Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

2 mart
Sabah
Maydanoz suyu
Sade kahve

Kahvaltı
2 dilim t.b ekmek
Az bisey menemen
Tereyagi, bal, recel
Domates

Aralarda
Nar
Havuç
1 kuru incir
2 kayisi
Findik

Akşam
Tavuklu makarna
Tursu

3 lt su
Spor yapmadım bugün
1450 kalori
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…