Niyet ettim doğum kilolarını vermeye 🤭

Ben kahvaltıyı saat 1 de yaptım diş ten dolayı yiyemedim ama şimdi bı muz yedim 😁
 
Bugün akşam yemeğine kuru fasulye pilavım var yanına da sumaklı soğan salatası yaptım ekşili kuru fasulye bol pilav az şeklinde yiyeceğim bu ara parklarda el ayak hastalığı çok fazla varmış O yüzden çocuğu çıkartamadım bugün de bakalım eşim bugün izinli En azından bir sahile falan götürürüm😅🥲
 
Sabah limonlu çiğılı suyumu içtim yarım saat sonra da kahvaltımı yaptım kahvaltıda peynirli yumurta 3 dilim ekmek bir yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi bir tane de domatesi yedim bugün spor yapamadım boynum tutulmuş🥲
 
Yirmilik sıkıntılı ya ben ikisini birden çektirdim seni çok iyi anlıyorum Şu an sen çok öyle ağzını açamazsın🥲
Oyy biri azı dişimin altında ne sağ ne sol iki tarafla da yiyemiyom bebek maması gibi minik minik yiyom
 
Bugün saat 21.00'da Bir tabak makarna yedim bugün biraz dengesiz beslendiğimi farkındayım inşallah bana kilo olarak Dönmez🥲
 
Ay ya kıyamam Çok geçmiş olsun iyi yanından düşün minik minik yiyeceğin için zayıflarsın😅
Hqhahah😂😂verdim heralde 😂80.2 den 78.9 a düştük inşaallah böyle gider 😂
 

Eklentiler

  • IMG_20241025_131219.jpg
    IMG_20241025_131219.jpg
    99,7 KB · Görüntüleme: 1
Bugün aldım kalori miktarı 1600 civarı falan buna çok sevindim kahvaltıda 2 tane çırpılmış yumurta bir tane pestil 3 dilim kadar ekmek öğlen 2 3 tane bisküvi yedim Bir tane de mandalina yedim akşam yemeğine de 3 tane içli köfte yedim bu kadar🤣
 
X