Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

5 Mart

*10.00 gumitamin ayıcık x1 , beyaz ekmeğe kaşar, salatalık, baharat ve haşlanmış yumurtayla sandviç, siyah çay
* pasta, türk kahvesi
* marul, yayla çorbası
*tayaş vitaminli şeker 7.5 gr
*mantımsı gözleme, şekerli siyah çay
*Hindistan ceviz rendeli donut, siyah çay
*19.00 hurma, limonlu yeşil çay, gumitamin ayıcık x1

10.000 adım
1.400 kalori
2 lt su
20 dk merdiven
 
5 mart
8:00 sade kahve
10:00 kuru üzüm, kuru kayısı, badem, ceviz

13:00 pizza, kola

18:00 ispanak, ekmek, salata

1 saat yürüyüş
2 lt su
1600 kalori
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2024/2025 Gebeliğe Hazırlık Topiği :)
150 151 152
Yorumlar
3K
Görüntüleme
41K
halolita
Ağustos-Eylül Gebelik Planlayanlar🍀🤰💗
690 691 692
Yorumlar
14K
Görüntüleme
212K
O_sevincli_ki
T
Tüp bebek denemeleri ve sonuca ulaşma
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
8K
espressoc
  • Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
95K
Asli Miraz
E
  • Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
549 550 551
Yorumlar
11K
Görüntüleme
213K
ada2211
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…