuş yağ oranlarının düşük olması ve yüksek kaliteli proteini nedeni ile deniz ürünleri ve özellikle ton balığı tüketilmesi gebelikte önerilmektedir. Ancak Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi haftalık ton balığı tüketiminde sınırlamalar koymuştur.
Ton balığı hazır kutulanmış konserve şeklinde tüketilebileceği gibi bütün eti biftek gibi ızgara şeklinde de yenilebilir. Gebelikte önerdiğimiz konserve ve light olarak adlandırılan yağsız ton balığı tüketilmesidir. Bunda sınır haftada 2 porsiyonun geçilmemesidir.
Tüm gebelik boyunca haftada 2 seferi geçmemek kaydı ile 80 gramlık kutu light ton balığı yemenizde yarar vardır.
- 11 Ocak 2009
- 10.682
- 4
- 40
- 14 Eylül 2007
- 4.610
- 35
- 37
Benzer Konular
