Her bebek aynı değil tabi ki ama bence her bebeğe aynı sistemi oturtmaya çalışıyorlar ilk etapta. Ben size ufak bi özet geçeyim belki işinize yarar.
İlk uyanma en geç 7.30. İlk uykuya geçiş 2 saat 15 dakika sonra.
İkinci uyku uyandıktan sonra 2.5 saat sonra.
Üçüncü uykuya da 2 saat 45 dakika sonra geçiriyoruz.
En geç uyanma saati 18.00
Bu saatten sonra gece uykusuna geçiş için 2 saat 45 dakika veya 3 saat bekliyoruz
Gece uykusu için en geç saat de 21.30
Öncesinde araştırdığımda sadece saatleri düzene sokarak bile uyku konusunda rahatlandığını söylüyorlardı. Bilmiyorum doğru bir sistem mi ama uygulamak isteyen olursa diye yazayım dedim. Yatırım tavsiyesi değildir
duu bakalımm 10 dka oldu yatağa gectık emiyor uyandığın gene uyumazsa yakarım burayı 
