All-Star Diyet Yarismasi...

nscckts · 6 Mart 2018

kızlar eve sımdı geldım tartılmak ıcın kayınvalıdeme gıttım ondakı hassas kantar su hastanelerdekınden
gıttım ve sonuc sok edıcı 98 kılo cıktım kılo almısım

kendımı asla kandırmadım dıyet yaparken ne yedıgım bellı evdekı urunler bellı
cok guzel spor yapıyorum cok guzel beslenıyorum asla kendımı kandırmadım

cok moralım bozuk

herkes senın bu yemenle alınacak kılo degıl 1 senedır aldıgın kılo normal bı kılo degıl 3 gundur dıyetdeyım ben 1 haftada nasıl 4-5 kılo alırım dıye dusunuyorum sen ıc hastalıklara bı gıt endokrınolojıye falan gorun dedıler bana
netden randevu aldım yarın doktora gıdıcem gerekırse mıde amelıyatı olucam gercekden suan cok moralım bozuk zırlayıp duruyorum

koca koca ınsanlar moralım yerıne gelsın dıye tartı bozuktur ya falan dedıler tek tek tartıldılar ama tartı hepsınde dogru bı bana bozuk mubarek

dıyet yaptıgımı esımden baska kımse bılmıyor ama mıllet ne yedıgımı goruyor gercekten nasıl oluyor bu kılo artısı

nscckts · 6 Mart 2018

sımdı bu vıdeoyu yapıcam sabaha kadar spor mu yapayım ne yapayım ben

kremsokola .!.:
Yoga with Tim'in videolari guzel bence youtube'da. roxen2303 de bunu yapiyodu sanki? 30 gunluk programi var ilk gunu bu:
Youtube diger gunleri de yanda onerir zaten sana. Bence baslangic icin guzel videolari, cok kolay da degil zor da degil:)

Verano_porteno · 6 Mart 2018

nscckts .!.:
kızlar eve sımdı geldım tartılmak ıcın kayınvalıdeme gıttım ondakı hassas kantar su hastanelerdekınden
gıttım ve sonuc sok edıcı 98 kılo cıktım kılo almısım

kendımı asla kandırmadım dıyet yaparken ne yedıgım bellı evdekı urunler bellı
cok guzel spor yapıyorum cok guzel beslenıyorum asla kendımı kandırmadım

cok moralım bozuk

herkes senın bu yemenle alınacak kılo degıl 1 senedır aldıgın kılo normal bı kılo degıl 3 gundur dıyetdeyım ben 1 haftada nasıl 4-5 kılo alırım dıye dusunuyorum sen ıc hastalıklara bı gıt endokrınolojıye falan gorun dedıler bana
netden randevu aldım yarın doktora gıdıcem gerekırse mıde amelıyatı olucam gercekden suan cok moralım bozuk zırlayıp duruyorum

koca koca ınsanlar moralım yerıne gelsın dıye tartı bozuktur ya falan dedıler tek tek tartıldılar ama tartı hepsınde dogru bı bana bozuk mubarek

dıyet yaptıgımı esımden baska kımse bılmıyor ama mıllet ne yedıgımı goruyor gercekten nasıl oluyor bu kılo artısı

Canim hemen moralini bozma belki tiroid veya insulin direncidir, o kilo icin de ameliyat dusunmek icin cok erken dur daha yeni basladin bi suru tatktik var en uygununu dener bulursun tahlil sonuclarini al once

nscckts · 6 Mart 2018

gozlerım bu kıloyu da gordu ya

nscckts · 6 Mart 2018

Verano_porteno .!.:
Canim hemen moralini bozma belki tiroid veya insulin direncidir, o kilo icin de ameliyat dusunmek icin cok erken dur daha yeni basladin bi suru tatktik var en uygununu dener bulursun tahlil sonuclarini al once

canım cok sıkkın

roxen2303 · 6 Mart 2018

nscckts .!.:
gozlerım bu kıloyu da gordu ya

Şöyle bişey var doğru sonuç sabah aç karna tuvalete gittikten sonra ve kıyafetsiz olarak alınır

Verano_porteno · 6 Mart 2018

nscckts .!.:
canım cok sıkkın

Tahmin edebiliorum ama stres de kotu olan olmus kimler ne kilolar verio merak etme verirsin

bilinmeyenkullanici · 6 Mart 2018

kolera88 .!.:
B bilinmeyenkullanici musmutlu yılların olsun. Yediklerini de yaz hadi..

Yazamammm günah olurrrr ama her şeyden yedim herrrrr şeydennnn yarınki artı kilom her şeyi anlatacak size

AklinYolu1 .!.:
B bilinmeyenkullanici tabi ki sabah , kahvaltidan once daha iyi olur ama bazi arkadaslar resmi cekip isten yukluyor. O yuzden yarin olmasi sartiyla belli bir saat dilimi yok.

Verano_porteno tarti resmini not aldim. Buyuk ihtimalle burada listeyi giremeyecegim. Direkt excelden sonuclari gonderecegim yarin.

-----------------------

Onun disinda dun ve bugun cok iyi gecmedi benim icin. Portakal suyu dengemi bozdu.

Bugun 1 latte , 1 salepli turk kahvesi , 4 avuc sam fistik

aksam da bir tabak patates kizartmasi
2 bardak sodali ayran
1 latte

Gece bir bitki cayi.

Elimdeki sam fistiklar bitti. Bu hafta bambaska bir duzene basliyorum.

Yarın biraz oruç tarzı takılcam da midem rahatlasın diye ondan akşam kilo bildireyim diye düşünmüştüm

nscckts · 6 Mart 2018

roxen2303 .!.:
Şöyle bişey var doğru sonuç sabah aç karna tuvalete gittikten sonra ve kıyafetsiz olarak alınır

kıyafet maksımum 1 kg gelır
ben 94.5 kıloydum gecen hafta ustumde kıyafet pardesu ve ayagımda ayakkabıyla
doktora gıttım nıye kılo alıyorum dıye kan degerlerıme bakıldı onla boyle olculdum
1 hafta oldu 3 gundur zaten açım

bugun 1 sekersız kahve 2 bardak ayran 1 tabak salata yedım3 lıtre su
tartılmadan once de yarım salatalık yedım mıllet yemek yerken onlara boyle eslık ettım

bıldıgın kılo yanı sıskınlık su falan degıl
sulalenın tek şişman ınsanıyım

AklinYolu1 · 6 Mart 2018

Arkadaslar ben yarin lahana diyetine basliyorum kimler benimle.

AklinYolu1 · 6 Mart 2018

Arkadaslar ben yarin lahana diyetine basliyorum kimler benimle.

nscckts · 6 Mart 2018

ben katılırım lahana dıyetıne nasıl oluyor o

AklinYolu1 · 6 Mart 2018

B bilinmeyenkullanici resimlerin sabah yuklenmesini tercih ederim. Mazeretiniz yoksa tabi.

-------------

N nscckts sana gondereyim ozelden.

fitkal · 6 Mart 2018

AklinYolu1 .!.:
B bilinmeyenkullanici resimlerin sabah yuklenmesini tercih ederim. Mazaretiniz yoksa tabi.

-------------

N nscckts sana gondereyim ozelden.

Lahana hiç sevmem. Yulaf ezmesine devam Edicem ben. Bu hafta anca dengelemişimdir de haftaya iddialıyım bklım

nscckts · 6 Mart 2018

ben bugunku egzersızımı de yapayım bakalım yarım saat sonra burda olurum muhtemelen uyuyor olursunuz ıyı geceler kızlar

kremsokola · 6 Mart 2018

nscckts .!.:
kıyafet maksımum 1 kg gelır
ben 94.5 kıloydum gecen hafta ustumde kıyafet pardesu ve ayagımda ayakkabıyla
doktora gıttım nıye kılo alıyorum dıye kan degerlerıme bakıldı onla boyle olculdum
1 hafta oldu 3 gundur zaten açım

bugun 1 sekersız kahve 2 bardak ayran 1 tabak salata yedım3 lıtre su
tartılmadan once de yarım salatalık yedım mıllet yemek yerken onlara boyle eslık ettım

bıldıgın kılo yanı sıskınlık su falan degıl
sulalenın tek şişman ınsanıyım

Kuzum gun icinde de kilo cok farkediyo, ondan olabilir mi acaba? Bi de sikma canini, kilo vermek uzun bi maraton, 100 metre kosusu degil. Bazen benim de sebepsiz artiyo kilo. Hem zaten doktora da gidicekmissin, boslamiyosun yani. Dogru yoldasin hepimiz goruyoruz. Kendine inan, pes etme. Basaricaksin.

tulipa · 7 Mart 2018

Ben bu gün nobet cikisi 21 e kadar uydum hicbirsey yemeden.Uyaninca uc mücver yoğurt iki kase kayısı çekirdeği yedim.Su da iki uc bardak içtim.Spor yok .Dizi bitsin yatacam sabah is var.Lucky ya bugün ya yarin aksam tarti resmini sana gönderirim.Kilom aynı 65 karnım biraz azaldi belim hafif inceldi.

nscckts · 7 Mart 2018

kremsokola .!.:
Kuzum gun icinde de kilo cok farkediyo, ondan olabilir mi acaba? Bi de sikma canini, kilo vermek uzun bi maraton, 100 metre kosusu degil. Bazen benim de sebepsiz artiyo kilo. Hem zaten doktora da gidicekmissin, boslamiyosun yani. Dogru yoldasin hepimiz goruyoruz. Kendine inan, pes etme. Basaricaksin.

asla pes etmem
gozlerım bu kıloyu gordu ya
ölum orucuna gırerım asla pes etmem
sadece kendıme uzuldum
en guzel zamanım bedenıme yaptıgım kotuluge uzuldum
nolmusum ben dedım

bundan sonra hayat tarzımı degıstırıcem nerde yanlıs yapıyorsam onu bulup duzeltıcem

Roka35 · 7 Mart 2018

Roka35 · 7 Mart 2018

Günaydın kızlar -300 gr...gitmiş...aslında bir 60.8 bir 60.5 çıktı anlamadım ...neyse en son bunu gösterdi..mutluyum.ama kupalarım azaldı

All-Star Diyet Yarismasi...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

B:95 G:56.1 H:51

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular