Selam kızlar öncelikle bütün kızkardeşlerime geçmiş olsun
bebişlerinizle musmutlu günler diliyorum
sizlere danışmak istediğim bir konu var. Kısa özet geçeyim;
tedavi sonucu gebeliğim oldu bu süreçte karaciğer enzimlerinde yükseklik ve bir çok sefer enfeksiyon yaşadım ve çok konforlu bir gebelik geçiremedim aynı zamanda beslenmede problem yaşadım. Planlı sezeryan ile doğum gerçekleşti o süreçte biraz yıpratıcı geçti aynı zamanda emzirme sürecimizde sıkıntılı geçti. Her türlü eğitime ve egzersize rağmen bebeğim sadece mamayla besleniyor.
Bu süreçte bende vücudumu toparlamaya çalışıyorum. Malum bazı bölümlere gidip muayene olacağım.
İçinizde sezeryan sonrası pilatese başlayan var mı ?
Varsa karın egzersizlerinde ne yapıyorsunuz onu pas mı geçiriyorsunuz?
Kısacası sezeryandan ne kadar sonra pilatese başlanır bir fikriniz var mı ?