Popüler Konu LenaG ile MasterFit

sibel_84 · Bugün 06:43

Günaydın herkese. Dün giremedim hanımlar. Hastaneden gelince evde misafir vardı. Akşam saat 11 gibi kalktılar.

sibel_84 · Bugün 06:47

Durumu anlatayım. Tahlillerde bariz birşey çıkmadı kalple ilgili. Ritim holteri takıldı. Bu gece hiç uyuyamadım. Sistim davul gibiyim. Hayatımda sırt üstü dört kere yattım. Bu da beşinci . Ucu sezeryan biri ameliyat. Gece bir arada da cihaz öttü. Neden öttü onu da anlamadım. Zimbirtilarina baktım hepsi yapışık. Hepsini sök tak yaptım. Susmadı. Öylece sızmışım. Şimdi ötmüyor. Saat 1 de gidip cikarttiracagim. Aksilik bugün okulda idareci olarak kimse yok. Müdür beyi aradım. Sıkıntı değil git işlemlerini yaptır dedi. 10 güne sonuclar çıkarmış. Bekleyeceğiz artık.

sibel_84 · Bugün 06:49

Geçmiş yapıp geleyim vakit yeterse . Bildirimler fazla idi

Pembepilates · Bugün 06:52

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Afiyet olsun tatlım salata yerini almış çok güzel olmuş

Afiyet olsun tatlım gayet güzel

Tablo gibi herşey bayılıyorum menülerine afiyet olsun canım

Afiyet olsun kuzucum menü ve adımlar süper

harikasın tatlım afiyet şifa olsun

Süpersin kuzucum Afiyet bal olsun

Afiyet olsun canım adımlar ve menü harika
Sadece spagetti oranı sebzelere göre daha azdır diye düşünüyorum öyleyse mükemmel

Acıkmaz mısın tatlım Akşam sanki az olmuş seni zorlarsa hafif atlatmaya çalışalım olur mu

Afiyet olsun şekerim mis gibi menü

Yaaaa çok teşekkür ederim

LenaG · 40 dakika önce

noram .!.:
İyi akşamlar hanımlar

10.00
2 yumurta
30 gr peynir
1 dilim hindi füme

14.00
1 küçük muz
1 tk tuzlu fıstık
1 çay kaşığı çam balı
Maden suyu

18.00
Eki Görüntüle 3510571
Nohut ekmekli avakodolu sos yedim böyle. Günü kapadım.

Spor yok bugün.

Adım sayım 4000.
LenaG Boncuk2307

çok güzel görünüyorlar afiyet olsun

malahit .!.:
İyi akşamlar kızlar
Kaç gündür doğru düzgün giremiyorum buraya. Anca yolda okuyabiliyorum mesajları. Eve gittiğimde de yorgunluktan uyuyakalıyorum. Yıl sonuna kadar böyle olacak gibi. Bi de sürekli ara öğün yapasım geliyor hadi hayırlısı

Bugünkü Menüm
Sabah 9:30
20 antep fıstık
1 kuru kayısı
Türk kahvesi

Öğle 12:00
3 yk nohut
2 yk karabuğdaylı yoğurtlu meze

Ara 15:00
Yarım elma
8 çiğ fındık

Ara 16:30
1 kuru kayısı
1 tane karabuğdaylı çavdarlı grissine

Akşam 18:15
1 kase beyaz peynirli cevizli salata( içinde 2 dilim beyaz peynir,3 ceviz domates salatalık vardı)

Su 2 lt
11000 adım

LenaG
Ceeeeeeeeeeee
Boncuk2307

Afiyet olsun

Canım kahvaltıdan itibaren doyurucu bir şey görünmüyor o yüzden de ara ihtiyacın oluyor

Boncuk2307 .!.:
Hanımlar bir şey soracağım, benim eşim hapşurunca kolları tutmuyormuş. Hayatımda ilk defa duydum böyle şey. Hangi bölüme gitmesi gerekiyor beyin sinir cerrahi mi kalp damar mı kardiyoloji mi bilemedim

Canım geçmiş olsun

nöroloji gibi geldi bana

Cakinin Gelini .!.:
İyi Akşamlar
LenaG Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307

13:00 1büyük kupa şekersiz az yağlı sütle filtre kahve, 20 gr. leblebi

18:00 fırında yağlı kağıtta kendi yağında tavuk kalça but (160gr.) ve 1 orta boy patates, 1kase yy. yoğurt

Su 3.5 litre
Spor günlük ev işleri

Afiyet olsun canım

bir ara öğün olabilirmiş

Samara96 .!.:
İyi aksamlar
Sabah 2tame yunurta bir sakatalik bir domates
Ara ogun
Cennet hurmasi
Aksam iki kasik menemen
İki kasik kisir
7000 adim
LenaG Ceeeeeeeeeeee

Canım afiyet olsun çok kısmışsın gibi geldi bana

balpamuk .!.:
Merhaba Arkadaşlar,
Bu gruba tesadüfen denk geldim. Uzun zamandır KK’ya girmiyordum, zayıflama yarışmaları bittiğinden beri… :)
Zayıflama grupları yeniden mi açıldı?

Merhaba

açılmadı canım biz burdan devam ediyoruz

Ceeeeeeeeeeee .!.:
26.11.2024

Kahvaltı 11:00
2 yumurta haşlanmış
1 parça peynir
2 dilim ekmek ekşi maya ekmek
6 zeytin
Roka

Akşam 19:00
3 yemek kaşığı taze fasulye
1 tavuk but ızgara
1 kase salata

21:00 4 kaju fıstığı 1 kupa çay (kayınvalidemdeydim ısrar ile kajuyu yemek zorunda kaldım Yarın umreye uğurlayacağız kırmayayım şimdi dedim )

2 litre su

Adım 6873 adım

LenaG Boncuk2307 sibel_84

Afiyet olsun çok güzel menü olmuş

4 kaju nedir ki bir şey olmaz

Boncuk2307 .!.:
Arkadaşlara hayırlı olsuna gitmiştik anca fırsat bulabildim menü yazmaya
Saat 12.00
Karahindibalı kahve, 3 hurma, yarım avuç kadar beyaz leblebi
Ara Öğün ve Öğle yemeği YOK
Saat 18.00
Karahindibalı kahve 2 hurma, 1avuç beyaz leblebi
Akşam yemeği 19.00
1 asrıntandırı çavdar lavaş 3 sıkım çiğköfte, bol yeşillik, 1 bardak ayran (eşim yemek yapma çiğköfte alacağım dedi karşı koyamadım zaafımdır kendisi)
2 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
50 dk eliptik (16 km yol)
LenaG Ceeeeeeeeeeee sibel_84

Afiyet olsun canım gün içinde az olduğundan çiğ köfteden bir sorun olmaz

sibel_84 .!.:
Durumu anlatayım. Tahlillerde bariz birşey çıkmadı kalple ilgili. Ritim holteri takıldı. Bu gece hiç uyuyamadım. Sistim davul gibiyim. Hayatımda sırt üstü dört kere yattım. Bu da beşinci . Ucu sezeryan biri ameliyat. Gece bir arada da cihaz öttü. Neden öttü onu da anlamadım. Zimbirtilarina baktım hepsi yapışık. Hepsini sök tak yaptım. Susmadı. Öylece sızmışım. Şimdi ötmüyor. Saat 1 de gidip cikarttiracagim. Aksilik bugün okulda idareci olarak kimse yok. Müdür beyi aradım. Sıkıntı değil git işlemlerini yaptır dedi. 10 güne sonuclar çıkarmış. Bekleyeceğiz artık.

Geçmiş olsun şimdiden

güzel sonuçlar çıkar umarım

LenaG · 39 dakika önce

Günaydııınnn Masterfit ün güzelleri

anaaaa sabahçılar da yoookkk

Cakinin Gelini · 28 dakika önce

LenaG .!.:
çok güzel görünüyorlar afiyet olsun

Afiyet olsun Canım kahvaltıdan itibaren doyurucu bir şey görünmüyor o yüzden de ara ihtiyacın oluyor

Canım geçmiş olsun nöroloji gibi geldi bana

Afiyet olsun canım bir ara öğün olabilirmiş

Canım afiyet olsun çok kısmışsın gibi geldi bana

Merhaba açılmadı canım biz burdan devam ediyoruz

Afiyet olsun çok güzel menü olmuş 4 kaju nedir ki bir şey olmaz

Afiyet olsun canım gün içinde az olduğundan çiğ köfteden bir sorun olmaz

Geçmiş olsun şimdiden güzel sonuçlar çıkar umarım

Günaydın

Sağol kaptaniçem

Cakinin Gelini · 27 dakika önce

Günaydın canım kızçeler

noram · 27 dakika önce

Günaydın kızlar

gene düştük yollara spor için

Elhan · 24 dakika önce

dolar milyoneri .!.:
Bu ne arkedeeeşşş

Mizah arke olocisi mi okuyorsunuz kaz kaz bitmiyor.

Elhan · 21 dakika önce

balpamuk .!.:
Merhaba Arkadaşlar,
Bu gruba tesadüfen denk geldim. Uzun zamandır KK’ya girmiyordum, zayıflama yarışmaları bittiğinden beri… :)
Zayıflama grupları yeniden mi açıldı?

Hoş geldin balpamuk. Cuma takımlarınin bazıları bizim gibi devam etti. 6. Takımdan oluşuyorduk zamanla guncellendik .

Purple58 · 20 dakika önce

LenaG .!.:
Günaydııınnn Masterfit ün güzelleri anaaaa sabahçılar da yoookkk

Günaydın kaptanım

Purple58 · 19 dakika önce

sibel_84 .!.:
Durumu anlatayım. Tahlillerde bariz birşey çıkmadı kalple ilgili. Ritim holteri takıldı. Bu gece hiç uyuyamadım. Sistim davul gibiyim. Hayatımda sırt üstü dört kere yattım. Bu da beşinci . Ucu sezeryan biri ameliyat. Gece bir arada da cihaz öttü. Neden öttü onu da anlamadım. Zimbirtilarina baktım hepsi yapışık. Hepsini sök tak yaptım. Susmadı. Öylece sızmışım. Şimdi ötmüyor. Saat 1 de gidip cikarttiracagim. Aksilik bugün okulda idareci olarak kimse yok. Müdür beyi aradım. Sıkıntı değil git işlemlerini yaptır dedi. 10 güne sonuclar çıkarmış. Bekleyeceğiz artık.

Geçmiş olsun canım inşallah kötü bise çıkmaz

Elhan · 15 dakika önce

sibel_84 .!.:
Durumu anlatayım. Tahlillerde bariz birşey çıkmadı kalple ilgili. Ritim holteri takıldı. Bu gece hiç uyuyamadım. Sistim davul gibiyim. Hayatımda sırt üstü dört kere yattım. Bu da beşinci . Ucu sezeryan biri ameliyat. Gece bir arada da cihaz öttü. Neden öttü onu da anlamadım. Zimbirtilarina baktım hepsi yapışık. Hepsini sök tak yaptım. Susmadı. Öylece sızmışım. Şimdi ötmüyor. Saat 1 de gidip cikarttiracagim. Aksilik bugün okulda idareci olarak kimse yok. Müdür beyi aradım. Sıkıntı değil git işlemlerini yaptır dedi. 10 güne sonuclar çıkarmış. Bekleyeceğiz artık.

Tahliller temizmis ne güzel.

İnşallah holter sonucun da normal değeri gösterir.

Elhan · 14 dakika önce

Günaydın

Elhan · 9 dakika önce

26 Kasım
11.00 Has iki yumurta, bol yeşillik , bir dilim çavdar ekmeği, iki ceviz
12.30 Kahve
17.00 Bir servis kaşığı kabak sote, bir kepçe yoğurt çorbası, bir wasa ekmeği
İki minik Cennet hurması (kıtır olandan )
İki litre su

Screenshot_2024-11-27-08-31-12-457-edit_com.huawei.health.jpg

LenaG

Ceeeeeeeeeeee

Boncuk2307

94bassuk · 7 dakika önce

Sem2024 .!.:
Ya sorumsuz işte. Birde diyorki sen herzaman evden kontrollü çıkardın. Tabi alışmış herseyi ben düşüncem, hatta onun yerinede düşüncem. Valla bu sefer didik didik didikliycem özrü kabahatinden büyük

aaaa ulan erkekler özürleri kabahatlerinden büyük gerçekten şaka gibi her şeyi kadınlar mı düşüncek öyle, skandal bi yorum :KK70:

gerçi benim eşim olsa yine fazla fırça yememek için buna benzer bi yorum yapar daha çok fırça yerdi hahaha geçmiş olsun çok <3

Boncuk2307 .!.:
Ayy Ankee ablaya söylüyordum menün çok klas böyle cool geliyor asortik geliyor demiştim seninki de ona benzemiş mi afiyet olsun

ay havalı hissettim ha şuan sfgsdhf teşekkür edderimmmmm

94bassuk · 6 dakika önce

günaydınnn kızlarcım <3

Elhan · 5 dakika önce

gezegenfeza .!.:
Evet, ben söz dinlerdim, o kadar dinlerdim ki kimseye hayır diyemiyorum, hala söz dinliyorum

Munis arkadaşim benim :KK74:

cocukluk, ilk gençlik geçti fazla söz dinleme kuzum. Son genclikteyiz hayatımızı kimseye yedirmeyiz kusura bakmasınlar :63:

Elhan · 5 dakika önce

94bassuk .!.:
günaydınnn kızlarcım <3

Günaydın canım

gebeliğin hayırlı olsun. Sağlıklı geçsin inşallah

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

♡︎

♡︎

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular