Ya aslında şöyle plates güzel bir spor ama kilo verdirmiyor pek daha çok esneklik ve sıkılaşma sağlıyor. Benim 2 çocuktan kalan yaglarimi vermem lazım. Hamilelik öncesi 50 kiloydum şuan 64
ilk Doğumdaki kilolar vs gitmeden 2.ye hamile kaldım çünkü. Ayrıca oğlanı bırakacak kimsem yok , o yuzden en kısa vakit alacak ama en etkili yöntemlerden birini tercih ettim. Ems 'ye başladım diyetle birlikte. 30 dakika da 4 saatlik kardiyo etkisi
veriyor coşkuyu veriyor coşkuyu yani. 4. Seans oldu daha ama eşime göre değişim var. Vermem gereken kilo ve yağları verdikten sonra da aletli platesi düşünüyorum. Ama şuan bir süre ems devam. Oglanla birlikte gidiyoruz , spor yaparken o da yanımda oyuncaklarla oynuyor. Simdilik güzel devam ediyor :)
çocuğu yanıma alıp gidiyorum. Bir yerden başlamak lazım. Yanıma oyuncaklarını alıyorum hem beni izliyor hemde kendi oynuyor. 
Alya kaç gündür geve uyanıyor 3 saat uyumuyor. Beşiğinde durmuyor kaldırıyorum yanına yatsın sürekli sağa sola yuvarlanıyor düşecek diye korkuyorum ayağımda sallıyorum 1,5 saat sallıyorum yine de uyumuyor. Bünyem göç etti artık beni benden aldı. Gündüz de çok uyumuyor ki.1,5 en fazla 2 saat uyuyor. Akşam 9 da gözleri kapanıyor artık. 3/4 gibi kalkıyor 6 ya kadar bazen 7 ye kadar 4:5 gündür böyle. Dişleri mi geliyor bilmiyorum köpek dişi oluyor ya alt ve üst dört tanenin yanındakiler. Her şeyi ısırıp ağzına sokmaya başladı bu aralar zaten diş zamanlarında böyle yapıyordu. Bıraktı yine başladı. Çok yoruluyorum sürekli akşama kadar aktivite yapmaya çalışıyorum. Tükenmişlik sendromuna girdim artık. Gece uyandığında geri uyuyamama gibi sıkıntısı var. Ağlamıyor ama almazsam yatağından ağlar. Yanımda da düşecek diye yatıramıyorım yastıktan yastığa atıyor. 2 yaş atağımı onu da bilmiyorum ne yapacağım
Alya beni pek anlamıyor daha algıları tam açılmadı.Yavaş yavaş anlamaya başlıyor. Biraz daha sıkıyorum dişimi 
