Niyet ettim doğum kilolarını vermeye 🤭

Bugün elma sirkeli suya başladım yaklaşık 1 saat sonra kahvaltıda bir tane haşlanmis yumurta bal ve kaymak da yedim bir tane sucuk bir tane domates peynir yedim iki dilimde ekmek yedim canım çok fazla bir şey istemedi karnım çatlıyor şu anda
 
Bugün akşam yemeğinde közlenmiş patlıcan salatası ve bir avuçta kaju yedim birazdan bir tane wasanın üzerine fındık ezmesi sürüp yiyeceğim çünkü canım çok tatlı çekiyor bugün aldığım kalori miktarı 1.100 kalori dün aşmıştım alacağım kaloriyi bugün bu şekilde toparlayacağım
 
Günaydın bugün 3 tane ev yapımı poğaça 3 yemek kaşığı kadar tahin pekmez bir de kavurmalı yumurta yedim tabii sabah kalkar kalkmaz Elma sirkeli suyumu da içtim şu an 900 kalori aldım bugün sporumu yapacağım gene growwithjo ile
 
Çok sevindim senin adına hayırlı olsun işe başlayınca zaten verirsin ee bebişi ne yapacaksın o okula başladı değil mi
Anasınıfına gidiyor onunla aynı okulda çalışcam en azından gözümün önünde olur cikistida eşim yada kaynanam alır
 
Günaydın bugün elma sirkeli suyumu içtim 1 saat sonra da kahvaltımı yaptım yaklaşık bir avuç kadar kaju yedim 2 tane wasa yedim fındık ezmesi de sürdüm üzerine bir yemek kaşığı kadar 5 tane zeytin bir tane domates bir tane haşlanmış yumurta bunlarla kahvaltımı yaptım şu anda hiç su içemedim şimdi iki bardak su içeceğim
 
İyi geceler sabah kahvaltısında 2 çırpılmış yumurta ile iki wasa üzeri acılı köfte sosu yedim. Öğlen bitter çikolata yedim kan şekerim düzelsin diye. Akşam yemeğinde iki kabağı firinladigim sarımsaklı yoğurtlu yedim yarım tabakta tavuk sote yedim. Şu hedefini tutturamiyorum malesef Yarın oğluşumla parka gideriz o kosusturma spor yerine geçer herhalde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…