Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

Dün makarna bugun patates olmazpırınc atmadan yesen daha ıyı olur lahanın suyunu ıc mesela,salatan guzel cörek otu super ama susam dusmanın cnm

makarnayı dün çok geç yedim 21.00 falandı o saate kalmaz belki yemem ama yemekten çok konuşunca karnım daha çok acıkıyo
 

Tek basına yapmayı öğrenmelısın olmaz öyle evde hep mekık,yasadım seyı anlattım hırslan hayat felsefen yap sporu(şapkanı tak kımseye bakma muzık dınle):44:
 
makarnayı dün çok geç yedim 21.00 falandı o saate kalmaz belki yemem ama yemekten çok konuşunca karnım daha çok acıkıyo

marketten lıfatıf eti yulaf ezmesı al cnm az yağlı yoğurtla karıstırıp tuket(ben eti form dusuk kalorılı atıstırmalık aldım cok cok acıkırsan bır tane at ağzına)
 
ama benimki saat7 de geliyo işten onunla birlikte yemesem yemek kızar

Benimde eşim 7 ile 7 bucuk arası ama onu beklemıyorum.6 dan sonra yememın sağlık acısından ıyı olmadığını anlattım saygı duydu.Erkek metabolızmasıyla bızımkı aynı değil onlar 10 da yesede hemen yakarlar,bencıl olacak sın bıraz cnm onunla aynı sofrada otur ve bı yesıl cay yaparsın ohhh:)maksat eslık etmek
 

haklısın gerçi ama ne yapacan.yavaş yavaş alıştırayım bari
 
marketten lıfatıf eti yulaf ezmesı al cnm az yağlı yoğurtla karıstırıp tuket(ben eti form dusuk kalorılı atıstırmalık aldım cok cok acıkırsan bır tane at ağzına)


tamam canım alıcam.yürüyüşiçin söz veremem tek başıma sıkılıyorum yaaa.
 
1 küçük elma
1 küçk.bardak yarım yağlı süt
1,5 lt su ıctım aksama 2 gecer
 
tamam canım alıcam.yürüyüşiçin söz veremem tek başıma sıkılıyorum yaaa.

bende bayılmıyorum zaten evde oturup çay pasta börek fılm tvdaha cok yapmak ısterım.sAĞLIĞIM için yapıyorum yine tabı sen bılırsın
 
Saol cnm
SABAH:
ARA:
ÖĞLEN:
ARA:
AKSAM
ARA:bu zamanda uyuyana kadar yesıl cay yda baska bır bıtkı cayı

yeşil çay çok geç satte içme uykunu kaçırır.birde bi yerde okumuştum kaç bardaktı hatırlamıyorum ama günde şu kadardan fazla içmeyin yeşil çay diyorlardı bu arada hamilelikte de pek tavsiye edilmiyo.
 

Genelde 7 gibi içiyorum eşim yemek yerken bende içiyorum:)))benden de bır tavsıye yesıl cay cok sıcak ıcmek mıde de şişkinlik sorun yaratıyor ben genelde ılıtıp ıcıyorum:)gunde 2 fıncan gecmez bazen onun yerıne doğadan 5 i biryerde ya da doğadan 7 otlu sevıyorum
 
suan karnım acıktı
yesıl cay falan ıcıyım en ıyısı
kosu bandım acılmıo ya napıcam ben
Cnm galeta alabılırsın yada eti form dusuk kalorılı atıstırmalık atarsın bı tane ağzına bısey olmaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…