topik topik dolanip link ile davet ettim insanlari ondan sonra gelenler oldu yine davet edecem. kalabalık güzel oluyor ya :)) ama malesef bazilari erken pes ediyor.
yee afiyet olsunBenimde gunum cok yogun gecti esimle abim koye gideceklerdi onlara yolluk hazirladim islak kek patatesli pay sutlu irmik tatlisi falan oglen de yegenim endoskopi oldu acilen midesi cok agrimis ona gittim simdi bizimkileri yolcu ettim ve ve vee ne yaptim yaptiklarimdan ayirmistim bi guzel cayla yedim((
Allah arkadaşına şifa versin
Yarinda var cnm evim suan mis oldu cok sükür :))
çok istikrarlisin 70 yien fazla.hedefe ulasinca yeni hedef koyariz. Evli misin canim çocuğun var mi. bu kilolari nasil aldin. benim bir kzm var. 105 le dogum yaptim. diyetini merak ettim gün ici nasil besleniyrsn tatlim
bi ara benimde öyleydi sinir bozucuydu nasil düzeldi bilmiyorum
Sbeden cim selamLar
Şu an kaç kilosun canım?
zorunlu değil canim. sadece bildirim zorunlu ama unutanida hemen silmeyecem. inan alisinca keyifli oluyor kalabalik. bende diger topikte zorlaniyrdum kalabalik diye bi alıştım hepsini tanir oldum zamanla. bidr amac sadece menu paylasmak degil tatli rekabet ortami ve sohbet tarzi
77canım
aramiza hoşgeldin :))))
Canim akşam yürüyüşü yaptım şimdi geldim. Evet yeni hedeflerimizde olacak. Bende 102 de doğum yaptım 2 çocuğum var. Küçüğü yakında 2 yaşında olacak. 29 yaşındayım. Hamileliklerde kendimi kaybettim sonuç bu. Beslenmem şu sekilde: 7 de uyaniyorum hemen 2 bardak su ve 3 kuru kayısı tekrar su. Sonra kahvaltı 2 dilim light ekmek az peynir yada yumurta 3 zeytin domates salata. Ara yok. Öğlen sebze yemeği 2 dilim ekmek yoğurt salata. Arada 2 ceviz bir meyve. Akşam tekrar aynı menü yada 3 köfte 4 kaşık makarna gibi. 18:30 a kadar yemek olayı bitiyor ve sudan başka hicbirsey yok 3 litre su.
güz döneminde 4.sinifa gectim bahar döneminde de 2 ve 3.siniftan dersleri veriyrm . 10 ders seneye alirim. sen kactasin canimsbeden kacinci siniftasin suan cnm
Canım tek tip beslenme ile yapılan diyetlerde verilen kiloların çoğunun geri alınmasının nedeni sadece ödem değil 3 gün sadece Patlıcan yersen 4. Gün normal beslenince Vücut ihtiyaçlarını karşılamak için o farklı besin gruplarını maksimum düzeyde depolar ki sen yine Patlıcan yersen başının çaresine bakabilsin
bu yüzden şok diyetle 2 kilo versek sonra 3 kilo alırız yok canım diyet degildi aylar once bir hafta kadar tika basa yedigimde oldu bu. hemde iki Tepside karniyarik yapmistim büyük boy bol malzmeli yaninda cokca ekmek.ve gün icinde ne istersem hatta o dönem kilo vermekteydim.bir hafta dinlenmeye gecmis gibi oldum gözümü doyurmaya çalışırken 2 kg kadr gitmistiCanım tek tip beslenme ile yapılan diyetlerde verilen kiloların çoğunun geri alınmasının nedeni sadece ödem değil 3 gün sadece Patlıcan yersen 4. Gün normal beslenince Vücut ihtiyaçlarını karşılamak için o farklı besin gruplarını maksimum düzeyde depolar ki sen yine Patlıcan yersen başının çaresine bakabilsin
Evet Canım ben de zevkle takip ediyorum, tanımaya çalışıyorum
boyumuz aynı ama sen benden 10 kg daha azsın. Umarım arzu ettiğin kiloya ulaşırsın, ben de senin kilona inş
hiç birakmaya gelmiyor bende senin gibi firladim ama geri vermeye basladim.78 bucuktan 77 ye indim. sende bozma moralini canim yeni aldin hizli gider 
inşallah herkes hirsli olur herkes zayiflar canim:))) olacaksin yeterki iste aramizda ol. sadece seninle boyum ayni 
