Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

tavsannesi · 1 Eylül 2021

Sabah 1d.ekmek,1cay kasigi bal ,cay
Ara nescafe
Ogle bol salata
Aksam 2kofte ,firinda karisik sebze ,2ci biber

Bugun spor yapmadim okul telasimiz var

tavsannesi · 1 Eylül 2021

MaviBirLiman .!.:
1 eylül menüsü

Sabah tabagima ek 1 dilim ekmek vardi

Arada yeşilçay

14.00
1 armut+ 1 bardak süt

Akşam
2 servis kasigi bulgurlu semizotu
1 kase salata ve yoğurt

Akşam muhtemelen açlık hissederim. Küçük bir ara öğün yaparim

Menuleriniz nerede @Migim tavsannesi

Afiyet olsun canim acikmadin mi yazcaktim ara yapmissin guzel olmus

Amine Busra · 1 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Sabah 1d.ekmek,1cay kasigi bal ,cay
Ara nescafe
Ogle bol salata
Aksam 2kofte ,firinda karisik sebze ,2ci biber

Bugun spor yapmadim okul telasimiz var

Yaa masallah okula basladiniz demek. Darısı başımıza.
Menun cok az olmamış mi nasil geciyor

Amine Busra · 1 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Afiyet olsun canim acikmadin mi yazcaktim ara yapmissin guzel olmus

Ben senin 2 katin kadar yemisim nerdeyse

tavsannesi · 2 Eylül 2021

MaviBirLiman .!.:
Ben senin 2 katin kadar yemisim nerdeyse

Yok canim cesit az ama miktar coktu

MaviBirLiman .!.:
Yaa masallah okula basladiniz demek. Darısı başımıza.
Menun cok az olmamış mi nasil geciyor

Bugun sabah basliyoruz ama stresli oldugumuz icin biraz dışarı ciktik oyaladik insllah guzel gecer

tavsannesi · 3 Eylül 2021

Slm kimse yazmamis?
Biz cok erkenden uyuyakalmistik daha sBah olmadan uyandik
02 Eylul menusu
Sabah 2filtre kahve
Ogle buyuksalata ,izgara tavuk ,1
D.ekmek

Aksamuzzeri yarim muz

Amine Busra · 3 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Slm kimse yazmamis?
Biz cok erkenden uyuyakalmistik daha sBah olmadan uyandik
02 Eylul menusu
Sabah 2filtre kahve
Ogle buyuksalata ,izgara tavuk ,1
D.ekmek

Aksamuzzeri yarim muz

Gunaydin canim. Maalesef cok kişi olmayinca unuttum ben burayi

Dünkü menüm
2 eylul menusu

Sabah muzlu yulaf lapasi+kahve

12.30
Semizotu yemegi 1 kase
1 bardak ayran

Ara turk kahvesi

Ara 1 sb kefir

18.00
6 köfte
Salata

Amine Busra · 3 Eylül 2021

Bu da bugunkü kilom bende inanamadim. Ama regl siskinligimde indi birden 2 kg gitti

Amine Busra · 3 Eylül 2021

3 Eylül menüsü

11.00
Peynirli Yarim omlet
Nescafe
Domates salatalık

Ara 3 4 dilim muz, 3 hurma
1 bardak kefir

Ara turk kahvesi biraz kuru üzüm, 3 ceviz

18.30
1 küçük kase tarhana
1 dilim ekmek
5 kofte
Salata ve yogurt

tavsannesi · 4 Eylül 2021

MaviBirLiman .!.:
3 Eylül menüsü

11.00
Peynirli Yarim omlet
Nescafe
Domates salatalık

Ara 3 4 dilim muz, 3 hurma
1 bardak kefir

Ara turk kahvesi biraz kuru üzüm, 3 ceviz

18.30
1 küçük kase tarhana
1 dilim ekmek
5 kofte
Salata ve yogurt

Afiyet olsun canim nasil geciyor tatilden sonra diyet

tavsannesi · 4 Eylül 2021

Dunun menusu
Sabah 1.ekmek ,az bal ,peynir ,zeytin

Ara 1kurabiye

Ogle patlican yegi ,salata ,1.ekmek

Aksam salata

Amine Busra · 4 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Afiyet olsun canim nasil geciyor tatilden sonra diyet

Adapte olmam kolay olmadi ama bende şaşıyorum kendime fire yok şimdilik

Amine Busra · 4 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Dunun menusu
Sabah 1.ekmek ,az bal ,peynir ,zeytin

Ara 1kurabiye

Ogle patlican yegi ,salata ,1.ekmek

Aksam salata

Hani sekersiz yapiyoduk

kurabiye nerden çıktı

tavsannesi · 4 Eylül 2021

MaviBirLiman .!.:
Hani sekersiz yapiyoduk kurabiye nerden çıktı

O sekerli degildi canim

zorlaniyorum bn genel olarak bugun spor yapmayi dusunuyorum . Oglumun sinifta pozitif varmis daha başlamadan ara verdik okula

Amine Busra · 4 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
O sekerli degildi canim zorlaniyorum bn genel olarak bugun spor yapmayi dusunuyorum . Oglumun sinifta pozitif varmis daha başlamadan ara verdik okula

Yaa daha yeni baslamistiniz. Bende hâla spor yok of of

tavsannesi · 4 Eylül 2021

MaviBirLiman .!.:
Yaa daha yeni baslamistiniz. Bende hâla spor yok of of

Sorma modumuz zaten düşüktü simdi iyice kotu olduk alismamiz

sporsuz dengeleyemiuorum canim lesliede olsA iyi oluyordu

Amine Busra · 4 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Sorma modumuz zaten düşüktü simdi iyice kotu olduk alismamiz sporsuz dengeleyemiuorum canim lesliede olsA iyi oluyordu

Alismasi zaman alir evet bu şekilde. İnşallah çabuk geçer. Kac gun gitmeyecek.

Sporla cok daha iyi gidiyor kg, incelmede oluyor ama vakit yok ki

tavsannesi · 4 Eylül 2021

MaviBirLiman .!.:
Alismasi zaman alir evet bu şekilde. İnşallah çabuk geçer. Kac gun gitmeyecek.

Sporla cok daha iyi gidiyor kg, incelmede oluyor ama vakit yok ki

Simdilik 1hafta haber vercekler duruma gore .
Umarim inceliyorumdur yazin kilo vermissin cok duydum o yzuden rahatlama geldi galiba haftaya nisan bar elbisede biraz dar hissediyorum sikmam lazim aslinda

Amine Busra · 4 Eylül 2021

Tavsannesi .!.:
Simdilik 1hafta haber vercekler duruma gore .
Umarim inceliyorumdur yazin kilo vermissin cok duydum o yzuden rahatlama geldi galiba haftaya nisan bar elbisede biraz dar hissediyorum sikmam lazim aslinda

Anladim canim bir hafta da bile degisir. İlk siskinlik iner

tavsannesi · 7 Eylül 2021

Amine Busra kimsede yazmiyor sanirim ? Ben adepte olamiyorum bu kez canim kotu etkilememek icin burayada yazmadim cok yoğun ve yorgun geciyor su gunler .takimda misin tekrar

Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Popüler Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Eklentiler

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Benzer Konular