nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 1 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.661 201. Gün Sabah 1 haşlanmış yumurta 7 zeytin Biraz peynir Biraz acuka 1 tatlı kaşığı şokella 1 hindi füme 2 dilim ekmek Ara öğün Yarım ayva Akşam 1 kase yoğurt 1 avuç beyaz leblebi
201. Gün Sabah 1 haşlanmış yumurta 7 zeytin Biraz peynir Biraz acuka 1 tatlı kaşığı şokella 1 hindi füme 2 dilim ekmek Ara öğün Yarım ayva Akşam 1 kase yoğurt 1 avuç beyaz leblebi
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 2 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.662 202. Gün Cumartesi serbest yeme günü Spor Yarım saat eliptik Yarım saat yürüyüş Yarım saat Leslie 10 dk dambıl
202. Gün Cumartesi serbest yeme günü Spor Yarım saat eliptik Yarım saat yürüyüş Yarım saat Leslie 10 dk dambıl
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 2 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.663 Sevgili diyet yolculuğum Bir hafta uyguladigim kilo koruma başarıyla sonuçlandı. Bu hafta da spor eşliğinde kilo koruma yapıp sonuçlara bakacağım. Ve daha sonra kalan 5 kg mu vermek için yoluma devam edeceğim
Sevgili diyet yolculuğum Bir hafta uyguladigim kilo koruma başarıyla sonuçlandı. Bu hafta da spor eşliğinde kilo koruma yapıp sonuçlara bakacağım. Ve daha sonra kalan 5 kg mu vermek için yoluma devam edeceğim
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 4 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.664 204. Gün 14.30 Yarım ayva 17.00 2 lavaş Biberli kıyma kavurma
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 5 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.665 205. Gün 14.30 1 ayva 17.30 6 kaşık makarna 3 köfte 1 kase yoğurt içine 1 er yemek kaşığı keten ve chia tohumu Son düzenleme: 5 Kasım 2024
205. Gün 14.30 1 ayva 17.30 6 kaşık makarna 3 köfte 1 kase yoğurt içine 1 er yemek kaşığı keten ve chia tohumu
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 6 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.666 206. Gün Sabah 1 dilim karabuğday ekmeği 2 haşlanmış yumurta 8 zeytin Biraz peynir Öğlen 1 avuç beyaz leblebi İkindi 1 yeşil elma 1 protein bar Akşam 1 kase yoğurt 3 ceviz
206. Gün Sabah 1 dilim karabuğday ekmeği 2 haşlanmış yumurta 8 zeytin Biraz peynir Öğlen 1 avuç beyaz leblebi İkindi 1 yeşil elma 1 protein bar Akşam 1 kase yoğurt 3 ceviz
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 10 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.667 14.00 3 kaşık yoğurt 1 kaşık keten tohumu 1 kaşık chia tohumu 17.00 2 Kaşık pilav 1 porsiyon derisiz tavuk 1 kase salata Spor 30 dk eliptik bisiklet 10 dk dambıl 30 dk Leslie
14.00 3 kaşık yoğurt 1 kaşık keten tohumu 1 kaşık chia tohumu 17.00 2 Kaşık pilav 1 porsiyon derisiz tavuk 1 kase salata Spor 30 dk eliptik bisiklet 10 dk dambıl 30 dk Leslie
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 11 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.668 211. Gün 12.30 40 gr karabuğday ekmeği 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin Biraz peynir Biraz acuka 15.00 1 Protein bar 17.00 Yarım ayva 19.00 1 kase yoğurt 3 ceviz
211. Gün 12.30 40 gr karabuğday ekmeği 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin Biraz peynir Biraz acuka 15.00 1 Protein bar 17.00 Yarım ayva 19.00 1 kase yoğurt 3 ceviz
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 12 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.669 212. Gün Sabah 15 beyaz leblebi Öğlen 30 gr ekmek 6 zeytin 2 haşlanmış yumurta Biraz peynir Biraz acuka İkindi 1 Protein bar Akşam 5 kaşık yoğurt 2 ceviz 1 kaşık chia tohumu 1 kaşık keten tohumu 1 avuctan az beyaz leblebi Yarım ayva
212. Gün Sabah 15 beyaz leblebi Öğlen 30 gr ekmek 6 zeytin 2 haşlanmış yumurta Biraz peynir Biraz acuka İkindi 1 Protein bar Akşam 5 kaşık yoğurt 2 ceviz 1 kaşık chia tohumu 1 kaşık keten tohumu 1 avuctan az beyaz leblebi Yarım ayva
nurovic Denge Pro Üye 7 Temmuz 2008 4.818 11.502 13 Kasım 2024 Konu Sahibi nurovic #1.670 213. Gün Sabah 30 gr karabuğday ekmeği 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin Biraz peynir Biraz acuka Öğlen Yarım ayva İkindi 1 Protein bar Akşam 1 kase salata 100 gr yağı süzülmüş ton balığı
213. Gün Sabah 30 gr karabuğday ekmeği 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin Biraz peynir Biraz acuka Öğlen Yarım ayva İkindi 1 Protein bar Akşam 1 kase salata 100 gr yağı süzülmüş ton balığı