Merhaba canım yine ben :)) hafta hafta gün gün gebelik programı takip ediyorum orada almamız gereken vitaminleri söylüyor. Ama genel olarak kalsiyumu anneden alıyormuş bebek her türlü.Bizim içtiğimiz süt peynir vs bebeğin bizden aldığını yerine koymak amaçlıymış.C vitamini omega3 iyot önemliymiş.Protein besliyor asıl olarak diye biliyorum.Et bakliyat vs. Ikizlerim bir hafta önden gidiyor. Bir tane oğlum var 4.100 gr doğdu. Ona hamileyken de zararlı paketli hiçbir şey yemedim bol meyve süt peynir et bakliyat yemiştim. Umarım yardımcı olmuştur yazdıklarım. Sağlıkla büyüsünler inşallah