♥haftalık kilo verme yarışması♥

eylul_atay · 23 Mayıs 2015

Bayanlar aslında hepimiz az çok ne yapmamız gerektiğini biliyoruz eksik olan şey motivasyon... Hepimizin kilo almamıza neden olan bir zaafı var mesela ben bir çikolata bağımlısıydım yedikçe mutlu olur huzur dolardım öyle böyle değil ama günde 2000 kcal çikolatadan alırdım ama sporda yapardım. Bırakmak çok zordu uyuşturucu bağımlılığı ile aynı yere sahip beynimizde. Savaştım çünkü benim bir hayalim vardı aynada incecik bacaklı zarif kadın olmak. Şunu hiç unutmadım HİÇBİR YIYECEK BENİ O AYNADA GÖRMEK İSTEDİĞİMDEN DAHA MUTLU EDEMEZ...

eylul_atay · 23 Mayıs 2015

sbeden .!.:
yok canım diyet degildi aylar once bir hafta kadar tika basa yedigimde oldu bu. hemde iki Tepside karniyarik yapmistim büyük boy bol malzmeli yaninda cokca ekmek.ve gün icinde ne istersem hatta o dönem kilo vermekteydim.bir hafta dinlenmeye gecmis gibi oldum gözümü doyurmaya çalışırken 2 kg kadr gitmisti

Şanslısın o zaman

Gokce29 · 23 Mayıs 2015

sbeden .!.:
inşallah herkes hirsli olur herkes zayiflar canim:))) olacaksin yeterki iste aramizda ol. sadece seninle boyum ayni

Canım inan hiç bırakmak istemiyorum, inşallah da bırakmam
Benim ilk hedefim 77-78kg, sonrasında daha fazla beklemeden çocuk düşünüyorum. Ama tabi o süreçte de fazla kilo almamak adına inşallah sizleri bırakmayacağım.
Ama bak sana daha fazla sorumluluk Düşüyor
Konu başkanı olarak sen hiç Bırakma ki biz de başıboş kalmayalım
Ben burda birsürü topic okudum, açan kişi ortalıklarda görünmüyor bi kaç kişi devam ettiriyor...
Aman Başkan'ım sana güveniyoruz

minerva1988 · 23 Mayıs 2015

selam hanımlar eve yeni geldim.

dışarda beslenince simit gözleme trazı oldu

sbeden · 23 Mayıs 2015

eylul_atay .!.:
Bayanlar aslında hepimiz az çok ne yapmamız gerektiğini biliyoruz eksik olan şey motivasyon... Hepimizin kilo almamıza neden olan bir zaafı var mesela ben bir çikolata bağımlısıydım yedikçe mutlu olur huzur dolardım öyle böyle değil ama günde 2000 kcal çikolatadan alırdım ama sporda yapardım. Bırakmak çok zordu uyuşturucu bağımlılığı ile aynı yere sahip beynimizde. Savaştım çünkü benim bir hayalim vardı aynada incecik bacaklı zarif kadın olmak. Şunu hiç unutmadım HİÇBİR YIYECEK BENİ O AYNADA GÖRMEK İSTEDİĞİMDEN DAHA MUTLU EDEMEZ...

son söz güzel. bogazimi tutamiyorum bazen aslinda gerçek açlık değil oyalanmak için mutlu olmak bosluk doldurmak için yiyorum gün boyu evde kizimla tekim.neyseki yazin memlekete gidiyrm yürüyüş yapacam kış bana yaramıyor. yürüyüşe pazartesi başlıyorum özgüven çok zedeleniyor kilo yüzünden etkilemedigi birsey yokki (

sbeden · 23 Mayıs 2015

gulsayszey .!.:
Canım inan hiç bırakmak istemiyorum, inşallah da bırakmam
Benim ilk hedefim 77-78kg, sonrasında daha fazla beklemeden çocuk düşünüyorum. Ama tabi o süreçte de fazla kilo almamak adına inşallah sizleri bırakmayacağım.
Ama bak sana daha fazla sorumluluk Düşüyor
Konu başkanı olarak sen hiç Bırakma ki biz de başıboş kalmayalım
Ben burda birsürü topic okudum, açan kişi ortalıklarda görünmüyor bi kaç kişi devam ettiriyor...
Aman Başkan'ım sana güveniyoruz

baksana yarin sinavim var hala buradyim. ben tek derdim kilo Allah baska dert vermesin takintim bu
sürekli bunu düşünüyorum beynim meşgul elimde değil.zor zamanlar atlattim bende kolaymi o kilolar kiyafet sıkıntı hersey sıkıntıydi.daha yeni yeni kendime geliyorum. rahat bir.hamilelik icin en azindan 5 kilo dha ver canim..kilo ile tadi çıkmıyor. bir sonraki gebeligimi Allah nasip ederse 55 li kilolarda istiyorum. ilk.hamilelik 80 le olmustu. zayifken hamilelik nasil bisey merak ediyorum. ben 5 aylikken millet dogurmak uzereyim saniyordu. cok büyüktü karnim. bu arada diğer topikte yziyrdum sikca . yine yazarim arada koparsam bana cok görmeyin bir iki gun filan arada belki liste ile ugrasmak bile cok zaman aliyor tum msjlari okuyor filan filan :))

sbeden · 23 Mayıs 2015

askhikayesi .!.:
Canim akşam yürüyüşü yaptım şimdi geldim. Evet yeni hedeflerimizde olacak. Bende 102 de doğum yaptım 2 çocuğum var. Küçüğü yakında 2 yaşında olacak. 29 yaşındayım. Hamileliklerde kendimi kaybettim sonuç bu. Beslenmem şu sekilde: 7 de uyaniyorum hemen 2 bardak su ve 3 kuru kayısı tekrar su. Sonra kahvaltı 2 dilim light ekmek az peynir yada yumurta 3 zeytin domates salata. Ara yok. Öğlen sebze yemeği 2 dilim ekmek yoğurt salata. Arada 2 ceviz bir meyve. Akşam tekrar aynı menü yada 3 köfte 4 kaşık makarna gibi. 18:30 a kadar yemek olayı bitiyor ve sudan başka hicbirsey yok 3 litre su.

benim kizimda 17 aylk. spor şart. cidden kilo verilir bu tarz beslenmede saglikli görünüyor su ihmal edlirse kilo gitmiyro bunuda farkettim. emeginin karsiligini düzenli alirsin inşallah

Gokce29 · 23 Mayıs 2015

sbeden .!.:
baksana yarin sinavim var hala buradyim. ben tek derdim kilo Allah baska dert vermesin takintim bu
sürekli bunu düşünüyorum beynim meşgul elimde değil.zor zamanlar atlattim bende kolaymi o kilolar kiyafet sıkıntı hersey sıkıntıydi.daha yeni yeni kendime geliyorum. rahat bir.hamilelik icin en azindan 5 kilo dha ver canim..kilo ile tadi çıkmıyor. bir sonraki gebeligimi Allah nasip ederse 55 li kilolarda istiyorum. ilk.hamilelik 80 le olmustu. zayifken hamilelik nasil bisey merak ediyorum. ben 5 aylikken millet dogurmak uzereyim saniyordu. cok büyüktü karnim. bu arada diğer topikte yziyrdum sikca . yine yazarim arada koparsam bana cok görmeyin bir iki gun filan arada belki liste ile ugrasmak bile cok zaman aliyor tum msjlari okuyor filan filan :))

Valla süper yetişiyorsun, gayet iyi...
Ben de 90 la hamile kalmıştım ilk ve 107 ile doğum yaptım, ben de çok felakettim
Şimdi 77-78 le hamile kalırsam, 90 Lara uğramadandoğum yapmak istiyorum inş

Gokce29 · 23 Mayıs 2015

gulsayszey .!.:
Valla süper yetişiyorsun, gayet iyi...
Ben de 90 la hamile kalmıştım ilk ve 107 ile doğum yaptım, ben de çok felakettim
Şimdi 77-78 le hamile kalırsam, 90 Lara uğramadandoğum yapmak istiyorum inş

Sonra da hedef 63 inşallah

askhikayesi · 24 Mayıs 2015

sbeden .!.:
benim kizimda 17 aylk. spor şart. cidden kilo verilir bu tarz beslenmede saglikli görünüyor su ihmal edlirse kilo gitmiyro bunuda farkettim. emeginin karsiligini düzenli alirsin inşallah

Allah bağışlasin kızını, inşallah hepimiz emegimizin karsiligini alırız. Ben normalde hiç şu İçmezdim şimdi aksatmiyorum artık bıktım kilodan. Bu sefer basaramazsam bidahada yapamam. Inan suan mideme kramplar giriyor çok açım oglumuda memeden kesmedim hala, iyice halsizlestiriyor beni. Ve biz de bir çocuk daha istiyoruz ama zayıflarsam tabi. 2. Hamilelik te çok cektim artık eskisi gibi olmak istemiyorum. Sizlerden feyz alıyorum iyiki bu topik var

askhikayesi · 24 Mayıs 2015

Sınavında başarılar diliyorum sbeden

sbeden · 24 Mayıs 2015

gulsayszey .!.:
Valla süper yetişiyorsun, gayet iyi...
Ben de 90 la hamile kalmıştım ilk ve 107 ile doğum yaptım, ben de çok felakettim
Şimdi 77-78 le hamile kalırsam, 90 Lara uğramadandoğum yapmak istiyorum inş

:)) inşallah canım hamileligin ilk 2 3 ayi devam edersin bu şekilde yine zayiflamis olursun. 3 aydan sonra beslenme ozen istiyor diye biliyrm

sbeden · 24 Mayıs 2015

askhikayesi .!.:
Sınavında başarılar diliyorum sbeden

teşekkür ederim canımm

sonsuz_ol · 24 Mayıs 2015

sbeden .!.:
Katılmak isteyenler boy ve hedef kilo bilgilerini yazsınlar. haftaya pazartesiye kadar bekleyip yarismayi başlatacağım. İsteyenler buyursun.
25 mayıs pazartesi ilk kilo bildirimlerini yapmayı unutmayın.
Birlik beraberlik içinde inşallah başarılar sağlarız. Lütfen üyeler arası iletişim ilgi alaka yüksek seviyede olsun. Birbirimizi her hafta listede kontrol edelim moralleşelim.
HER HAFTANIN BİRİNCİSİ SEÇİLECEK
İLK ÜÇ
1.
2.
3.

hedf kg üye ilk kg
25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr
60/164 sbeden
58/166 @fantastikaaa
68/169 @milad2015
58/172 @derindrn
66/171 @tatlitambak
60/173 mavimli
62/170 @saricicek123
52/158 @zbt
70/160 @nehirim38
52/158 @aktayarda
52/170 @bluewings
57/165 NEHIR34
70/173 @all-iz-well
66/166 @calmdolly
57/164 @guziss35
60/172 @su321
70/168 @marbel
78/164 Gokce29
55/153 @SEDAU
54/153 @deniz3344
55/173 @SogukMevsim
55/152 @elmaskalp
59/168 @kitap_asigi
49/160 minerva1988
65/160 @Akbulutj
55/160 @ebrarece49
50/160 eylul_atay

60/158 @kitara_84
50/158 @La_vinya
47/153 @GOK1974
55/169 @kubra_22
70/173 A askhikayesi
57/166 @mertinyagmuru
65/175 @Polyaana

selam sbeden diğer topiğinin sesiz takipcisiydim burda katılımcı olmak istiyorum
cok sık giremiyorum ama gunluk menü ve kilo bildiirimi yapacagim insaallah kabul edersen

sonsuz_ol · 24 Mayıs 2015

sbeden .!.:
Katılmak isteyenler boy ve hedef kilo bilgilerini yazsınlar. haftaya pazartesiye kadar bekleyip yarismayi başlatacağım. İsteyenler buyursun.
25 mayıs pazartesi ilk kilo bildirimlerini yapmayı unutmayın.
Birlik beraberlik içinde inşallah başarılar sağlarız. Lütfen üyeler arası iletişim ilgi alaka yüksek seviyede olsun. Birbirimizi her hafta listede kontrol edelim moralleşelim.
HER HAFTANIN BİRİNCİSİ SEÇİLECEK
İLK ÜÇ
1.
2.
3.

hedf kg üye ilk kg
25 mys 1 hzr 8 hzr 15 hzr 22 hzr 29 hzr
60/164 sbeden
58/166 @fantastikaaa
68/169 @milad2015
58/172 @derindrn
66/171 @tatlitambak
60/173 mavimli
62/170 @saricicek123
52/158 @zbt
70/160 @nehirim38
52/158 @aktayarda
52/170 @bluewings
57/165 NEHIR34
70/173 @all-iz-well
66/166 @calmdolly
57/164 @guziss35
60/172 @su321
70/168 @marbel
78/164 Gokce29
55/153 @SEDAU
54/153 @deniz3344
55/173 @SogukMevsim
55/152 @elmaskalp
59/168 @kitap_asigi
49/160 minerva1988
65/160 @Akbulutj
55/160 @ebrarece49
50/160 eylul_atay

60/158 @kitara_84
50/158 @La_vinya
47/153 @GOK1974
55/169 @kubra_22
70/173 A askhikayesi
57/166 @mertinyagmuru
65/175 @Polyaana

selam sbeden diğer topiğinin sesiz takipcisiydim burda katılımcı olmak istiyorum
cok sık giremiyorum ama gunluk menü ve kilo bildiirimi yapacagim insaallah kabul edersen

didos86 · 24 Mayıs 2015

merhaba,

sbeden canım beni de listeye ekler misin?

kilom 64,00
hedef 52
boy 1,58

aylardır diyet yapıp ara veriyorum.75lerden düştüm. sizinle pazartesiden itibaren yeniden başlamak istiyorum.kabul ederseniz sevinirim

annelala · 24 Mayıs 2015

MrB bayanlar uzun zamandir 58 59 arasi gidip geliyorum motivasyon sorunum var beni de ekler misiniz araniza
Boy; 163
Kilo ; 59.3
Hedef ; 54
Bide sorum var kilo bildirimlerini resimli yapmak istiyorum olabilir mi acaba kendimi daha çok kasmak için ?

mavimli · 24 Mayıs 2015

SogukMevsim .!.:
Ayy ben 69 kilo alsam 40 beden pantolona zor girerim, benim alt tarafta birikiyor tüm kilolar pufff

öyle beni durum ama enteresanı 60 olsam 38 giyerim öyleydi önceden. eşit dağılınca mı oluyor ne herhalde.

ICanDoThis · 24 Mayıs 2015

mavimli .!.:
öyle beni durum ama enteresanı 60 olsam 38 giyerim öyleydi önceden. eşit dağılınca mı oluyor ne herhalde.

Eşit en güzeli bence kıymetini bilmelisin. :) 38 ben giyiyorum sen 60 olsan 36 bile olurdu sana =)

NEHIR34 · 24 Mayıs 2015

sbeden .!.:
topik topik dolanip link ile davet ettim insanlari ondan sonra gelenler oldu yine davet edecem. kalabalık güzel oluyor ya :)) ama malesef bazilari erken pes ediyor.

Canım cok kalabalık güzelde senın ıcın zor olucak malum kucuk bebegın var

sbeden .!.:
yee afiyet olsun Allah arkadaşına şifa versin

yedım valla canım arkadaşım degıl canım abımın kızı helıcobakterı cıktı mıdesınde daha 17 yasında 6 ay once de safra kesesı amelıyatı olmuştu hıc dıkkat etmıyo kendısıne eee annesı evde yemek yapmıyokı olucagı buydu hep hazır yeyınce olucagı buydu

sbeden .!.:
bi ara benimde öyleydi sinir bozucuydu nasil düzeldi bilmiyorum

ya sorma dun cok ııyıydı bugun yıne aynı sanırım bu telefonu kızıma verıp bana yenı telefon alma vaktı geldı sımdı pc den yazıyorum

hedf kg	üye	ilk kg 25 mys	1 hzr	8 hzr	15 hzr	22 hzr	29 hzr
60/164	sbeden
58/166	@fantastikaaa
68/169	@milad2015
58/172	@derindrn
66/171	@tatlitambak
60/173	mavimli
62/170	@saricicek123
52/158	@zbt
70/160	@nehirim38
52/158	@aktayarda
52/170	@bluewings
57/165	NEHIR34
70/173	@all-iz-well
66/166	@calmdolly
57/164	@guziss35
60/172	@su321
70/168	@marbel
78/164	Gokce29
55/153	@SEDAU
54/153	@deniz3344
55/173	@SogukMevsim
55/152	@elmaskalp
59/168	@kitap_asigi
49/160	minerva1988
65/160	@Akbulutj
55/160	@ebrarece49
50/160	eylul_atay

60/158	@kitara_84
50/158	@La_vinya
47/153	@GOK1974
55/169	@kubra_22
70/173	A askhikayesi
57/166	@mertinyagmuru
65/175	@Polyaana

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Yeni Üye

Yeni Üye

Çok şükür, bin şükür...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☺

☺

☺

Çok şükür, bin şükür...

Çok şükür, bin şükür...

Üye

Üye

☺

☺

yemesemde olur, yemezsem ölmem

yemesemde olur, yemezsem ölmem

hayat bir maraton

54 yolculugu baslasin !!!

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular