- 20 Nisan 2024
- 552
- 820
- 27
Haklısın bende öyleyim önüme 1 dilim pasta koy gözünü kırp saniyeler sonra pastadan eser yok
Haklısın bende öyleyim önüme 1 dilim pasta koy gözünü kırp saniyeler sonra pastadan eser yokBu güzeldi ya hiç yemesem sorun yokda bir tane yiyince devamı geliyor
Öğlen yaptığının linkini atar mısın canım.Sabah sporu:
13 dakika karın egzersizi
Öglen sporu:
47 dakika leslie benzeri hızlı tempo kardiyo videosu (Leslienin Türk versiyonu resmen ama daha zoru baya ter attım) 3 dakika soğuma esneme egzersizi
Akşam sporu:
30 dakika aynı kanalın Leslie benzeri kardiyo videosu
15 dakika (5kilo) dambıl ile tüm vücut egzersizi
3 dakika soğuma esneme egzersizi
Benim bildiğim yağ kasa dönüşüyor amaKızlar spor kalınlaştırır mı? Ya tamam kilo almıyorum tartıda ama incelemiyorum da sertleşiyor bende bilmiyorum ya
Evet ama bazılarıda öyle birşey yok yağ kasa dönülmez diyorBenim bildiğim yağ kasa dönüşüyor ama
TabikiÖğlen yaptığının linkini atar mısın canım.
Hayır aksine yağdan verirsen ve aynı zamanda kas kütlenin artarsa yağ kastan daha fazla yer kapladıgı kas ise daha az yer kapladıgı ıcın tartıda aynı rakamı görürken ıncelirsin birde kaslı durman için yani kalınlaşma için yüksek ağırlıklar lâ çalışman ve düzenli calısman gerekir kadınlar erkekler kadar kolay belirgin kaslanamıyor çünkü endıse etmeKızlar spor kalınlaştırır mı? Ya tamam kilo almıyorum tartıda ama incelemiyorum da sertleşiyor bende bilmiyorum ya
Hayır canım yağ kasa dönüşmez yağ yakılarak eritilir kardiyo ile fitnes ve beden agırlıgı ile yapılan sporlarlada kas kütlesi artar bu sayede kaslar büyür kas yağ kadar yer kaplamadıgı ıcın daha ince ve sekıllı görünürsün tartıda eksı kaybetmemenın sebebi budur aslında eğer kaslara yuklenıyorsan tabıkı yağ erir kas şişer aynı agırlık korunur ama ıncelirsinBenim bildiğim yağ kasa dönüşüyor ama
Süper bilgi için çok teşekkür ediyorum.Kas ile yağ vücutta farklı işlevlere sahip olan dokulardır. Kas dokusu, vücutta kas liflerinden oluşan lifli yapılar olarak bilinir. Vücutta kemiklere bağlı olarak bulunan kaslar hareket etmeye yardımcı olur. Yağ dokusu ise vücutta enerji depolamak için kullanılan yumuşak ve gevşek bir dokudur.
Daha net olması ıcın bır bakın
nurovic D dbk97
Nedemek canımSüper bilgi için çok teşekkür ediyorum.
Resim beni etkiledi
Teşekkür ederim bakıyorum hemenKas ile yağ vücutta farklı işlevlere sahip olan dokulardır. Kas dokusu, vücutta kas liflerinden oluşan lifli yapılar olarak bilinir. Vücutta kemiklere bağlı olarak bulunan kaslar hareket etmeye yardımcı olur. Yağ dokusu ise vücutta enerji depolamak için kullanılan yumuşak ve gevşek bir dokudur.
Daha net olması ıcın bır bakın
nurovic D dbk97
Bende öyle biliyorum teşHayır aksine yağdan verirsen ve aynı zamanda kas kütlenin artarsa yağ kastan daha fazla yer kapladıgı kas ise daha az yer kapladıgı ıcın tartıda aynı rakamı görürken ıncelirsin birde kaslı durman için yani kalınlaşma için yüksek ağırlıklar lâ çalışman ve düzenli calısman gerekir kadınlar erkekler kadar kolay belirgin kaslanamıyor çünkü endıse etme
Hayır canım yağ kasa dönüşmez yağ yakılarak eritilir kardiyo ile fitnes ve beden agırlıgı ile yapılan sporlarlada kas kütlesi artar bu sayede kaslar büyür kas yağ kadar yer kaplamadıgı ıcın daha ince ve sekıllı görünürsün tartıda eksı kaybetmemenın sebebi budur aslında eğer kaslara yuklenıyorsan tabıkı yağ erir kas şişer aynı agırlık korunur ama ıncelirsin
Kas ile yağ vücutta farklı işlevlere sahip olan dokulardır. Kas dokusu, vücutta kas liflerinden oluşan lifli yapılar olarak bilinir. Vücutta kemiklere bağlı olarak bulunan kaslar hareket etmeye yardımcı olur. Yağ dokusu ise vücutta enerji depolamak için kullanılan yumuşak ve gevşek bir dokudur.
Daha net olması ıcın bır bakın
nurovic D dbk97
Ne demek canımTeşekkür ederim bakıyorum hemen
Rica ederimBende öyle biliyorum teş