- 8 Temmuz 2011
- 135
- 140
-
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #801
Sağolasın canım bende öyle düşünüyorum kilo olarak fark etmese bile incelmeye başladım fark ediyorum kıyafetlerde yavaş yavaş
regl haftası ödemidir canım sıkma canını. Geçmiş olsun.
baya baya acıkmadım doyurucu ama ayranı çok cıvık yapmışımAyrancılar nasıl gidiyor gün. Çok keyifli değil mi?
Ay canım çekti ayran çorbasını
şimdiden vücudumun temizlendiğini hissediyorum dermişim heheheheAyrancılar nasıl gidiyor gün. Çok keyifli değil mi?
Ay canım çekti ayran çorbasını
Bi günlük malzemeyle iki günü bitirmiştim çok çıkıyor. söylemeyi unutmuşum.ya B BaslarsanBitirirsin cum ben bu diyeti yapıyom ya bu ayran çorbası 2 saatte 1 kase içmekle akşama bitmez napcam? seninki bitmişmiydi
bi daha ki ay birlikte yine yaparız her ay farklı şekillerde deneyip en iyisini bulabilirizBide tam olarak iki saatte bir içmedim daha uzun aralıkta içtim. Aslında kurallara uymamışım ben o yüzden 1 kilo vermişim demekki
Ben su katmadım baya bi salatalık rendeledim o zaten sulandırdı. Bide yoğundu güzeldi. Cacıkıda yogun yaparım ben su katmak hiç aklıma gelmedi.bi daha ki ay birlikte yine yaparız her ay farklı şekillerde deneyip en iyisini bulabilirizverdiğimiz kilolar yanımıza kar kalır
bu arada ben yarın su miktarını azaltıp daha koyu yapmaya karar verdim akşama bitecek şekilde ayarlıcam:)
cuma gün bitince tartılıp paylaşalım bakalım. Bir de ayran detoksuyla verdiğin kiloları geri almamak için detoks bitince yoğurt kürü uygulamak etkili oluyor diyenler var. Detoks bitsin onu deneyeceğim bakalım sonuç ne olur.bende bugün başladım hadi bakalım ayrandan kaç kilo vercez
sen malzemeleri kaçar kaşık koydun. fazla mı koydun acaba benim ki tam geldi. Malzemeler haşlanmadan 4 er kaşık diyor ama iki günlük. Tek günlük hazırlayacaksan 2 şer kaşık koyup haşlayacaksın. Belki de ben yoğurdu az koydum bilemedim şimdiya B BaslarsanBitirirsin cum ben bu diyeti yapıyom ya bu ayran çorbası 2 saatte 1 kase içmekle akşama bitmez napcam? seninki bitmişmiydi
Ben tek günlük sanıyordum ama ben daha çok fazla su koyduğumu düşünüyorumsen malzemeleri kaçar kaşık koydun. fazla mı koydun acaba benim ki tam geldi. Malzemeler haşlanmadan 4 er kaşık diyor ama iki günlük. Tek günlük hazırlayacaksan 2 şer kaşık koyup haşlayacaksın. Belki de ben yoğurdu az koydum bilemedim şimdi
Ben zaten her yemekten sonra ys yoğurt yiyorum ya ayran içiyorum ama senin dediğin kür nasıl ki ? Bide bence çok kilo vercez öyle hissediyorumcuma gün bitince tartılıp paylaşalım bakalım. Bir de ayran detoksuyla verdiğin kiloları geri almamak için detoks bitince yoğurt kürü uygulamak etkili oluyor diyenler var. Detoks bitsin onu deneyeceğim bakalım sonuç ne olur.
Acaba çok mu yiyorum kızlar ya ben rehber ogretmenim işin çoğunlukla oturarak gün içinde 1500 adım anca atıyorum. Akşam 15 20 dak.bisiklwt çeviriyorum.bide akşam 18 30 dan sonra su dışında bi şey yemiyorum.ve 1 haftada anca 400 gram verdim.moralim bozuluyor ya
Canım kilo ne kadar yaval verilirse o kadar kalıcı olur oyüzden üzülme 400 gr olsun kalıcı olaun sürekli olsun yeterAcaba çok mu yiyorum kızlar ya ben rehber ogretmenim işin çoğunlukla oturarak gün içinde 1500 adım anca atıyorum. Akşam 15 20 dak.bisiklwt çeviriyorum.bide akşam 18 30 dan sonra su dışında bi şey yemiyorum.ve 1 haftada anca 400 gram verdim.moralim bozuluyor ya
Canım kilo ne kadar yaval verilirse o kadar kalıcı olur oyüzden üzülme 400 gr olsun kalıcı olaun sürekli olsun yeter[/QUOT="
Ya biraz yemeyi abarti nca hemen kilo alıyoruz da böyle hesap kitapla yiyip içip kilo vermemek çok canımı sıkıyor.okul da bi arkadas ayda 5.5 kilo verdim diyince moralim bozuldu.
Ama Allah in izniyle vazgeçmek yok yola devam bedenim elbet beni dinlemeye başlayacaktır.
Bir de bugun baktım söyle sporsuz kilo verenlerin yorumlarına hızlı verince sarkip sonmus balona benzediklerini paylaşmislar. Sporsuz az verilir ama vücut kendini bırakmaz diyorlar. Biraz teselli oldum ama .